Cunoaste-te
La serviciu, in cuplu, in relatia de prietenie… vor sa conduca si fac tot posibilul pentru a-si atinge scopul. Chiar daca ajung la rezultatul dorit, se pare ca niciun succes nu este suficient pentru ei. De unde aceasta obsesie a performantei?
Am auzit cu totii, inca de cand eram mici, ca este frumos si politicos sa fim buni cu cei din jurul nostru, sa-i ajutam in masura in care ne sta in putinta, sa incercam sa nu facem rau nimanui. Apoi am crescut si, la scoala, la orele de biologie sau de psihologie, am invatat despre faptul ca, de fapt, suntem programati sa fim egoisti, sa ne urmarim propriul interes, sa fim supusi instinctului nostru de conservare.
Complexe dar si placute, relatiile de prietenie raspund unor nevoi profunde de dezvoltare ale fiecaruia dintre noi. Poate chiar de aceea rupturile aduc uneori cu ele la fel de multa suferinta, ca cele dintr-un cuplu sau dintr-o familie.Inainte de prima dragoste exista cea mai buna prietena. Si nici aceasta nu se uita… Este prima investitie afectiva serioasa in afara cercului protector al familiei. Prima ta cucerire si prima data cand te simti aleasa.
Mergi opt ore la slujba, mai pierzi doua in mijloacele de transport. Iubitul a uitat de mult ce este acela un cadou surpriza, copiii sunt departe de ceea ce ti-ai fi dorit. Si totusi, pentru tine jumatatea plina a paharului poate fi de trei ori mai mare: la job ai cei mai minunati colegi, iubitul e un zeu al glumelor, copiii niste sfintisori. Cand idealul depaseste prea mult realitatea, deceptia bate la usa. Sa aflam impreuna care este limita…
Cata responsabilitate si cata presiune apasa pe umerii nostri… copii, angajati sau sefi pe care ne temem sa ii dezamagim, noi insine atunci cand reflectam la ceea ce am facut si la ceea ce nu am facut. Ne culpabilizam adesea aproape din reflex. Oare de ce?
Vulgaritate generalizata, stiri senzationaliste si foame morbida de tabloid. Desi aceste lucruri exista in presa oricarei tari democratice, la noi, ele par scapate de sub control. Dar de unde vine aceasta aplecare catre carnaval?…
Gillian Butler (1989) sustine ca fobia reprezinta o teama exagerata si persistenta fata de un obiect sau de o situatie care, de regula, nu reprezinta nici un pericol. Aceste fobii genereaza dorinta irationala a subiectului de a evita situatiile respective, desi pacientii realizeaza caracterul irational al fricii lor. Fobiile reprezinta frici cu caracter dezadaptativ care produc perturbari in viata obisnuita a subiectilor.
Esti mandra de frumusetea pisicii tale? Iti place sa te plimbi cu cainele tau in parc, la sfarsit de saptamana? Foarte multi dintre noi au ocazia sa se bucure de astfel de lucruri. Prezenta animalelor de casa presupune multe schimbari pozitive. Mai mult decat decorative si amuzante, ele au, se pare, chiar un rol terapeutic. Motivele cele mai frecvent invocate de cei care aleg sa aiba un animal de companie sunt cele mai bune argumente care se pot aduce in sensul aceasta.
Pentru cea mai mare parte a oamenilor, avionul este promisiunea unei vacante, insa unii il vad ca pe o masina infernala care duce spre o moarte sigura. Cum sa facem sa zburam fara teama?
Cei care au teama de esec se simt deceptionati daca nu-si ating de fiecare data scopul fixat; sunt timizi, resemnati, si se supun evenimentelor vietii ca unei fatalitati. Daca esti o persoana care crede cu tarie ca trebuie cu necesitate sa fie total competenta, adecvata si in masura de a-ti realiza scopurile, inseamna ca suferi de o frica exagerata de esec si aceasta teama iti va marca toata viata.
Tinerete, frumusete, control, performanta − iata cateva dintre noile constrangeri. Pentru a intelege de ce exigentele sociale cantaresc atat de greu pentru stima de sine, urmareste aceasta analiza.
Da, este femeie si se simte barbat. Multora dintre noi li se pare straniu. Greu de inteles pentru majoritatea, o persoana transgen a acceptat sa isi devoaleze pentru Psychologies emotiile. De citit cu mintea limpede si fara prejudecati.
