Dezvoltare personală
Dezvoltarea personală – aspect important în viața fiecărui om. Cum să evoluăm în permanență, cum să ne autodepășim limitele și să obținem rezultate maxime în tot ceea ce ne propunem. Echipa Psychologies a adunat o sumă de informații utile în domeniul dezvoltării personale pentru a veni în ajutorul cititorilor.
Printre primele sau cele mai frecvent intalnite cerinte in formularea unui profil de candidat, majoritatea firmelor afisaza cuvintele magice: seriozitate si profesionalism. Cu toate astea, viata bate dezideratul, iar carentele comportamentale se itesc sau se dezlantuie peste atitudinea formulata anterior.
Prieten, dusman, coleg pe viitor? Intr-o zecime de secunda, creierul nostru judeca un nou venit dupa figura. Atragator sau… nu. Aceasta reactie intuitiva, demonstrata stiintific, este ea cea corecta?
Ovidiu Jumanca este un psiholog care azi se ocupa cu yoga la Bucuresti. A descoperit India aproape din intamplare, si astfel a gasit o cale mai putin conventionala si un sens autentic. Cel personal.
Exista multe momente pe parcursul vietii cand ne confruntam cu stari de tristete, anxietate, durere – pe scurt, simptome usoare ale depresiei, ca reactie la stimulii externi sau interni cu care intram in contact. Nimic nou in asta… Constientizarea unei neimpliniri personale sau o despartire sunt factori care vor duce in mod firesc la o stare de tristete pe care, dupa un timp, o depasim. La fel de adevarat este si faptul ca, uneori, se poate intampla ca acele resurse pe care ne-am tot bazat sa ne scoata din depresie, sa nu mai fie suficiente.
La ce servesc cadourile? Sa faca placere unei anumite persoane, dar si tie insuti. Se apropie sarbatorile si placerea de a darui reintra in actualitate. Iti propunem o ancheta despre generozitatea noastra adevarata sau falsa, aflata sub imperiul ocaziilor speciale.
Tot timpul cauta ceva: cheile, mobilul, pasaportul… Ce zone de umbra sunt in mintea celor distrati in asemenea masura?
Kant, Nietzsche, Sartre si Yalom iti raspund la intrebarile despre sensul vietii.
Intrevederile cu Boris Cyrulnik sunt mereu o descoperire. Nivelurile sale diferite de lectura lumineaza fiecare intrebare cu aspecte neasteptate. Ce este sensul? Unde isi are el radacinile? Cum pierdem nordul? Cum putem sa il regasim? Sa exploram cateva puncte cardinale.
Credinta si ideologiile au ajutat generatiile trecute sa suporte sentimentul de vid care ne pandeste. Astazi, pentru a reduce la tacere vorbele „la ce bun?“, fiecare este invitat sa gaseasca sensul existentei sale in insasi inima cotidianului.
In afara de practicile foarte cunoscute precum hatha yoga si pranayama este esential sa incorporam in viata de zi cu zi yoga atitudinii, constientizarea starilor mintii, depasirea limitarilor si blocajelor care impiedica libera curgere a energiei vitale. Doua din calitatile cele mai importante mentionate de Patanjali in Yoga Sutras sunt Maitri si Karuna.
„A face doliul“… expresia, pe care o auzim ca pe o invitatie de a „trece la altceva“, spune multe despre tabuul dublu care este azi reprezentat de moarte si de suferinta in societatea moderna. Dar, spune psihanaliza, acest demers este un proces lung si complex. Si esential pentru a spune din nou „da“ in fata vietii.
Plictiseala, furie, afectiune… De ce emotii sunt traversati terapeutii nostri atunci cand ne asculta? Chiar sunt atat de neutri si de binevoitori? Iata cateva raspunsuri la intrebari pe care nu indrazneam sa le punem. Relatia client-terapeut nu este una banala. Practic, cel din fotoliu ne stie gandurile cele mai intime, unele chiar penibile. Sa nu aiba asta niciun ecou in el?
Ideea de a le propune cititorilor o posibilitate de a intalni, pentru o singura intrevedere, un psihoterapeut care avea ca sarcina sa determine daca problematica lor tinea de un cadru psihoterapeutic, stiind ca aceasta intrevedere ar constitui obiectul unei publicari, a apartinut revistei Psychologies Magazine (Franta). A iesit astfel o carte minunata, despre intalnirea dintre psihoterapeut si oameni cu dileme. Acum aceasta carte a aparut la Editura Trei, in limba romana.
„Moale“, „slab“, iata cum bunavointa este pedepsita prin cuvinte. Intr-o lume cinica si brutala, a fi binevoitor pare naiv, nu? Dar daca de fapt este contrariul? Suntem convinsi: bunavointa este o valoare moderna, necesara azi mai mult decat oricand.
Maria Necrici a descoperit in cursul unui voiaj in India mai mult decat o perla turistica. Ea a descoperit meditatia si de atunci o foloseste ca pe o strategie de evitare a stresului.
Ce fel de om sunt si ce pot astepta de la viata? Intrebari existentiale ale caror raspunsuri se afla in horoscop. Cel putin asta cred unii dintre noi. De fapt, ce se ascunde in spatele acestui mecanism?
Pentru unii oameni, necuvantatoarele sunt ca niste dusmani murdari, lipsiti de interes, in prezenta carora nu se simt confortabil. Iata o repulsie care vorbeste despre dezgustul pentru propriul corp si contactul emotional.
Un vechi pulover gaurit, niste blugi un pic prea mici, o esarfa matasoasa… Cu totii avem un articol vestimentar drag corpului si inimii noastre. Dar ce legatura are el cu trecutul nostru? Ce rol joaca in viata noastra?
