Dezvoltare personală
Dezvoltarea personală – aspect important în viața fiecărui om. Cum să evoluăm în permanență, cum să ne autodepășim limitele și să obținem rezultate maxime în tot ceea ce ne propunem. Echipa Psychologies a adunat o sumă de informații utile în domeniul dezvoltării personale pentru a veni în ajutorul cititorilor.
L-am cunoscut cand aveam 20 de ani. A fost o dragoste pe cat de scurta , pe atat de intensa. Au trecut 3 ani, eu mi-am refacut viata si el la fel, dar…
Teama de ce? De necunoscut? De iminent? De moarte? De viata? N-as putea spune. O teama care isi alege momentele cele mai neprielnice…
Noptile ne sunt populate de imagini, cuvinte si simboluri. Decodarea lor ne permite sa vedem clar in noi. Dar, lucrand asupra viselor noastre, putem sa ne transformam concret viata. Mic manual de utilizare si interpretare a acestui material misterios.
Persuasiunea este o arta. Nu tine numai de talentul avocatesc, ci se bazeaza pe cateva reguli simple de comunicare. Iata cinci tehnici pentru a convinge fara a manipula.
Dupa 15 ani de casnicie, as zice ca cel mai important lucru in viata de cuplu este comunicarea. Iubirea…cea de la inceput, paleste odata cu trecerea timpului, iar daca mai tarziu nu ai ce pune in loc, intervine ruptura. Iubirea in cuplu nu este mereu un foc de tabara. Focul de tabara e la inceput, dar daca lemnul pentru foc este de calitate ramane jar bun.
Oare ce ne atrage la fericirea sau tristetea unor necunoscuti celebri? De ce ne raportam la felul in care arata vedetele? Dar la povestile lor de iubire? Ancheta asupra resorturilor inconstiente ale unei stranii fascinatii.
O expresie consacrata de filmele americane? Ceva real? Parerile sunt impartite. Psihoterapeutul Bogdan Ion ofera celor nelinistiti de perspectiva imbatranirii, sapte sfaturi pentru seninatate.
Se poarta tot timpul ca niste copii sau ii imita pe adolescentii intarziati respingand orice responsabilitate. De ce refuza sa creasca? Iata descifrarea unui comportament care se inradacineaza in copilarie.
Ion Vianu, medic si scriitor, s-a nascut 1934, la Bucuresti. Prins intre autoritatea literara reprezentata de tatal sau, criticul Tudor Vianu, si cea medicala, a bunicului sau matern, doctorul Stefan Irimescu, Ion Vianu reuseste sa-si gaseasca un drum si sa-si faca un nume in ambele domenii.
Imi tremura privirea deasupra trandafirilor si niciodata – dar niciodata – de ani de zile nu am mai tinut in mana aceasta floare. Am inca sufletul insangerat de spinii lor care mi-au otravit prima iubire.
Numele meu este Laura, am 26 de ani. Nici nu stiu cum sa incep ca mi-e greu, ceea ce cred ca stiu este ca vreau din tot sufletul sa uit pe cineva, pe fostul meu prieten, Marius. Cand le povestesc altora intamplarile mele, multi zic ca sunt altele mai grave pe lumea asta.
Ce este anxietatea? Pare un cuvant exotic si cam infricosator. Am cerut unui anxios sa-si descrie trairile. A facut-o cu umor si cu o sanatoasa detasare. Din text transpare insa senzatia ca starea este… la panda.
Vechea teorie conform careia femeile prefera un barbat cu bani nu mai este valabila, afirma cercetatorii.
Nathaniel Branden este psihoterapeut si filozof canadian, parintele miscarii Self-Esteem, cu un succes colosal peste tot in lume.
Punctul final al diminetii ellei a fost cert clipa in care a revazut superba brosa de argint cu sidef : o broasca testoasa, in locul nasturelui de la pantalonii obraznici de trei sferturi. Totul incepuse cu o dimineata in urma cand, in locul nasturelui care cazuse, isi montase, in hohote de ras, brosa de argint “Am aranjat-o ca sa poata privi indecent pe sub bluza.” “De fapt, singura bijuterie esti tu.” “Sa nu uiti sa iti calci costumul.”
