Cum ne stresam copiii, adesea fara sa vrem? Ce gresim? Ce anume am putea face mai bine? Raspunsuri de la psihoterapeuti cu experienta.
La nivel social, zilnic strangem informatii prin indici vizuali, pe care ii analizam si pe baza carora luam apoi o decizie. Trebuie sa renuntam la ideea ca e mic/a si nu intelege! Micutii sunt capabili sa discearna ce comportament este indezirabil.
Ce iti aduci aminte sa fi fost predominat in familia ta in copilarie: rusinea sau vinovatia fata de anumite comportamente de-ale tale? Iata de ce trebuie sa reflectezi asupra acestor lucruri.
Desigur, nu prea mai putem trai fara el, fara Internet. Scriam undeva ca omul este o fiinta „infovora“, ca simte satisfactie atunci cand afla, cand are acces la informatie, ca devoreaza informatia si asta ii face bine la creier. Dar daca beneficiile accesului nelimitat la informatie vin cu riscuri, mai ales pentru copii?
Tineri sau batrani, infractori sau cetateni respectabili, manageri ocupati sau someri alcoolici, adultii din Romania de astazi poarta in ei cicatricele copilariei. Poveste unui experiment jurnalistic si uman.
Am citit o carte minunata, se numeste Povesti cu scriitoare si copii, si vorbeste despre femei-mame, femei-ganditoare, femei-profesionisti. Pe cateva dintre cele care au contribuit cu texte la acest colaj minunat de confesiuni, le-am invitat sa vorbeasca despre rolurile lor diferite de-a lungul vietii.
„Atesi“ inseamna „gand“ si, nu, nu este un cuvant parca desprins din limba elfilor din Stapanul Inelelor sau a populatiei na’vi din Avatar. „Atesi” face parte din vocabularul vimmish, o limba inventata de oamenii de stiinta pentru a descoperi felul in care invatam cel mai bine o limba straina si memoram cat mai rapid cuvintele.
Educatia copiilor este cea mai buna cale catre o societate mai buna. Mai multe despre educatia adecvata a celor mici ne spune Ioana Necula, Presedinte si Fondator Genesis Collegiate.
„Suna-ti mama“ este vesnicul refren pe care adolescentii nu il agreeaza. Dar cine spune ca nu poti comunica eficient cu copilul tau tocmai prin metoda pe care acesta o prefera?
Pentru o evaluare personala a calitatilor de care dispui intr-o relatie de cuplu, mai jos regasesti 15 atribute pe care ar trebui sa le ai. Evident, cum astfel de trasaturi nu sunt reductibile la un simplu da sau nu, prezenta lor poate fi evaluata prin gradul in care le manifestam. Iar pentru o apreciere cat mai corecta, roaga-ti si partenerul sa raspunda in functie de cum te vede el.
Ce criza majora a traversat de-a lungul timpului cuplul dumneavoastra si cum ati depasit-o? Cupluri de ani de zile impreuna povestesc ce le-a facut sa se impiedice in dragostea lor la un moment dat si cum au vazut iesirea din criza lor conjugala.
Au fost situatii când copilul tău a tipat mult, a plâns excesiv sau a avut gesturi agresive? Acest comportament se numeste „tantrum“ si, de obicei, apare la copii cu vârste între unu si patru ani, dar poate apărea uneori si la copii mai mari. Iată ce se află în spatele acestor momente delicate si ce se poate face pentru a le preveni.
Incepand cu Hollywood-ul care ne da sistemul de valori peste cap distribuind specimene atragatoare in roluri negative si terminand cu „nevoia femeii de a fi ocrotita“, uneori baietii rai ni se par irezistibili, iata de ce.
O despartire poate face ravagii asupra psihicului. Iar pentru a tempera emotiile ravasitoare poti urma sfaturile urmatoare.
Un echilibru intre viata personala si cariera necesita deseori sacrificii. De multe ori ziua pare prea scurta pentru sarcinile pe care le ai de indeplinit la munca si responsabilitatile ca parinte. Pentru a nu fi epuizata si a nu te simti vinovata ca nu reusesti sa faci suficient, poti urma cinci pasi care vor reechilibra balanta intre cele doua.
Cu siguranta orice relatie inseamna dedicare si efort sustinut pentru a o mentine si ajuta sa se dezvolte. Este de incurajat un astfel de comportament, iar noi putem sa evoluam alaturi de parteneri. Totusi, e bine sa constientizam cand partenerul nu e tocmai in regula.
Cautarea unui partener este un demers mai mult sau mai putin continuu, uneori mai activ, alteori constientizat mai putin. Chiar daca suntem intr-o perioada in care simtim nevoia de a nu mai fi singuri, exista anumite situatii in care, daca ne aflam, mai bine amanam implicarea intr-o relatie.
