Dezvoltare personală

Dezvoltarea personală – aspect important în viața fiecărui om. Cum să evoluăm în permanență, cum să ne autodepășim limitele și să obținem rezultate maxime în tot ceea ce ne propunem. Echipa Psychologies a adunat o sumă de informații utile în domeniul dezvoltării personale pentru a veni în ajutorul cititorilor.

3 lucruri pe care poți să le faci pentru a deveni cea mai bună versiune a ta

Fiecare dintre noi aspirăm să devenim cea mai bună versiune a noastră – să ne…

Dependențele – Gaslighting: distorsionarea realității și manipularea psihologică

Termenul derivă din numele unei piese de teatru din 1938, Gas Light, ecranizată apoi cu…

Despre granițe

Granițele sunt sănătoase. Ai nevoie de granițe psihice, energetice, de limbaj și spațiu personal. Astăzi…

Explozia informațională, fenomen al erei digitale

În era digitală în care trăim, suntem înconjurate de o cantitate copleșitoare de informații ce…

40 de copii aflați în risc social susținuți pentru a continua școala

40 de copii din medii defavorizate, cu vârste între 6 și 19 ani, din județele…

Sinestezia, dansul cognitiv al simțurilor

Sinestezia este un univers psihologic captivant, în care simțurile se îmbină într-un mod aparte, creând…

În dezvoltarea personală este ca la sală, faci mușchi doar dacă te antrenezi

Energie, spiritualitate, magie, manipulare, abundență, gândire pozitivă… și lista continuă la infinit cu aceste concepte…

5 semne că ai în preajmă un narcisist

Narcisistii se considera superiori si au prea putin respect fata de sentimentele altora. In spatele acestei masti sta insa o stima de sine scazuta si vulnerabilitatea la critica. Daca anumite persoane pot da dovada de trasaturi narcisiste in momente de stres sau competitive, un narcisist patologic se manifesta constant printr-unul dintre comportamentele urmatoare.

Programul Dove – Ai încredere în tine stimulează încrederea în sine a tinerilor din România

Din 2021, Dove a lansat în România programul educațional Dove – Ai încredere în tine,…

Intimitate și conexiune în era digitală

În era tehnologiei și a conexiunii online, menținerea unei intimități autentice și a legăturilor profunde…

Fii conștientă într-o societate inconștientă: 5 pași pentru o viață autentică

Într-o lume plină de stimulente și informații, este ușor să te pierzi în tumultul cotidian…

Cum să ajuti la schimbarea minții autocritice: Explorarea din perspectivă psihologică

Fie că suntem conștienți de asta sau nu, critica de sine poate avea un impact…

10 trucuri psihologice eficiente pentru o viață mai ușoară

Viața poate fi plină de provocări și momente dificile, însă cunoașterea unor trucuri psihologice eficiente…

7-motive-pentru-care-stabilirea-obiectivelor-este-importantă

7 motive pentru care stabilirea obiectivelor este importantă

Deși poate fi distractiv să trăiești fără direcție pe termen scurt, pe termen lung, ființele…

Navigând printre culorile genului: Non-binaritatea și fluiditatea de gen

Într-o lume în continuă evoluție, conceptele tradiționale despre gen sunt supuse reevaluării profunde. Non-binaritatea și…

Gestionarea tulburării bipolare în timpul facultății de psihologie: Recomandări pentru succes

Tulburarea bipolară este o afecțiune mentală caracterizată prin schimbări extreme de dispoziție, cunoscute sub numele…

alocă-timp-pentru-a-economisi-timp

Alocă timp pentru a economisi timp

„Trebuie să dai ceva pentru a primi ceva”. Vechea zicală se aplică de obicei banilor,…

Dansul chakrelor: Echilibrare emoțională prin chakra dance

În căutarea unui echilibru emoțional și a unei conexiuni profunde cu sine, multe femei se…

micile-mari-așteptări

Micile mari așteptări

„Nimeni nu reușește dincolo de cele mai mari așteptări decât dacă dacă nu începe cu…

Dansul picăturilor: Beneficiile terapeutice ale plimbării prin ploaie

Plimbarea prin ploaie poate părea ca o provocare, dar din perspectivă psihologică, este o oportunitate…

Creșterea prin învățare Beneficiile educației continue

Creșterea prin învățare: Beneficiile educației continue

În lumea modernă în continuă schimbare, educația continuă a devenit esențială pentru dezvoltarea personală și…

cum-să-nu-ți-mai-trăiești-viața-pe-pilot-automat

Cum să nu-ți mai trăiești viața pe pilot automat

Într-o lume agitată și plină de responsabilități, este ușor să alunecăm într-o rutină cotidiană automată,…

de-ce-ar-fi-bine-ca-tinerii-să-facă-psihoterapie

Terapeutul meu e în concediu? Ce pot să fac?

Mulți dintre noi ne bazăm pe ședințele regulate de terapie pentru a naviga prin complexitățile…

Stresul „primit” de la ceilalți: Cum să încetezi să absorbi anxietatea altora

Absorbi anxietatea altor persoane și te împiedică să-ți atingi obiectivele? Simțim emoțiile mult mai ușor…

Îndoiala de sine: Cum să o înțelegem și să o depășim

Odată cu trecerea timpului și cu provocările vieții, fiecare femeie se confruntă la un moment…

Știi să îți ceri iertare?

A cere iertare într-un mod sincer și eficient este esențial pentru menținerea și repararea relațiilor.…

drumul-către-cabinetul-tău-de-psiholog-împlinit-are-7-pași

Top 5 calități esențiale ale unui coach sau terapeut de succes

Fie că te confrunți cu provocări în viața personală sau profesională, a avea pe cineva…

De vorbă cu femeia sălbatică: redescoperirea

Femeia Sălbatică nu este doar un arhetip sau o figură mitologică, ci reprezintă o esență…

Metoda „Vindecarea Pântecului”: Călătoria către feminitate

Pântecul, deseori denumit și centrul feminin, este un spațiu profund al femeii, înrădăcinat în fizic,…

Comunicarea Autentică în Relații: Lumina Metodei ESPERE

Comunicarea eficientă este o componentă vitală în menținerea și dezvoltarea relațiilor sănătoase. Un instrument care…