Esecul amoros: cum sa te redescoperi dupa o despartire

Dupa o despartire, etapa imediat urmatoare nu este dintre cele mai placute. Viata cu noi insine, desi pare greu de reluat, are o serie de beneficii.

 

Emotii negative

In valtoarea unei despartiri, ne lasam orbiti de emotii negative: furie, tristete, disperare, frica, revolta, putem experimenta chiar si depresia.

Tot ce am crezut, toate eforturile noastre au pierit intr-un singur moment, ca si cum nu s-ar fi intamplat niciodata. Insa realitatea este mult mai promitatoare decat alegem noi sa vedem.

Daca alegi sa fii bland cu tine, sincer, si mai ales sa accepti tot ce are loc acum si ca toate au un rost, vei descoperi ca suferinta de moment s-ar putea sa fie cel mai bun lucru care ti se intampla.

 

Confruntarea cu temerile

Printre perioadele cele mai dificile din viata noastra se numara cele in care pierdem o relatie de iubire. Atunci simtim ca nu mai avem controlul, confortul si siguranta de care avem atata nevoie, uneori chiar ca ne pierdem.

Insa, cu adevarat in procesul despartirii ne confruntam cu cele mai mari temeri si frici ale noastre, avem de fapt de-a face cu noi insine fara ascunzisuri. Din pacate insa, nu multi vad aceasta experienta ca pe un dar.

De fapt, despartirile pot juca rolul unei alarme care suna exact la momentul potrivit. De ce? Caci te ajuta sa te aliniezi cu telurile tale, cu nevoile tale reale si cu tot ceea ce iti doresti de la o relatie, implicit de la viitorul tau, aspecte pe care le-ai scapat din vedere , pierzandu-te in povestea celuilalt.

 

Propriul adevar

Este bine de avut in vedere aceasta perioada post-despartire, asa numita perioada post-contact, caci acum este momentul in care fiecare isi infrunta propriul adevar si motivele pentru care nu a gasit inca adevarata dragoste.

Aici, acum, in acest moment exista potentialul necesar pentru a descoperi cine esti intr-o relatie, de ce anume ai nevoie, care iti sunt credintele, convingerile limitatoare, care sunt aspectele vulnerabile pentru ca, ulterior, sa poti face schimbarile care te vor conduce catre cel sau cea menita tie.

Pentru a vedea acest moment ca un dar este nevoie sa gasesti puterea de a-ti privi viata din alta perspectiva decat ai facut-o pana acum, pentru a constientiza tiparele care se repeta in defavoarea ta.

Asa vei observa ca durerea de acum nu este noua, si chiar daca este activata de despartirea recenta, este o suferinta veche ce vrea sa fie ascultata.  Are un mesaj, este un strigat de ajutor si de vreme ce nu este ascultata, va continua sa revina si in relatiile viitoare.

 

Acceptarea realitatii

Cand m-am mai simtit asa?' sau Care este povestea pe care mi-o spun cand cineva pleaca?', Care a fost contributia mea la bunul mers al acestei relatii' sau Ce nu am vrut sa vad?' sunt doar cateva dintre intrebarile necesare.

Valorile tale nu sunt date de nimeni altcineva in afara de tine. Ai rabdare cu acea parte din tine care se simte marginalizata, abandonata, neiubita, tradata si, cel mai important lucru, accept-o si iubeste-o asa cum este si adu-o inapoi in viata ta.

Nu trebuie nici macar sa rezolvi totul acum, ci doar sa accepti motivele pentru care lucrurile acestea se intampla.

 

Acceptarea de sine

Relatia pe care o ai cu tine se reflecta in relatiile cu cei din jurul tau. Daca ignori partile care iti displac, vei atrage oameni in viata ta sau vei fi inconjurata de cei care nu vor face altceva decat sa scoata in evidenta tocmai aceste aspecte ale tale.

Accepta cine esti, chiar si partile care, poate, au contribuit la cea mai recenta despartire. Numai asa vei atrage un partener care sa te accepte cu totul.

