Cunoaste-te

Internetul ne prosteste?

Se intampla ceva in capetele noastre. Cognitivistii sunt siguri: lucrul la calculator ne afecteaza circuitele cerebrale. Dificultati de citire, probleme de concentrare, de asimilare a informatiei… Homo interneticus e putin mai prost decat cei de dinaintea lui? Expertii raspund la intrebari.
 

O femeie… mai multe roluri si presiuni

Pe vremuri destinul era maternitatea. Atat. Azi sunt atat de multe optiuni incat ne angoasam. Sa fiu mai bine manager sau nevasta? Sa vad toata lumea si sa nu mai fac copii?!

Viata relationala

Parinti, copii, prieteni… Relatiile noastre cu cei din jur fac parte din bogatiile noastre. Ele nu sunt mereu idilice. Dar se pot, desigur, remedia. Tu cum stai la capitolul mama, tata, matusi, veri? Iti sunt aproape? Dar la capitolul prieteni? Ai unul sau o gasca? Sunt stabili sau doar… de o vara?

Viata noastra interioara

Calitati, defecte, complexe, frici, ganduri, credinte… Sa le acordam timp si dreptul de a merge catre esential. Pentru ca viata interioara nu este numai ceea ce ni se intampla atunci cand vorbim cu noi insine in singuratate, ci si atunci cand citim un poem, ne rugam, contemplam.

Nu suport sa fiu atinsa

Se eschiveaza de la saruturi, fug de relatiile solide si evita locurile aglomerate. Cand altii se dau in vant dupa intimitate, ei dau bir cu fugitii de la prima atingere. De unde aceasta evitare a contactului fizic?

Stilul personal… il ai sau nu

Sa spui cine esti in cateva vesminte colorate… Unora le iese fara efort, altii se chinuie din greu. Stilul este o chestiune de ego sau de incredere in sine? Cum sa-l gasesti pe al tau, personal?

Crizele de varsta ale feminitatii

Trecerea timpului aduce cu sine noi experiente si schimbari biologice. Dar, dincolo de ele, imaginile pe care ni le formam despre cum trebuie sa fim cand implinim nu nou numar de ani au o importanta mai mare decat, poate, suntem dispusi sa acceptam.

Psihanaliza aduce lumina

Pentru cine e psihanaliza? Din discutiile cu Virgil Ricu am aflat ca multi manageri recurg la ea. Care sa fie legatura dintre succes si divan?
 

Ce inseamna sa fii viu?

In SUA, este o adevarata celebritate. La aproape 80 de ani, Irvin Yalom, psihiatru, psihoterapeut, binecunoscut eseist si scriitor, traieste si lucreaza in casa sa de lemn din Palo-Alto, California. O intalnire cu „tatal“ terapiei existentiale.

Gaseste-ti calea

Sa te implinesti, sa-ti gasesti calea, sa dai sens vietii: ideea este seducatoare, dar ce vrea ea sa spuna cu adevarat? Si ce putem face, concret, pentru a ne gasi calea? Filozoful Michel Lacroix exploreaza, alaturi de Psychologies, aceasta notiune complexa si vitala.

Pastreaza directia cea buna

Odata ce marile decizii sunt luate, anturajul ne poate descuraja sau rutina isi poate spune cuvantul. Trei indrumatori francezi ne ajuta sa invatam cum sa mentinem directia.

Treci la actiune

Pentru a actiona, trebuie sa ne eliberam de gandirea negativa, sa ne ascultam visurile si, mai ales, sa fim constienti ca suntem responsabili de destinul nostru.

Acorda-ti suficient timp

„Nu cere sa afli drumul tau, nu vei putea sa te tii de el“, spune un rabin. Sfatul poate parea paradoxal celor de azi, care, obsedati de eficacitate, de rezultate si de profit imediat si incercand sa ajunga la tinta, se pierd pe drum.

Repereaza blocajele

Sentimente de vina, frica de esec, asteptari parentale alienante… Iata care sunt blocajele care ne impiedica sa ne realizam.
 

Interogarea pentru a te cunoaste mai bine

Nu suntem predeterminati. Totul este posibil, totul este accesibil. Dar, ca sa nu riscam sa ne pierdem inainte de a ne fi lansat, sa incepem prin a ne adresa intrebarile care trebuie.

Vederea sangelui te ingrozeste

A vedea sange curgand nu este niciodata agreabil. Dar pentru unii este un veritabil cosmar, care poate duce la boala. De ce un asemenea dezgust? Si cum sa gestionezi problema?

