Cunoaste-te
Da, fricile noastre ne pot deveni adevarati aliati, adevarate forte, puncte de sprijin pentru a avansa spre viitor cu incredere. Dar cum putem face asta?
Este inutil sa ne mai amagim: suntem constransi sa revedem modurile noastre de consum intr-un mod stangaci. O fatalitate pe care este posibil sa o traim nu ca pe o privatiune, ci ca pe o alegere… Sa tot cumperi la vreme de criza nu mai e o alegere. Viata poate fi simpla.
Ai idee cam de cate ori pe zi incerci sa convingi pe cineva? Cum e? Ai succes? Si daca nu ai, nu-i asa ca e tare frustrant? Sa avem influenta ne dorim toti, dar putini stiu si ce tactici sa puna la bataie.
Predictii, viziuni… Cu totii vrem sa credem in ele. Dar cei sau cele care citesc in viitor au intr-adevar un dar? Vederea viitorului este posibila? De unde atata credulitate si de ce infloreste aceasta industrie a prezicerilor? O confesiune si o analiza.
Provocarea cu care ne confruntam zi de zi este aceea de a face fata cerintelor de performanta ale job-ului, fara a trai sub presiune si mai ales fara a fi afectati in mod negativ de efectele secundare ale unui stil de viata accelerat. Meditatia este un instrument puternic care ne ajuta sa ramanem echilibrati si sa ne incarcam bateriile pentru a putea reusi in tot ce intreprindem.
Femeile care calatoresc singure deruteaza, socheaza sau starnesc admiratia. Trei femei cunoscute in redactia noastra au incercat deja aceasta aventura. Frica de singuratate, de privirile celorlalti si de pericole – ele au infruntat totul. Si au revenit complet transformate. Cine le urmeaza exemplul?
„Managementul starilor de agresivitate“ este o sintagma care poate suna pretentios. Dar, in spatele formularii, se ascund o intentie si o serie de metode care au un scop de bun-simt: cum sa facem astfel incat sa fim mai calmi, mai asertivi, mai putin violenti cu noi insine si cu cei din jurul nostru?
Ce caracterizeaza oare suferinta noastra nationala de a fi romani? De unde nemultumirea de sine? De unde dorinta de a pleca si spiritul critic atat de acut? Cateva raspunsuri de la psihanalistul Vasile Dem Zamfirescu, autorul Nevrozei balcanice, o carte despre identitatea romaneasca.
Comportament de copil, constrangere la pasivitate, privare de libertate… 25 % dintre calatori nu agreeaza deloc zborul cu avionul! Este normal: experienta aceasta este destructuranta, constata psihologii, care au identificat sase profiluri de pasageri stresati. Din fericire, este o „maladie“ care se trateaza.
„Frumusetea este in ochii celui care priveste“, afirma, intr-una din cartile ei, Margaret Wolfe Hungerford cu mai bine de 130 de ani in urma. Adevarul este ca, de cele mai multe ori, exista o discrepanta intre imaginea fizica proprie si cea vazuta din exterior.
Psihologul Simona Mudava ne vorbeste despre complexele fizice si felul in care acestea ne afecteaza viata.
Tigani, asiatici sau cine mai vreti. Diferiti, ciudati, cu obiceiuri atat de neobisnuite. Dar, dincolo de curiozitatea amuzata, sta uneori frica sau agresivitatea numita xenofobie. Care sunt resorturile acesteia?
Suntem in an electoral si consumam televiziune si publicitate. Dar cat suntem de vulnerabili in fata ei? Interviu cu Dr. Dragos Carneci – psiholog specialist in neurostiinte, director Brain Research Institute.
“Atat timp cat omul nu-si da seama ca este intr-o inchisoare, nu va vrea sa evadeze si atunci va muri prizonier convins fiind ca e liber”(P.D. Uspensky)
Astazi jocurile pe telefonul mobil sau consola portabila sunt foarte iubite de catre adulti. Regresive, stupide, surse de dependenta? Se pare ca ele ne pot face un mare bine.
Blogul, jurnalul on-line, reinventeaza intimitatea. Se spune ca va fi forma preponderenta de scriitura in viitor. Intre confesiuni si false pudori – analiza unui flux si reflux paradoxal.
Seductie, manipulare, minciuna, ghicirea intentiilor celorlalti. Peter Collett, expert in psihologie sociala, profesor la Universitatea Oxford , specialist renumit in gestica si limbaj corporal, ne dezvaluie cum sa ne „citim“ semenii.
Optimismul si atitudinea pozitiva sunt ingredientele obligatorii intr-un cuplu rezistent. Cum prevenim culpabilizarea reciproca si negativitatea ne spune psihologul Robert Neuburger.
Este important sa nu confundam gandirea pozitiva cu gandirea magica – o credinta irationala mostenita din copilarie, o iluzie de atotputere. Iata capcanele.
Dincolo de genele care ne favorizeaza si de circumstantele fericite, optimismul este o atitudine si ea poate fi castigata prin autoeducatie. Interviu cu Irina Holdevici psihoterapeut cognitiv-comportamental.
Toti vrem sa vedem partea plina a paharului dar adesea nu stim cum. O idee ar fi sa facem sport, alta ar fi sa cultivam recunostinta pentru ceea ce avem sau sa suspendam pur si simplu gandirea negativa.
Daca vom invata sa gandim diferit, vom trai mai bine. Cel putin asta afirma adeptii gandirii pozitive. Ideea ca proiectiile noastre mentale au capacitatea sa actioneze asupra propriei vieti a convins milioane de oameni.
Exista sau nu exista? Ce e faimoasa „criza a varstei de mijloc“? O luam razna cu totii pe la 40 si ceva de ani? Cum anume? Putem sa trecem lin peste constatarea ca prima tinerete s-a cam dus? Interviu cu Simona Reghintovschi, psihanalist.
A fost odata ca niciodata… Sub aerul lor inofensiv, povestile le vorbesc copiilor despre conflictele lor inconstiente si reprezinta adevarate lectii de morala. Iata patru mari povesti clasice „decriptate“.
Se pare ca oamenii se impart in patru categorii, conform apetitului lor pentru senzatii noi: cautatorii, privitorii, reticentii si sensibilii.
Pe doamna Camelia-Teodora Grosu o cunosteam de pe pagina de Facebook a revistei. Experienta dumneaei de asistenta medicala in penitenciar mi s-a parut deosebita, si m-am bucurat cand a raspuns invitatiei mele de a ne povesti mai mult…
Ne intrebam daca au vreo semnificatie pentru viitor, daca spun ceva despre inconstientul nostru sau despre problemele de rezolvat. Ne petrecem cativa ani de viata cu ele. Atunci nu ar merita ceva atentie stiintifica? Interviu cu Mihaela Sindie, psiholog, psihoterapeut cognitiv comportamental, specialist in interpretarea viselor, doctorand la Universitatea Sigmund Freud din Viena.
Dorintele noastre ascunse se transforma in vise? Un vis poate fi interpretat in diverse feluri de terapeuti diferiti. O jurnalista din Bucuresti povesteste ce a visat, iar perspectiva terapeutica i-a adus la lumina lucruri interesante…
Personaje, locuri, obiecte… cele din visele noastre au oare o semnificatie anume? Da, daca stim cum sa le citim si sa declansam astfel o reflectie personala. Iata primii pasi spre a ne lansa in acest demers.