Planuri care trezesc ecouri dezaprobatoare, proiecte care nemultumesc, iubiri care socheaza… Acestea pot fi alegeri de viata pe care trebuie sa le facem, chiar cu riscul de a pierde simpatia celor din jur. Daca am trai solitar, o mare parte din deciziile pe care ar trebui sa le luam ar fi mult mai usoare.
Invatam ca frumusetea ne aduce avantaje imediate. Dar daca natura ne-a inzestrat cu altceva decat masuri de manechin si chip de papusa? Confesiuni ale unor femei ce si-au depasit complexele.
Opozitia, contradictia, refuzul, dezacordul… Toate acestea sunt cai de revendicare a propriei personalitati. Desi educatia si bunul-simt fac aceasta sarcina dificila, este bine sa invatam ca din cand in cand sa spunem „nu“.
Intre masca sociala a politetii, comportamentele deprinse in copilarie si ceea ce suntem in profunzime, dincolo de ceea ce am invatat… iata identitatea noastra.
Intr-o situatie grea pare intotdeauna mai usor sa gasesti vinovatul in alta parte. Neplacuta dar comoda uneori, postura de victima ne impiedica sa ne asumam schimbarile pozitive de care avem nevoie.
Uneori, pretul greselilor facute pare greu de suportat. Nu este usor sa ne confruntam cu imperfectiunile noastre. Ar trebui atunci sa renuntam la orice initiativa? Nu si daca reusim sa invatam din experientele negative.
Detesta sa-si schimbe casa, locul de munca sau obiceiurile. Dar ce ii destabilizeaza asa de tare si cum sa-i ajutam sa faca fata schimbarilor? Iata o problema actuala astazi, la vreme de criza.
Sunt dimineti in care orice hana din garderoba pare nepotrivita… Nici o alegere nu este buna… Afla ce se ascunde in spatele acestei nehotarari tipic feminine. Pantalonii negri si bluza care ma pun mereu in valoare? Ciudat. Astazi nu ma simt atat de bine imbracata asa…
Cursa contra cronometru nu este o fatalitate. Stabilindu-ti prioritatile poti invata sa iti gestionezi timpul si sa profiti de fiecare moment. Ti se intampla sa simti ca timpul ti se aglomereaza, se incarca, se umple pana la refuz cu tot soiul de activitati? E paradoxal, daca ne gandim ca vorbim de un element atat de abstract si misterios.
Uneori, oricat de implicati suntem in proiectele noastre, se intampla sa nu avem puterea de a le finaliza. Atitudinea pe care o adoptam adesea e aceea de a da vina pe oricine, mai putin pe noi insine. Putem invata sa ducem la bun sfarsit ceea ce ne dorim?
Cum cheltuim… iata ceva atat de general si de personal, in acelasi timp. A nu-ti putea tine sub control veniturile si cheltuielile poate fi ceva extrem de stresant. Dar oare nu se poate face nimic? Iata cateva confesiuni ale unor datornici cronici.
De ce exista avari bogati si cheltuitori saraci? Pentru ca felul in care iti cheltuiesti banii nu depinde doar de venitul pe care il ai, ci si de personalitatea ta. Un vechi proverb spune ca banii sunt doar bani. Nu este asa de simplu, raspunde, insa, psihanaliza. Pentru ca acestia au valoare de limbaj.
Sunt un fapt economic, dar, ca orice creatie umana, banii au si mari implicatii psihologice. Care? Ce rol au ei in societate? De ce normeaza banii aproape totul? Trebuie sa fie invatati copiii despre valoarea lor? Cum?
Relatia ta cu banii – modul de a-i cheltui sau de a-i economisi – spune mult despre personalitatea ta. Suport al fanteziilor tale inconstiente, este nervul razboiului dintre dorintele tale si realitate. Iata o zona de razboi unde e necesara pacea.
Sa iei cuvantul in public, sa oferi sfaturi, sa critici un prieten… Exista anumite situatii in care indrazneala de a vorbi ne lipseste. Eric Albert, psihiatru francez, propune o analiza a acestor „dovezi“ cotidiene si ne da sfaturi pentru a le depasi.
Iubire, prietenie, slujba, viata interioara: pe ce plan ma aflu in relatiile cu ceilalti si cu mine? Patru experti in dezvoltarea personala ne ajuta sa ne stabilim propriul diagnostic.
Ne-ar placea sa o putem face, dar rareori se intampla: sa vorbim „pe sleau“. Cu atat mai mult, celor apropiati. Este un exercitiu adesea destinat esecului. Ce ne impiedica, asadar, sa vorbim clar despre ceea ce simtim?
