Cunoaste-te
Exista multe momente pe parcursul vietii cand ne confruntam cu stari de tristete, anxietate, durere – pe scurt, simptome usoare ale depresiei, ca reactie la stimulii externi sau interni cu care intram in contact. Nimic nou in asta… Constientizarea unei neimpliniri personale sau o despartire sunt factori care vor duce in mod firesc la o stare de tristete pe care, dupa un timp, o depasim. La fel de adevarat este si faptul ca, uneori, se poate intampla ca acele resurse pe care ne-am tot bazat sa ne scoata din depresie, sa nu mai fie suficiente.
La ce servesc cadourile? Sa faca placere unei anumite persoane, dar si tie insuti. Se apropie sarbatorile si placerea de a darui reintra in actualitate. Iti propunem o ancheta despre generozitatea noastra adevarata sau falsa, aflata sub imperiul ocaziilor speciale.
Tot timpul cauta ceva: cheile, mobilul, pasaportul… Ce zone de umbra sunt in mintea celor distrati in asemenea masura?
Kant, Nietzsche, Sartre si Yalom iti raspund la intrebarile despre sensul vietii.
Intrevederile cu Boris Cyrulnik sunt mereu o descoperire. Nivelurile sale diferite de lectura lumineaza fiecare intrebare cu aspecte neasteptate. Ce este sensul? Unde isi are el radacinile? Cum pierdem nordul? Cum putem sa il regasim? Sa exploram cateva puncte cardinale.
Credinta si ideologiile au ajutat generatiile trecute sa suporte sentimentul de vid care ne pandeste. Astazi, pentru a reduce la tacere vorbele „la ce bun?“, fiecare este invitat sa gaseasca sensul existentei sale in insasi inima cotidianului.
In afara de practicile foarte cunoscute precum hatha yoga si pranayama este esential sa incorporam in viata de zi cu zi yoga atitudinii, constientizarea starilor mintii, depasirea limitarilor si blocajelor care impiedica libera curgere a energiei vitale. Doua din calitatile cele mai importante mentionate de Patanjali in Yoga Sutras sunt Maitri si Karuna.
„A face doliul“… expresia, pe care o auzim ca pe o invitatie de a „trece la altceva“, spune multe despre tabuul dublu care este azi reprezentat de moarte si de suferinta in societatea moderna. Dar, spune psihanaliza, acest demers este un proces lung si complex. Si esential pentru a spune din nou „da“ in fata vietii.
Ideea de a le propune cititorilor o posibilitate de a intalni, pentru o singura intrevedere, un psihoterapeut care avea ca sarcina sa determine daca problematica lor tinea de un cadru psihoterapeutic, stiind ca aceasta intrevedere ar constitui obiectul unei publicari, a apartinut revistei Psychologies Magazine (Franta). A iesit astfel o carte minunata, despre intalnirea dintre psihoterapeut si oameni cu dileme. Acum aceasta carte a aparut la Editura Trei, in limba romana.
„Moale“, „slab“, iata cum bunavointa este pedepsita prin cuvinte. Intr-o lume cinica si brutala, a fi binevoitor pare naiv, nu? Dar daca de fapt este contrariul? Suntem convinsi: bunavointa este o valoare moderna, necesara azi mai mult decat oricand.
Maria Necrici a descoperit in cursul unui voiaj in India mai mult decat o perla turistica. Ea a descoperit meditatia si de atunci o foloseste ca pe o strategie de evitare a stresului.
Ce fel de om sunt si ce pot astepta de la viata? Intrebari existentiale ale caror raspunsuri se afla in horoscop. Cel putin asta cred unii dintre noi. De fapt, ce se ascunde in spatele acestui mecanism?
Pentru unii oameni, necuvantatoarele sunt ca niste dusmani murdari, lipsiti de interes, in prezenta carora nu se simt confortabil. Iata o repulsie care vorbeste despre dezgustul pentru propriul corp si contactul emotional.
Un vechi pulover gaurit, niste blugi un pic prea mici, o esarfa matasoasa… Cu totii avem un articol vestimentar drag corpului si inimii noastre. Dar ce legatura are el cu trecutul nostru? Ce rol joaca in viata noastra?
Pentru ca se apropie cea de-a doua editie a Galei Persoanelor cu Dizabilitati, am considerat necesar sa pun in lumina o parte nevazuta a dizabilitatii: trauma psihologica care este, de cele mai multe ori, o bariera greu de trecut sau chiar un blocaj in incercarea de merge mai departe, de a evolua, de a cauta solutii.
Cartea Rosie este marea lucrare jungiana, omagiata acum de toata suflarea psihanalizei europene. Tradusa exceptional si in limba romana, acest eveniment editorial ne-a prilejuit o discutie de explicare a operei lui Jung, alaturi de editorul si psihanalistul Vasile Dem. Zamfirescu.