Cand vei pasi in urmatoarea relatie, pentru ca asta se va intampla orice ai crede acum, tiparul suferintei va fi spulberat de cunoasterea de sine.

O relatie de durata vine dupa ce detasarea de emotii releva o perspectiva clara asupra trecutului. Vei descoperi lucruri despre tine si despre fostele tale iubiri care te vor ajuta sa intelegi de ce viata nu a functionat potrivit dorintei tale.

 

Constientizare si perspective noi

O despartire iti ofera pretextul de a te vedea cu alti ochi. Multe persoane au dezvoltat sau mentinut obiceiuri deloc benefice in relatiile lor, pe care au putut sa le lase in urma abia cand au plecat de langa partenerul lor.

Exista o tendinta de a face compromisuri in relatiile noastre crezand ca celalalt este mai bun decat noi sau ca nu putem trai fara el sau ea. De fapt, avem nevoie de a aduce intelegere si acceptarea noastra, sa tinem seama de ce este cu adevarat important pentru noi.

Cateodata, pasul cel mai greu de facut este acceptarea faptului ca esti mai bine fara relatia respectiva si aceasta constientizare poate fi uneori cel mai important pas pe care avem nevoie sa il facem in acest proces de redescoperire a noastra.

 

De Doina Enache, Holistic Development Coach, fondator Upperself

www.upperself.ro

Foto: shutterstock.com

Comentează și tu
Recomandări
Nivelul de siguranță în cuplu
Nivelul de siguranță în cuplu

Oare ce înseamnă nivelul de siguranță în cuplu și cât depinde el de noi sau de celălalt? Ce impact are educația din copilărie și iubirea pe care am primit-o și cât de capabili suntem să căutăm și menținem relații de cuplu sănătoase? Aflăm din cele de urmează.

Citeste
„Divorțul este a doua cea mai dureroasă experiență din viața unui om, prima fiind moartea cuiva drag“
„Divorțul este a doua cea mai dureroasă experiență din viața unui om, prima fiind moartea cuiva drag“

Gabriela Saulea este medic, mamă și antreprenor. În urma divorțului pe care l-a traversat acum șase ani, a decis să înființeze un program unic în România, prin care să ajute persoanele care trec prin experiențele prin care a trecut și ea, în urma acestui eveniment traumatic. Ea consideră că fiecare sfârșit este un nou început, că fiecare divorț este o lecție de viață și că nicio suferință nu se întâmplă în zadar.

Citeste
De ce este important să ne iertăm părinții
De ce este important să ne iertăm părinții

Ne este greu să uităm anumite suferințe din copilărie sau anumite probleme și nemulțumiri din relația cu părinții noștri. În timp ce este firesc să recunoaștem că au greșit sau că nu ne-au oferit ceea ce aveam nevoie, este toxic să purtăm cu noi, de-a lungul vieții adulte, toate resentimentele, furia, conflictul cu cei care ne-au dat viață. Pentru binele nostru, în primul rând, este important și sănătos să știm să ne iertăm părinții.

Citeste
Esecul amoros: cum sa te redescoperi dupa o despartire
Esecul amoros: cum sa te redescoperi dupa o despartire

Dupa o despartire, etapa imediat urmatoare nu este dintre cele mai placute. Viata cu noi insine, desi pare greu de reluat, are o serie de beneficii.

Citeste
10 reguli ale educației de gen, pentru părinți și copii
10 reguli ale educației de gen, pentru părinți și copii

Băieții se joacă cu mașinuțele, fetele cu păpușile, ei poartă bleu și ele roz. Băieții sunt duri și puternici, fetele drăguțe și feminine. Acesta este începutul, iar limitările capătă la maturitate proporții imense. Iată câteva reguli ale educației de gen. Reguli sănătoase!

Citeste
Care este scopul real al căsătoriei
Care este scopul real al căsătoriei

Ne căsătorim pentru că îl iubim pe celălalt, pentru că asta credem că ne aduce fericirea sau un statut social? Descoperă scopul real al căsătoriei. Probabil că nu te gândeai la asta…

Citeste