Dezvoltare personală
Dezvoltarea personală – aspect important în viața fiecărui om. Cum să evoluăm în permanență, cum să ne autodepășim limitele și să obținem rezultate maxime în tot ceea ce ne propunem. Echipa Psychologies a adunat o sumă de informații utile în domeniul dezvoltării personale pentru a veni în ajutorul cititorilor.
Era odata o printesa care s-a indragostit de un ardelean. Printesa la inceput era timida…
Prin desen sau sculptura iti poti descoperi sentimentele refulate, te poti descarca de emotii negative si poti deveni mai senin si mai liber. Art-terapia e nou intrata pe piata de dezvoltare personala de la noi dar poate fi foarte distractiva.
Nu te intorci acasa daca ai uitat ceva, ca sa nu-ti mearga rau. Visezi copii mici si te astepti la vreo nenorocire. Te duci la ghicitoare sa vezi cu cine te vei casatori… Crezi in reincarnare si in vieti viitoare. Eviti tratamentele alopate si te tratezi cu ierburi sau slujbe. Cati se recunosc in aceste fapte? Superstitia e mai comuna decat credem si ea raspunde nevoii noastre fundamentale de sens, mai ales acolo unde nu exista niciunul.
Putine lucruri se stiu despre experienta subiectiva a unui imigrant. Ce simte, prin ce trece, cum isi vede identitatea… Valentina si Viviana au emigrat in Spania, respectiv Franta, si povestesc odiseea unei integrari nici mai simple nici mai dificile decat a altora.
Nu e in totalitate nociv, dar nici benefic. Televizorul este noul „opiu al maselor“. Dar ce se intampla de fapt in capul nostru atunci cand suntem hipnotizati de un film de actiune? Retinem ceva dintr-un talk show? Neurologia s-a ocupat de aceste intrebari si a ajuns la rezultate interesante.
Tu spui „alb“, el va zice „negru“. Nu este niciodata de acord cu ceilalti, chiar daca le impartaseste opiniile. De unde vine obsesia contrazicerii?
Stridenta, pitigaiata, grava… Este vocea un instrument care ne marcheaza personalitatea? Disparitia temporara a vocii inseamna extinctia sinelui? Ce ascund corzile noastre vocale? O serie de intrebari care isi gasesc raspunsurile in acest articol.
Tensionati, obositi, pierduti in marea de sarcini de indeplinit zilnic, adesea uitam pe unde mai suntem. Ne putem oare regasi pe noi insine? Desigur, si este vital sa o facem, pentru a nu ne imbolnavi si a fi fericiti.
Sa poti vedea cu mai multa detasare si calm un eveniment nelinistitor… Daca ne angoaseaza ceva care se va intampla pe viitor, ar fi bine sa invatam cateva tehnici de linistire. Patru terapeuti francezi, specializati in dezvoltare personala, vin cu metodele lor pentru a preda relativizarea.
Sa ne odihnim, sa ne gandim calm la felul in care putem sa nu ne lasam prada emotiilor sau febrilitatii ambiante. Este indispensabil, pentru a trai in armonie cu altii si cu noi insine. Dar este vorba despre un efort destul de mare.
Deoarece comportamentul uman este indreptat spre atingerea de obiective, atentia e angajata in “a face”, nu in “a fi”. Actiunile isi pierd in acest fel sensul intrinsec si devin simple mijloace pentru a ajunge la o destinatie. Mai mult, se transforma in acte mecanice, pe care le efectuam automat. Pe de alta parte, atunci cand esti atent la a fi, nu te intereseaza sa ajungi undeva pentru ca esti deja acolo unde vrei sa fii. Distanta dintre cel care face actiunea si actiunea in sine dispare. Dansatorul devine dansul insusi.
Ne construim intreaga fiinta si existenta sub privirile celorlalti. Faptul ca suntem rasfatati si apreciati ne ajuta sa ne iubim propria imagine. Sub ochii dorintei si ai afectiunii, devenim mai frumosi.
Cand vine seara, unele persoane sunt cuprinse de o angoasa terifianta, pe care nu reusesc sa o controleze sau sa o elimine. Care este motivul? Cum sa faca ei fata intunericului?
Rasismul, sexismul, homofobia… Cum sa intelegem persistenta discriminarilor daca nu prin admiterea „utilitatii“ lor, oricat de discutabila ar fi aceasta? Laurence Lemoine a facut o ancheta, punandu-si la incercare propriile prejudecati.
Cati copii are? Este casatorit, divortat? A trait deja ceea ce traiesc eu? Cine a mers la terapeut, cu siguranta si-a pus aceste intrebari! Dar care este regula? Terapeutii au voie sa se dezvaluie pacientilor? Ancheta despre limitele „neutralitatii binevoitoare“.
Terapie prin tors… Poate ca numele te face sa zambesti, dar o pisica are veritabile puteri terapeutice. Ne face sa fim mai calmi, ne alunga insomnia si ideile negre. Daca esti alergic… ghinion. Ai ratat sansa de a te relaxa avand un ghem blanos si simpatic la picioare.
Oamenii au cautat dintotdeauna cheia fericirii. Ea se afla in intelepciune, spun scolile filozofice din Grecia antica. 25 de secole mai tarziu, ele pot inca sa ne invete cate ceva despre viata.
Nu se stie exact ce inseamna sa fii mare. Stim doar ca devenim astfel, uneori suntem surprinsi de asta… Dar visam sa traim fara sa ne luam prea tare in serios, nu?
Am sacrificat oare diferentele dintre sexe in numele egalitatii? Azi, barbatii si femeile descopera ca, pentru a trai mai bine impreuna, trebuie sa-si afirme fiecare propria identitate. Feminitatea si masculinitatea se renegociaza permanent. Undem suntem azi?
Femeile pot sa vorbeasca, dar si sa asculte. Barbatii nu prea. O diferenta – printre altele – pe care stiinta de azi o poate explica. Dar oare chiar toate informatiile despre stereotipurile masculin-feminin se confirma?
Ai vazut si tu dispozitivele de colectare selectiva a gunoiului si probabil ca stii deja ce e cu impartirea gunoaielor in cele trei categorii: sticla, plastic, hartie. Cu toate acestea, plasarea lor nu este de cele mai multe ori in apropierea locuintei tale sau pe traseul pe care il parcurgi in mod obisnuit, motiv pentru care majoritatea deseurilor tot la ghena de gunoi ajunge. Si totusi, este chiar atat de mare efortul de a imparti resturile pe categorii sau de a face un drum in plus?
