Cunoaste-te

Combate frica de avion

Comportament de copil, constrangere la pasivitate, privare de libertate… 25 % dintre calatori nu agreeaza deloc zborul cu avionul! Este normal: experienta aceasta este destructuranta, constata psihologii, care au identificat sase profiluri de pasageri stresati. Din fericire, este o „maladie“ care se trateaza.
 

Ce ne complexeaza

„Frumusetea este in ochii celui care priveste“, afirma, intr-una din cartile ei, Margaret Wolfe Hungerford cu mai bine de 130 de ani in urma. Adevarul este ca, de cele mai multe ori, exista o discrepanta intre imaginea fizica proprie si cea vazuta din exterior.

”Complexul a fost inventat de societate’

Psihologul Simona Mudava ne vorbeste despre complexele fizice si felul in care acestea ne afecteaza viata.

Teama de celalalt sau de… noi

Tigani, asiatici sau cine mai vreti. Diferiti, ciudati, cu obiceiuri atat de neobisnuite. Dar, dincolo de curiozitatea amuzata, sta uneori frica sau agresivitatea numita xenofobie. Care sunt resorturile acesteia?

Calatoreste singura

Femeile care calatoresc singure deruteaza, socheaza sau starnesc admiratia. Trei femei cunoscute in redactia noastra au incercat deja aceasta aventura. Frica de singuratate, de privirile celorlalti si de pericole – ele au infruntat totul. Si au revenit complet transformate. Cine le urmeaza exemplul?
 

Mesajele publicitare se bazeaza pe convingeri

Suntem in an electoral si consumam televiziune si publicitate. Dar cat suntem de vulnerabili in fata ei? Interviu cu Dr. Dragos Carneci – psiholog specialist in neurostiinte, director Brain Research Institute.

Constientizarea – primul pas spre libertate

“Atat timp cat omul nu-si da seama ca este intr-o inchisoare, nu va vrea sa evadeze si atunci va muri prizonier convins fiind ca e liber”(P.D. Uspensky)

Jocul pe mobil e foarte util

Astazi jocurile pe telefonul mobil sau consola portabila sunt foarte iubite de catre adulti. Regresive, stupide, surse de dependenta? Se pare ca ele ne pot face un mare bine.

Blogul meu si eu

Blogul, jurnalul on-line, reinventeaza intimitatea. Se spune ca va fi forma preponderenta de scriitura in viitor. Intre confesiuni si false pudori – analiza unui flux si reflux paradoxal.

Mimica este un centru informational

Seductie, manipulare, minciuna, ghicirea intentiilor celorlalti. Peter Collett, expert in psihologie sociala, profesor la Universitatea Oxford , specialist renumit in gestica si limbaj corporal, ne dezvaluie cum sa ne „citim“ semenii.
 

Secretul este sa privim lucrurile cu umor

Optimismul si atitudinea pozitiva sunt ingredientele obligatorii intr-un cuplu rezistent. Cum prevenim culpabilizarea reciproca si negativitatea ne spune psihologul Robert Neuburger.
 

Gandirea pozitiva nu este magie

Este important sa nu confundam gandirea pozitiva cu gandirea magica – o credinta irationala mostenita din copilarie, o iluzie de atotputere. Iata capcanele.
 

Optimismul este o atitudine

Dincolo de genele care ne favorizeaza si de circumstantele fericite, optimismul este o atitudine si ea poate fi castigata prin autoeducatie. Interviu cu Irina Holdevici psihoterapeut cognitiv-comportamental.

Ce este optimismul

Toti vrem sa vedem partea plina a paharului dar adesea nu stim cum. O idee ar fi sa facem sport, alta ar fi sa cultivam recunostinta pentru ceea ce avem sau sa suspendam pur si simplu gandirea negativa.

Schimba perspectiva

Daca vom invata sa gandim diferit, vom trai mai bine. Cel putin asta afirma adeptii gandirii pozitive. Ideea ca proiectiile noastre mentale au capacitatea sa actioneze asupra propriei vieti a convins milioane de oameni.

La varsta mijlocie, timpul personal devine finit

Exista sau nu exista? Ce e faimoasa „criza a varstei de mijloc“? O luam razna cu totii pe la 40 si ceva de ani? Cum anume? Putem sa trecem lin peste constatarea ca prima tinerete s-a cam dus? Interviu cu Simona Reghintovschi, psihanalist.
 

