Dezvoltare personală
Dezvoltarea personală – aspect important în viața fiecărui om. Cum să evoluăm în permanență, cum să ne autodepășim limitele și să obținem rezultate maxime în tot ceea ce ne propunem. Echipa Psychologies a adunat o sumă de informații utile în domeniul dezvoltării personale pentru a veni în ajutorul cititorilor.
Ce este anxietatea? Pare un cuvant exotic si cam infricosator. Am cerut unui anxios sa-si descrie trairile. A facut-o cu umor si cu o sanatoasa detasare. Din text transpare insa senzatia ca starea este… la panda.
Vechea teorie conform careia femeile prefera un barbat cu bani nu mai este valabila, afirma cercetatorii.
Nathaniel Branden este psihoterapeut si filozof canadian, parintele miscarii Self-Esteem, cu un succes colosal peste tot in lume.
Punctul final al diminetii ellei a fost cert clipa in care a revazut superba brosa de argint cu sidef : o broasca testoasa, in locul nasturelui de la pantalonii obraznici de trei sferturi. Totul incepuse cu o dimineata in urma cand, in locul nasturelui care cazuse, isi montase, in hohote de ras, brosa de argint “Am aranjat-o ca sa poata privi indecent pe sub bluza.” “De fapt, singura bijuterie esti tu.” “Sa nu uiti sa iti calci costumul.”
Cand comunicam, folosim, in functie de interlocutorul nostru, diferite fatete ale personalitatii noastre: copil, parinte sau adult. Aceasta grila, propusa de analiza tranzactionala (AT), permite ameliorarea relatiilor noastre in plan personal sau profesional.
Pentru Boris Cyrulnik, specialist in refacerea dupa trauma, forta psihica este o constelatie de elemente genetice, psihologice, afective si culturale. Si, mai ales, spune el, nimeni nu poate fi puternic daca este singur.
Adela Salceanu e medic psihiatru si presedinte al fundatiei „Trepte”. Aceasta fundatie isi propune sa combata discriminarea persoanelor cu probleme de sanatate mintala.
Legaturile cu prietenii nostri sunt chiar asa de dezinteresate precum par? Cu ajutorul expertilor am reusit sa identificam cinci tipuri de legaturi de prietenie. Te regasesti in aceste categorii?
Traim cu covingerea ca emotiile reflecta personalitatea noastra, identitatea noastra profunda. In realitate, ele pot chiar sa ne impiedice sa fim cu adevarat noi insine.
A fost „inventata” de Fritz Perls, unul dintre clasicii psihologiei. Gestalt Terapia este una dintre terapiile psiho-corporale cele mai cunoscute. Din fericire, acest gen de terapie incepe sa fie practicata cu succes si in Romania.
In copilarie se consolideaza (sau se distruge) increderea in sine. Atitudinea parintilor este vitala, atat in bine, cat si in rau. Cert e ca nu ne nastem cu complexe, ci devenim timizi in relatie cu ceilalti.
„Viata nu e ceea ce ai trait ci ceea ce-ti amintesti si cum iti amintesti, spre a povesti.” – Gabriel Garca M¡rquez
Fiecare varsta are farmecul ei. Copilaria este varsta adevarurilor absolute. Este varsta increderii totale in cei mari. Este varsta la care stii ca vei fi doctor, actor, aviator… Este varsta la care ai tot ce vrei pentru ca-ti poti imagina ca ai.
Suferinta unei persoane mascheaza adesea o disfunctie a familiei in ansamblul sau. De unde necesitatea de a repera cuvintele nespuse, falsele credinte, teama de schimbare…
A fi bun nu e suficient in societatea noastra, a fi cel mai bun e ceea ce ni se cere de la inceput in orice. Ca te apuci de un job nou, ca lupti sa arati bine sau sa iti gasesti un partener, incerci sa dai tot ce ai mai bun!
Dr. Juliet Nichols este de origine romana si, din 1990, traieste la New York. Spune ca in America sistemul medical vrea sa faca din doctor un prieten al pacientului. Caldura cu care vorbeste despre cei pe care ii vindeca probeaza adevarul acestui principiu.
Pauza de cafea, mica petrecere aniversara, team-building… Viata noastra profesionala este jalonata de evenimente codate si repetitive, destinate sa omogenizeze colectivitatea. Dar care sa fie semnificatia lor?
Sa pictezi pentru a constientiza contradictiile, sa danssezi pentru a-ti reduce conflictele interioare… Creatia artistica iti permite accesul la sentimente ascunse.
Ne nastem actori. A face este primul verb care ni se potriveste atunci cand deschidem ochii spre aceasta lume, erau cuvintele de deschidere a unui workshop sustinut de Jeanne Burger, specialist american in psihodrama.
Sunt oameni care spun in fiecare seara „Tatal nostru”. Sunt oameni care intr-un an isi cer iertare divinitatii de cel putin 365 de ori si traiesc o viata in care iertarea nu are loc.