Sa nu ne mai fie rusine cand rosim

Unii spun ca este fermecator, altii neaga cu vehementa si experimenteaza un fluviu de senzatii: panica, angoasa, disperare. Ce anume marturisesc aceste stari? Si cum sa nu ne mai rusinam… atunci cand ne coloram in obraji?
 

’… pleoapele devin grele, foarte grele…”

Pentru diverse frici mai mari si mai mici, ticuri si neliniste nimic mai bun decat o terapie de relaxare. Am testat-o pe mine insami cu rezultate mai mult decat multumitoare.

Traim in era cumparaturilor?

Suferi de „boala cumparaturilor“ daca irosesti prea mult timp, energie sau bani la cumparaturi — chiar daca, in realitate, nu achizitionezi nimic — astfel incat viata ta este influentata in mod negativ. Iata cateva clarificari…

Sfaturi pentru inhibati si hipersensibili

De obicei, trebuie sa indeplinesti doua conditii: sa-ti controlezi emotiile, pentru a fi „corecte din punct de vedere social“, si sa le exprimi, pentru a exista si a comunica. Nu e prea e usor sa le combini. Dar asta se invata.
 

Imaginarul cu care scriu este bantuit de copilaria mea

Marie Darrieussecq este psihanalista si romanciera de succes. Ultima carte tradusa in romaneste: Raport de politic. Acuzatii de plagiat si alte moduri de a supraveghea literatura. Ed. Trei, 2010
 

Cine sunt antiecologistii

Planeta este in pericol. Toata lumea o stie. Este imperativ sa reactionam, sa gandim ecologic. Totusi, ecologia nu este evidenta pentru toata lumea. Cine sunt antiecologistii? Iresponsabilii, egoistii, inconstientii? Nu neaparat…

Ne mai putem intelege?

Chiar daca vorbim aceeasi limba, tot nu ne intelegem. Lipsa de civilizatie, agresivitate, derapaje verbale. Comunicarea pare sa nu mai functioneze deloc. Dar de ce se intampla asta?

Domnia neintelesului

Discutiile pot avea putere de reconciliere? Nici vorba, spune canadianul Marc Augenot, istoric al ideilor. De ce? Argumentele sunt multe si convingatoare
 

Ameteala digitala

Telefon portabil, e-mail, SMS… Comunicam tot timpul cu cine vrem, cat vrem. Cu riscul de a ne arunca in confuzie. Iata cateva cai pentru a clarifica situatia.
 

Cele patru reguli de aur ale comunicarii non violente

Discutiile noastre capata foarte adesea aparenta acuzarii celuilalt. Sa observi faptele, sa recunosti sentimentele, sa-ti exprimi pasnic nevoile, sa formulezi clar ceea ce vrei. Iata care sunt preceptele comunicarii nonviolente, o metoda care ne invata sa comunicam corect.
 

Stresul: pentru sau contra?

Trebuie sa recunosc ca a fost o situatie de stres sa scriu un articol despre stres! Dar a fost foarte bine. Cum asa? Pai sa va povestesc ce mi s-a intamplat mai demult. Scriam un articol si eram extraordinar de stresat: termen limita de predare foare apropiat, lipsa de inspiratie in acel moment, ce mai, simteam cum tensiunea datorata importantei pe care o acordam acelui articol ma coplesea. Si, dupa ce cu mult efort am reusit sa il inchei, m-am „aruncat” in unele activitati care m-au relaxat complet.

Ma simt tot timpul exclus

Toti am simtit la un moment dat senzatia ca suntem respinsi. Dar atunci cand se instaleaza permanent, este semnul unei suferinte profunde. Dupa cum se stie, decriptarea unei indispozitii ne obliga sa o depasim. Sa incepem…

Aspectul ascuns al impulsivitatii: pastrarea directiei corecte

Te-ai intrebat vreodata daca exista o formula corecta pe care sa o aplici pentru a-ti rezolva problemele? Iti place sa incerci lucruri noi chiar daca par primejdioase? Obisnuiesti sa adopti imediat o decizie, sau te gandesti bine inainte de a lua o hotarare?

Tara noastra este una a traditiilor puternice

A face o radiografie de detaliu a conditiei feminine in Romania de azi nu e usor. Sunt nenumarate criterii de luat in calcul, de la calitatea vietii femeilor apartinand minoritatilor si pana la felul cum se (mai) imbraca doamnele in Bucurestiul contemporan. Dar este un demers fascinant, ce tine de istoria vietii private, si pe care il initiem alaturi de un antropolog – Alexandru Balasescu este specializat in antropologie, a obtinut un doctorat la Universitatea din California si a fost consilier in Ministerul Culturii.