Mi se intampla uneori sa simt spontan o puternica emotie, ca si cum as fi ajuns intr-un loc in care am mai fost in alta viata. In aparenta, locul in care ma aflu n-are nimic special pentru mine. Din tot ce-mi pot aminti, nimic deosebit nu mi s-a intamplat aici.
Oricum as vrea eu sa par, sunt o fata ca toate fetele de varsta mea. Am 17 ani si ma deranjeaza ca nu am un prieten. Stiti cum e… Uneori te simti in plus. Si-apoi, un prieten e altceva decat o prietena, chiar decat cea mai buna prietena…
Cand comunicam, folosim, in functie de interlocutorul nostru, diferite fatete ale personalitatii noastre: copil, parinte sau adult. Aceasta grila, propusa de analiza tranzactionala (AT), permite ameliorarea relatiilor noastre in plan personal sau profesional.
Pentru Boris Cyrulnik, specialist in refacerea dupa trauma, forta psihica este o constelatie de elemente genetice, psihologice, afective si culturale. Si, mai ales, spune el, nimeni nu poate fi puternic daca este singur.
Adela Salceanu e medic psihiatru si presedinte al fundatiei „Trepte”. Aceasta fundatie isi propune sa combata discriminarea persoanelor cu probleme de sanatate mintala.
Ce sa iei cu tine cind pornesti in lungul drum al casniciei? Pasiune? Iubire? Respect si prietenie? Ar fi ideal sa le gasesti pe toate odata, dar in viata reala nu se intimpla de multe ori asa.
Am lucrat timp de 4 ani intr-o companie multinationala. Imi placea tare mult si n-as fi vrut sa plec. Inca mai suspin uneori. Dar, dupa 4 ani, am plecat deoarece nu se intrevedeau schimbarile salariale pe care le tot asteptam.
Rand pe rand, colegii mei de liceu s-au suparat pe mine. Nu atunci, acum. Motivul? Trec prin orasul in care am facut liceul si nu ma opresc sa-i vad.
Legaturile cu prietenii nostri sunt chiar asa de dezinteresate precum par? Cu ajutorul expertilor am reusit sa identificam cinci tipuri de legaturi de prietenie. Te regasesti in aceste categorii?
Traim cu covingerea ca emotiile reflecta personalitatea noastra, identitatea noastra profunda. In realitate, ele pot chiar sa ne impiedice sa fim cu adevarat noi insine.
A fost „inventata” de Fritz Perls, unul dintre clasicii psihologiei. Gestalt Terapia este una dintre terapiile psiho-corporale cele mai cunoscute. Din fericire, acest gen de terapie incepe sa fie practicata cu succes si in Romania.
In copilarie se consolideaza (sau se distruge) increderea in sine. Atitudinea parintilor este vitala, atat in bine, cat si in rau. Cert e ca nu ne nastem cu complexe, ci devenim timizi in relatie cu ceilalti.
„Viata nu e ceea ce ai trait ci ceea ce-ti amintesti si cum iti amintesti, spre a povesti.” – Gabriel Garca M¡rquez
Fiecare varsta are farmecul ei. Copilaria este varsta adevarurilor absolute. Este varsta increderii totale in cei mari. Este varsta la care stii ca vei fi doctor, actor, aviator… Este varsta la care ai tot ce vrei pentru ca-ti poti imagina ca ai.
Am lucrat timp de 4 ani intr-o companie multinationala. Imi placea tare mult si n-as fi vrut sa plec. Inca mai suspin uneori. Dar, dupa 4 ani, am plecat deoarece nu se intrevedeau schimbarile salariale pe care le tot asteptam.
Plec dimineata de acasa cu gandul ca lumea e buna, ca viata e frumoasa. Muncesc din greu la gandul acesta. Este fragil, este construit din faramite de tot felul, din materiale gasite de mine in arta, in natura, uneori, chiar printre oameni. Merg zambind, uneori imi vine sa cant…