Cercetarile arata ca pentru a mentine o relatie sanatoasa cu copilul tau si pentru a combate conflictele sau supararile de zi cu zi, pentru fiecare interactiune negativa, in vederea restabilirii echilibrului, sunt necesare cinci interactiuni pozitive. Daca nu mentinem raportul, apar nesupunerile, rezistentele si conflictele cu copilul, indiferent de varsta lui. Iata cateva interactiuni pozitive care te pot ajuta.
Cel putin o data in viata – si asta daca am fost norocosi –, am trecut prin montagne-
russe-ul emotional provocat de o despartire. Gata sa ne descoperim razboinicul interior sau intr-o depresie a la carte, ne-am epuizat emotional si ne-am razvratit impotriva sortii, a Universului, a karmei si, mai ales, a celui care ne-a zdruncinat.
Unul dintre telurile in viata este sa avem parte de relatii sanatoase si fericite, desi acest lucru pare mai usor de zis decat de facut. Prin urmare, una dintre intrebarile pe care ar trebui sa ni le punem este „Cum stiu ca sunt intr-o relatie care este buna pentru mine, o relatie sanatoasa?”. Iata si zece factori care te pot ajuta sa decizi acest lucru.
Multi dintre noi isi doresc sa fie intr-o relatie fara a avea cea mai mica idee despre ce inseamna acest lucru. Fanteziile despre familie si copii inseamna sa nu privesti catre compromisuri, responsabilitate si angajament. Intre imaginea idilica a nuntii de poveste, copilului gangurind fericit si catelusului adorabil din peisaj si realitatea vietii de zi cu zi alaturi de o persoana, copilul nazuros si catelul care roade canapeaua exista o discrepanta la care nici nu ne gandim. Cum arata, de fapt, dragostea adevarata.
Una dintre schimbarile sociale majore din ultimii cincizeci de ani este numarul mare al persoanelor single. Schimbarea aceasta este una de impact asupra societatii, schimband de la structurile familiale pana la modul in care companiile isi marketeaza produsele. Si cand spunem cifre mai mari de 300 de milioane… parca nu mai suntem asa single, nu? Iata si cateva avantaje ale statisticii coplesitoare. De ce e ok sa fii singur.
Cu totii vrem sa avem parte de o relatie amoroasa fericita si stabila, dar nu stim intotdeauna cum sa o dobandim. Indiferent in ce etapa a relatiei te afli, cercetarile demonstreaza ca anumite moduri de a relationa si a fi impreuna cu persoana iubita cresc sansele sa pastrezi iubirea si apropierea pe termen lung. In urma studierii perechilor fericite au rezultat sapte sugestii practice care te vor ajuta sa ai un cuplu fericit.
Multe dintre esecurile relationale de care avem parte se datoreaza alegerii superficiale sau idealizate a persoanei cu care sa incepem o relatie. Iata cateva trasaturi pe care le poti cauta/evita la un potential partener.
Nu esti sigur/a de relatia ta? Daca iti trebuie sau iti face bine? Iata o lista de elemente asupra carora trebuie sa reflectezi, indicii pentru relatii neasanatoase.
Odata cu iubirea pot aparea gelozia si posesivitatea. Tot atunci apare si impulsul de a ne tine relatia si partenerul in frau pentru a evita distantarea sau separarea. Desi in aceste momente purtam in suflet dorinta de a ne imbunatati, mentine sau chiar salva relatia cu partenerul de cuplu, planul nu decurge intotdeauna conform asteptarilor noastre si poate avea efecte negative.
Cu totii avem povesti ale iubirilor pierdute si intrebari despre motivele pentru care relatiile s-au incheiat. Iar raspunsurile, de cele mai multe ori, sunt in noi insine. Fie ca stim sau nu acest lucru, multora dintre noi ne este teama de iubire. Aceste temeri se manifesta diferit si apar in diferite momente ale unei relatii, iar cu totii avem un set de aparari pe care ni le construim pentru a ne proteja de suferinta. Daca ele ne ofera iluzia unei sigurante sau protectii, totodata ne tin departe de acel tip de apropiere pe care ni-l dorim.
A fi parinte nu e o misiune usoara, iar atunci cand vine vorba despre sex ne trezim aruncati direct in mijlocul unui camp minat. Din fericire, lucrurile se pot simplifica prin deschidere, comunicare si informatii corecte, adaptate varstei celui mic.
Uneori, parintilor le cade cerul in cap cand vad de cine se „lipeste“ fiul sau fiica lor. Iubitul sau iubita nu invata bine, este dintr-o familie cu probleme sau, pur si simplu, nu-i place mamei sau tatalui de adolescent. Nu este o provocare simpla pentru parinti… Cateva raspunsuri de la Miruna Stanculescu, psihoterapeut cognitivist.
Ce mai inseamna sa fii o femeie moderna, „actuala, activa si atractiva“, cum spune o revista, sau sexy, stylish, spirited, cum spune o alta? Cum mai jongleaza in ziua de azi femeile cu toate rolurile pe care, de bine de rau, si le asuma? Ce au castigat generatiile recente de fete si femei in raport cu patriarhatul?
