Sportul, sanatatea si imbatranirea
8 mart. 2015
Stim cu totii cat de benefic este sportul si cat de bine te simti, atat fizic cat si psihic, dupa o sesiune de exercitii. Ni se spune inca de mici sa facem sport regulat, mai ales pentru ca in felul acesta avem deja grija de noi la… batranete.
Sportul si antrenamentul cardio ne pot proteja de anumite tulburari cognitive, care apar pe masura ce inaintam in varsta.
Odata cu trecerea timpului, arterele corpului nostru incep sa se intareasca si sa se ingusteze, de la inima catre creier, astfel ca exercitiile fizice facute zilnic, chiar si timp de zece minute, previn imbatrinirea prematura a creierului si te vor face sa fii si in forma.
