Deseori credem că să fii vulnerabil înseamnă să te expui, să te dezvălui prea mult, să riști să fii rănit. Dar toate acestea sunt premisele unei relații. Iar pentru ca ea să fie autentică, trebuie ca tu, în primul rând, să fii.
Un studiu din 2017 a dezvăluit că înălțimea soțului este puternic corelată cu nivelul de fericire a soției. Morala? Ia-ți un partener muuult mai înalt decât tine! Cu cât mai înalt, cu atât mai bine!
Parentingul autoritar mai înseamnă cereri mari și slabă responsivitate emoțională din partea părintelui, răceală și control. Iată cu ce putem înlocui pedeapsa.
Cam cât de proastă ar trebui să fie copilăria cuiva pentru ca mai apoi, ca adult, respectivul să aibă o viață mizerabilă?Autoritatea abuzivă se poate transforma în depresie la maturitate.
Dorința de a avea o nouă relație de cuplu ne poate determina să facem anumite greșeli, iar drept rezultat ne îndepărtăm de obiectivul nostru. Iată care sunt și cum le putem corecta.
Îți dorești o relație de cuplu durabilă? Desigur, cum altfel? Totuși, provocările vor apărea negreșit. Iată ce avem de făcut pentru a ne construi relația cu partenerul.
O despărțire este întotdeauna însoțită de un proces de vindecare pe care nu îl putem grăbi, chiar dacă ne dorim asta. Este important să avem răbdare cu noi și să ne acordăm timpul necesar. Iată 3 indicii că încă nu ne-am revenit complet.
Pe timpul sarcinii, uneori, echilibrul emoțional are de suferit. Iar trăirile noastre ne afectează pe noi, pe cei din jur, dar și bebelușul. Iată ce putem face.
Un tată excesiv de autoritar față de fiul său, lasă în urmă sa carențe emoționale, nesiguranță și multă neîncredere. Iată câteva dintre problemele cu care ne confruntăm la maturitate în urma unei astfel de educații.
Cheia unei comunicări sănătoase și eficiente în cuplu este ascultarea. Iar pentru a-l asculta pe celălalt, în primul rând învață să te asculți pe tine. Prin mindfulness, înveți să rămâi conectată la tine și mult mai prezentă în viața de cuplu.
Uneori, așteptările de la un partener arată bine pe hârtie, dar nu găsesc aplicabilitate în viața reală. Iată ce avem de făcut pentru a ne găsi un partener… potrivit nouă.
Se spune că atracția contrariilor este deseori un foc de paie. Intensitatea este mare, dar astfel de relații nu sunt durabile. Iată însă de ce tindem către persoane care par atât de diferite de noi.
Cu certitudine adopția nu este un proces ușor, dar să nu uităm că este un act reciproc. Așadar, iată câteva sfaturi despre cum și când să spunem unui copil că este adoptat.
Unele dintre noi joacă rolul de salvator fără să își dea seama. Dar acesta nu este un rol sănătos și, de cele mai multe ori, acțiunile se întorc împotriva noastră.
La Verita International School of Bucharest practica mindfulness face parte din programul mai larg de învăţare socio-emoţională. Iată ce impact are acest tip de educație în dezvoltarea copiilor.
Nu îți dorești o relație în care totul este despre el, nu-i așa? Sau una în care să fii manipulată… Psihoterapeutul Ștefania Voia ne ajută să recunoaștem un narcisit încă de la primele întâlniri.
Simți că lucrurile încep să scârțâie și vă certați cam des? Totul este ok, dar vreți să preveniți eventualele probleme? Fiți amândoi atenți la aceste prejudecăți care apar foarte frecvent în cuplu.
O bună comunicare în cuplu este arma secretă a relațiilor de durată. Dar cum facem să nu ne enervăm? Cum putem fi mai deschiși? Cum transmitem corect ce avem de spus?
Pentru unele cupluri, sexul poate fi un subiect incomod, și, cu atât mai mult, sexul romantic și intim devine un efort înfricoșător. Fă lucrurile mai simplu și respectă acești pași, satisfacția e garantată!
Ne place să credem în dragoste la prima vedere. Dacă nu ni se întâmplă nouă, o idealizăm la adresa altora. Chiar ne supărăm pe partener că la noi nu s-a întâmplat așa. Adevărul este altul.
Teama că partenerul tău poate fi infidel, uneori este nejustificată și ține de experiențele noastre personale. Alteori, poate fi o intuiție sănătoasă. Indiferent de situație, iată ce poți face.
Nu vrei să ratezi o posibilă mare iubire, nu-i așa? De aceea, ai răbdare să te lămurești în privința unui bărbat. Dar cât de multă răbdare e prea multă și… inutilă? Iată 3 indicii că el nu își dorește o relație de cuplu.
Cine spune că preludiul începe numai în dormitor? Sau acasă? Provoacă-l astfel dacă vrei ca seara să ai o partidă de amor cu… scântei!
Iubirea nu garantează succesul unui cuplu. Pentru a trece proba timpului, există ingrediente la fel de importante. Iată care sunt factorii care deteriorează o căsnicie și ce avem de făcut.
Rivalitate, furie, gelozie… deseori frații găsesc motive să își manifeste agresivitatea. Dar cum o gestionăm? Ce avem de făcut când cei mici se comportă astfel?
Cu Oana Totora am făcut cunoștință acum câțiva ani, când matchmaking era abia la început (între timp, a apărut Tinder…). Iată ce spune ea despre felul cum au evoluat preferințele oamenilor în materie de căutat partener.
Ne dorim să ne știm copilul protejat și în siguranță, dar pentru sănătatea lui psihică și emoțională, trebuie să îl încurajăm și să fie independent. Iată ce putem face.
Rușine, teamă sau eternul „oare ce va crede despre mine“? Deseori, ne cramponăm de limitări sociale și culturale care nu au nicio legătură cu relația noastră de cuplu. Fanteziile sexuale sunt sănătoase și chiar recomandate pentru sănătatea psihică și emoțională. De consumat în cuplu.
Dorința de a avea sau nu copii este un subiect important de discutat înainte de căsnicie. Iată cum negociem și înțelegem aceste două nevoi diferite într-un cuplu.
În primul rând pentru a putea ști cum să ieși dintr-o relaţie toxică, e esențial să afli dacă te afli într-una. Apoi, treptat, vei simți când a venit momentul să o părăsești și vei putea face câteva lucruri simple care să te ajute.
