Dezvoltare personală
Dezvoltarea personală – aspect important în viața fiecărui om. Cum să evoluăm în permanență, cum să ne autodepășim limitele și să obținem rezultate maxime în tot ceea ce ne propunem. Echipa Psychologies a adunat o sumă de informații utile în domeniul dezvoltării personale pentru a veni în ajutorul cititorilor.
Rasul este unul dintre cele mai placute si mai de neinteles elemente ale vietii noastre emotionale. Desi pare o naivitate de adult, nu am renunta nici in ruptul capului la beneficiile sale nici in cele mai sobre momente ale existentei. Tocmai de aceea rasul a ajuns si el, sub lupa curioasa a cercetatorilor, care se straduiesc sa ii gaseasca o explicatie.
Sensibilitate, sentimentalism, erotism insuficient? Terapeutii si specialistii ne-au demonstrat ca tandretea, indispensabila legaturii sociale, constituie una dintre componentele cele mai puternice ale naturii umane.
Cand vorbim de dependenta avem de obicei in fata ochilor imaginea unui consumator de droguri sau a unui alcoolic, o persoana care simte nevoia fizica sa consume o anumita substanta pentru a-si putea desfasura activitatile zilnice.
O, slabiciune, numele tau e “femeie”!– Shakespeare Femeia…esenta fara de care viata nu ar exista,…
Gandurile sunt energie pura, iar energia cu care te inconjori este esentiala. Fa ce simti, asculta-ti spiritul si lasa-te ghidat de cunoasterea intuitiva, un dar natural, recunoscut pana si de cercetatori. Sonia Choquette iti dezvaluie cum sa traiesti mai echilibrat si mai frumos, iar daca vrei sa o asculti live, la sfarsitul lui martie ea va fi, pentru prima oara, prezenta in Romania, cu ocazia lansarii cartii Calatorie la viteza iubirii si a seminariilor din Bucuresti si Timisoara.
Scarlett Johansson cu formele ei de pin-up girl, farmecul sexy al Angelinei Jolie. Feminitatea care vinde si te face sa visezi pare a fi eliberata de androginia sa inerenta. Ne pregatim pentru revenirea la moda a femeii-obiect?
Vorbim despre fericire, o definim, o evaluam si o masuram. Cu toate acestea, a fi fericit ramane o dorinta destul de abstracta. Ce inseamna sa fii fericit? De cate feluri poate fi fericirea? Intr-o epoca in care credit nu au decat datele concrete si verificate, aceasta „sirena“ psihologica ramane sau se indeparteaza pe masura ce incercam sa o prindem in cuvinte.
Imediat ce li s-a facut o confidenta, ard de nerabdare sa vorbeasca despre ea. Promit sa nu spuna nimic, dar nu reusesc. Care este cauza aceastei nevoi de a povesti ceea ce trebuia sa fie tinut sub tacere?
Credem ca sunt dusmanii nostri si ca ne fac sa suferim. Insa inevitabilele crize ale vietii fac apel la cunoasterea de sine, la ceea ce ne face sa invatam din experienta si pot deveni aliati ai biografiei noastre. Doar trebuie acceptate si luate in piept.
Sa ajuti pe cineva dintre apropiati sa depaseasca imensa durere, inseamna, in primul rand, sa asculti si sa fii empatic. Dar trebuie stiut ca exista cateva etape pe care orice doliu le presupune: socul, refuzul, mania, depresia si acceptarea.
Intr-un context socio-economic in care cuvantul „problema“ se afla pe buzele tuturor, psihoterapeutul Catalina Dragulanescu traseaza cateva repere pentru putin mai multa liniste, echilibru si stres diminuat.
Sa nu dai inapoi in fata unei situatii dificile, ci sa o consideri o provocare pe care o accepti. Iata o trasatura de caracter pe care o invidiem cu totii. O credem innascuta. Vestea buna? Poate fi dobandita!
Frustrati, stresati, presati. Si totusi mai dornici de a gusta seninatatea… Insa ea pare adesea inaccesibila. Dar sa nu confundam pacea interioara cu calmul plat si fara evenimente…
Sa te cunosti bine, sa stii care iti sunt atuurile si care slabiciunile, iata ceea ce este indispensabil pentru o viata linistita. Psihanaliza si exercitiile yoga: fiecare are metoda lui.
