Să fii vulnerabil în cuplu nu e un lucru rău, ci chiar indicat!

Deseori credem că să fii vulnerabil înseamnă să te expui, să te dezvălui prea mult, să riști să fii rănit. Dar toate acestea sunt premisele unei relații. Iar pentru ca ea să fie autentică, trebuie ca tu, în primul rând, să fii.

Citește și:

5 moduri simple de a face sexul mai romantic

Pași pentru o comunicare eficientă cu partenerul de cuplu

Unora chiar nu ne place expunerea cu care vine la pachet o relație de cuplu. Altfel, nu am ajunge să evităm relațiile profunde și semnificative, să refuzăm intimitatea și apropierea de partener.

Există momente și situații în care astfel de comportamente ale noastre sunt evidente. Atunci când avem impresia că nu găsim partenerul potrivit, când alegem cupluri cu persoane care nu formează atașament, când căutăm mereu ceva „mai bun/mai potrivit nouă'.

Alteori însă, avem impresia că este vina celuilalt dacă lucrurile nu merg sau pur și simplu ne punem o mască și ne comportăm așa cum avem noi impresia că este „mai bine'. Nu ne gândim oare pentru cine o fi mai bine?

Masca este acel comportament prin care ascunzi sentimentele tale reale, prin care refuzi să împărtășești anumite lucruri partenerului, din teama de a nu fi respinsă, judecată, devalorizată.

Deseori facem aceste lucruri pentru că noi interpretăm vulnerabilitatea astfel. La rândul nostru, căutăm și alegem drept partener pe cineva care pare un munte de stabilitate și echilibru. Respectiv, pe cineva care își ascunde trăirile și sentimentele, pe cineva evaziv așa cum suntem la rândul nostru.

Este adevărat, vulnerabilitățile nu se expun cu ușurință, dar sunt parte din noi și ne reprezintă în egală măsură cu calitățile pe care le avem. Într-o relație de cuplu, pentru a ajunge la intimitatea emoțională pe care ne-o dorim, vulnerabilitatea nu poate fi evitată.

Pentru că atunci când iubești, celălalt deține puterea de a te răni și, implicit, ești vulnerabilă. Ascunzând anumite laturi ale tale nu faci decât să impui distanță, să nu permiți apropierea autentică și reală, iar în final tot tu ai de pierdut.

Dacă ai anumite trăiri, sentimente sau temeri care îți creează disconfort, încearcă în primul rând să le accepți tu. Iar dacă ți se pare dificil, adresează-te unui specialist care te poate îndruma. Nu evita cunoașterea de sine, altfel nu vei descoperi niciodată ce ai nevoie cu adevărat.

Pentru a fi vulnerabil în cuplu este nevoie de curaj. Curajul de a fi tu însăți, de a recunoaște că odată cu atașamentul vin și expunerea și fragilitatea.

Totodată, oare nu ne dorim un partener deschis și sincer cu noi? Cum altfel putem să îl stimulăm decât fiind noi însene un exemplu?

Riscurile de a pierde o relație nu sunt mai mari atunci când devenim vulnerabili, când ne acceptăm aceste laturi ale noastre, dimpotrivă.

Mai mult, dacă o relație s-ar încheia pentru că nu ești o ființă perfectă, mereu în control și niciodată în dezechilibru… oare chiar pierzi o relație sănătoasă?

Avem nevoie să fim iubiți pentru tot ceea ce suntem, cu imperfecțiunile noastre. Iar asta înseamnă să acceptăm să fim vulnerabili atât noi cât și partenerul de cuplu.

Foto: shutterstuck.com

Comentează și tu
Recomandări
Nivelul de siguranță în cuplu
Nivelul de siguranță în cuplu

Oare ce înseamnă nivelul de siguranță în cuplu și cât depinde el de noi sau de celălalt? Ce impact are educația din copilărie și iubirea pe care am primit-o și cât de capabili suntem să căutăm și menținem relații de cuplu sănătoase? Aflăm din cele de urmează.

Citeste
„Divorțul este a doua cea mai dureroasă experiență din viața unui om, prima fiind moartea cuiva drag“
„Divorțul este a doua cea mai dureroasă experiență din viața unui om, prima fiind moartea cuiva drag“

Gabriela Saulea este medic, mamă și antreprenor. În urma divorțului pe care l-a traversat acum șase ani, a decis să înființeze un program unic în România, prin care să ajute persoanele care trec prin experiențele prin care a trecut și ea, în urma acestui eveniment traumatic. Ea consideră că fiecare sfârșit este un nou început, că fiecare divorț este o lecție de viață și că nicio suferință nu se întâmplă în zadar.

Citeste
De ce este important să ne iertăm părinții
De ce este important să ne iertăm părinții

Ne este greu să uităm anumite suferințe din copilărie sau anumite probleme și nemulțumiri din relația cu părinții noștri. În timp ce este firesc să recunoaștem că au greșit sau că nu ne-au oferit ceea ce aveam nevoie, este toxic să purtăm cu noi, de-a lungul vieții adulte, toate resentimentele, furia, conflictul cu cei care ne-au dat viață. Pentru binele nostru, în primul rând, este important și sănătos să știm să ne iertăm părinții.

Citeste
Să fii vulnerabil în cuplu nu e un lucru rău, ci chiar indicat!
Să fii vulnerabil în cuplu nu e un lucru rău, ci chiar indicat!

Deseori credem că să fii vulnerabil înseamnă să te expui, să te dezvălui prea mult, să riști să fii rănit. Dar toate acestea sunt premisele unei relații. Iar pentru ca ea să fie autentică, trebuie ca tu, în primul rând, să fii.

Citeste
10 reguli ale educației de gen, pentru părinți și copii
10 reguli ale educației de gen, pentru părinți și copii

Băieții se joacă cu mașinuțele, fetele cu păpușile, ei poartă bleu și ele roz. Băieții sunt duri și puternici, fetele drăguțe și feminine. Acesta este începutul, iar limitările capătă la maturitate proporții imense. Iată câteva reguli ale educației de gen. Reguli sănătoase!

Citeste
Care este scopul real al căsătoriei
Care este scopul real al căsătoriei

Ne căsătorim pentru că îl iubim pe celălalt, pentru că asta credem că ne aduce fericirea sau un statut social? Descoperă scopul real al căsătoriei. Probabil că nu te gândeai la asta…

Citeste