Ce ne spun de fapt povestile?

A fost odata ca niciodata… Sub aerul lor inofensiv, povestile le vorbesc copiilor despre conflictele lor inconstiente si reprezinta adevarate lectii de morala. Iata patru mari povesti clasice „decriptate“.

Cum ne defineste nevoia de senzatii

Se pare ca oamenii se impart in patru categorii, conform apetitului lor pentru senzatii noi: cautatorii, privitorii, reticentii si sensibilii.

 

Confesiunea unei asistente medicale in penitenciar

Pe doamna Camelia-Teodora Grosu o cunosteam de pe pagina de Facebook a revistei. Experienta dumneaei de asistenta medicala in penitenciar mi s-a parut deosebita, si m-am bucurat cand a raspuns invitatiei mele de a ne povesti mai mult…

Petrecem sase ani din viata visand

Ne intrebam daca au vreo semnificatie pentru viitor, daca spun ceva despre inconstientul nostru sau despre problemele de rezolvat. Ne petrecem cativa ani de viata cu ele. Atunci nu ar merita ceva atentie stiintifica? Interviu cu Mihaela Sindie, psiholog, psihoterapeut cognitiv comportamental, specialist in interpretarea viselor, doctorand la Universitatea Sigmund Freud din Viena.
 

Vise. Revolutia freudiana si jungiana

Lectura produselor noastre onirice nu a mai fost la fel de la Freud incoace. El a facut din vis axa centrala a curei analitice. Iata aici punctele-cheie.

Un vis, un zbor, cateva interpretari

Dorintele noastre ascunse se transforma in vise? Un vis poate fi interpretat in diverse feluri de terapeuti diferiti. O jurnalista din Bucuresti povesteste ce a visat, iar perspectiva terapeutica i-a adus la lumina lucruri interesante…
 

Imagini cu mesaj

Personaje, locuri, obiecte… cele din visele noastre au oare o semnificatie anume? Da, daca stim cum sa le citim si sa declansam astfel o reflectie personala. Iata primii pasi spre a ne lansa in acest demers.

Visele sub lupa stiintei

Scrutate, masurate, studiate la scaner, visele noastre se lasa oare cunoscute? Iata un rezumat al celor mai recente cercetari asupra unei activitati cerebrale misterioase.
 

Mesagerii noptii

Departe de a fi niste fantezii inutile, visele noastre ne vorbesc. Sa deschidem dialogul cu ele si sa le dam posibilitatea de a evolua.

 

Criza pe divan

Toti vorbesc despre ea, dar putini stiu ce inseamna. Unii spun ca e, de fapt, o oportunitate, o ocazie de a fi creativ si adaptabil… Dar ce spun oamenii despre criza in cabinetul psihoterapeutilor? O ancheta despre felul cum universul financiar si politic ne poate afecta vietile intime.

Umorul este treaba serioasa

Este, poate, ironic, dar in spatele unor reactii sau poante „de tot rasul“ se ascund, se pare, mecanisme neurologice si psihologice foarte complexe, carora mai avem mult pana sa le dam de cap. Umorul presupune inteligenta si cunostinte, cel putin cand vorbim despre formele mai rafinate, mai subtile al sale.

Adultii si nevoia lor de a se juca

Cei care se joaca, reusesc mai bine in viata. Placerea jocului confera puterea de a se autodepasi si de a uita de sine. Iata care este adevaratul secret al creativilor. A uita de reguli, cadre si lucruri impuse si a te juca de dragul jocului, iata o placere neglijata.

Ce este meditatia pentru omul modern

Meditatia este un mod de a expansiona constiinta, de a merge dincolo de spatiul mental cu care suntem identificati in mod constant si de a experimenta in mod direct o identitate mai larga. Este o practica tot mai frecventa in randul celor interesati de binele personal si relaxare.
 

La ce foloseste culpabilitatea

Mereu dureroasa, culpabilitatea nu este neaparat negativa. Este o emotie structuranta, care favorizeaza empatia, un reper util pentru a face diferenta intre bine si rau. Ea se invata in copilarie si este o traire care ne ajuta sa ne adaptam in familie si societate.