Congresul National de Psihotraumatologie reuneste specialisti romani si straini care se concentreaza asupra unui aspect social al psihicului nostru: trauma, rezilienta, terapia ranilor noastre psihice. Cateva detalii de la Diana Vasile, initiatoarea acestui congres. Diana Vasile este psiholog si psihoterapeut, lector universitar, membru fondator al Societatii de Psihoterapie Experientiala Romana, membru al Colegiului Consilierilor si Psihoterapeutilor din Romania.
Febra, angoasa, emotie… Pentru fiecare din obiectele lor au simtit o iubire mare, de parca ar fi fost indragostiti. Un atasament nu neaparat patologic, chiar daca le poate da viata peste cap. Colectionarii de ochelari, de poze, de bijuterii sau antichitati au ceva in comun. Resorturile psihologice vin din prima copilarie.
La Congresul National de Psihotraumatologie se va vorbi despre terapie, drame, traume si oameni cu diversele lor probleme si moduri de a-i ajuta. Subiectul este atat de vast, incat merita o discutie mai vasta. Am inceput o minianaliza cu psihanalistul Augustin Cambosie.
Cel care nu a barfit niciodata sa dea primul cu piatra… Stim bine ca nu se cade sa ne vorbim de rau prietenii, dar nu ne putem impiedica sa o facem. In familie, la slujba sau intre amici… Oare ce ascund aceste mici perfidii, un pic jenante si atat de relaxante?
Sa te lasi de fumat, sa schimbi jobul, sa faci sport… In ianuarie se iau decizii importante si ferme. Dar pe care, apoi, nu le respectam. Lipsa de vointa sau conflict inconstient?
Nu doar canapeaua din cabinetele psihanalistilor ne poate conecta la inconstient. Si alte terapii propun tehnici variate pentru a ne largi campul de constiinta si a dezvalui o parte din mister…
Manifestarea dorintelor secrete? Probleme nerezolvate? Pentru Tobie Nathan, etnopsihiatru si psihanalist, visele sunt un material pretios pe care noi insine trebuie sa il descifram, fara intermediari, cu scopul de a intelege mai bine viata cotidiana.
Necunoscut, tulburator, inconstientul nu inceteaza sa ne suscite curiozitatea. La ce foloseste el? Cum ne influenteaza? De ce existenta lui este adusa in discutie in mod constant?
In iunie s-au implinit 50 de ani de la moartea lui Carl Gustav Jung. Sa gasim sensul filozofiei sale, sa ascultam intuitiile sale geniale. Sa ne aliniem la ceea ce este mai irational in noi insine: aceste obiective contemporane, aflate la baza dezvoltarii personale, le datoram acestui psihiatru, inventator al psihologiei analitice.
Sotul o insala, fiica adolescenta fumeaza, ea s-a ingrasat vizibil… Suntem cel mai adesea tentati sa spunem adevarul celor mai buni prieteni. Spunem noi ca spre binele lor, pentru ca probabil si ei ar face la fel. Dar suntem realmente atat de binevoitori pe cat se crede?
Reinventeaza cotidianul, imagineaza-ti noi solutii, indeparteaza-te de cararile deja batatorite, indeplineste-ti visurile, scrie… Fiecare dintre noi are un potential creator pe care poate invata sa il dezvolte. Iata cateva piste de reflectie si patru exercitii pentru a-ti manifesta creativitatea, propuse de psihiatrul si psihoterapeutul behaviorist Jean Cottraux.
In viata de zi cu zi, facem fata numeroaselor impoliteti, grosolanii sau mici vexatiuni care agreseaza stima de sine. Nu stim niciodata cum sa reactionam. Inutil sa fim la randul nostru agresivi. Sa invatam mai bine sa ne exprimam, pur si simplu.
Pentru a impune altora respectul, este suficient sa ne respectam pe noi insine. Asadar, sa ne acordam o valoare reala, nici prea mare, dar nici prea mica. Dar complexele si frica mostenite din copilarie ne pot
impinge sa ne dispretuim pe noi insine.
Dintre persoanele adulte din Romania, se estimeaza ca peste 70% au trait sau vor trai experienta a cel putin unui eveniment traumatic la un moment dat in viata lor, iar trauma psihica este responsabila pentru aproape 50% din totalul problemelor emotionale si psihice. Desi ingrijoratoare, aceasta statistica nu este deloc surprinzatoare de vreme ce un numar deosebit de mare de situatii de viata au potential traumatizant, de la separarea de persoanele dragi, situatiile de abuz ori pierderea locului de munca si pana la accidente, conflicte ori catastrofe naturale.
