Dezvoltare personală

Dezvoltarea personală – aspect important în viața fiecărui om. Cum să evoluăm în permanență, cum să ne autodepășim limitele și să obținem rezultate maxime în tot ceea ce ne propunem. Echipa Psychologies a adunat o sumă de informații utile în domeniul dezvoltării personale pentru a veni în ajutorul cititorilor.

Colegii de liceu s-au suparat pe mine

Rand pe rand, colegii mei de liceu s-au suparat pe mine. Nu atunci, acum. Motivul? Trec prin orasul in care am facut liceul si nu ma opresc sa-i vad.

Beneficiile prieteniei

Legaturile cu prietenii nostri sunt chiar asa de dezinteresate precum par? Cu ajutorul exper­tilor am reusit sa identificam cinci tipuri de legaturi de prietenie. Te regasesti in aceste categorii?

Emotiile proprii ne mint

Traim cu covingerea ca emotiile reflecta personalitatea noastra, identitatea noastra profunda. In realitate, ele pot chiar sa ne impiedice sa fim cu adevarat noi insine.

Gestalt terapia

A fost „inventata” de Fritz Perls, unul dintre clasicii psihologiei. Gestalt Terapia este una dintre terapiile psiho-corporale cele mai cunoscute. Din fericire, acest gen de terapie incepe sa fie practicata cu succes si in Romania.

Cum devii complexat

In copilarie se consolideaza (sau se distruge) increderea in sine. Atitudinea parintilor este vitala, atat in bine, cat si in rau. Cert e ca nu ne nastem cu complexe, ci devenim timizi in relatie cu ceilalti.

Nu-ti fie teama sa imbatranesti!

„Viata nu e ceea ce ai trait ci ceea ce-ti amintesti si cum iti amintesti, spre a povesti.” – Gabriel Garc­a M¡rquez
Fiecare varsta are farmecul ei. Copilaria este varsta adevarurilor absolute. Este varsta increderii totale in cei mari. Este varsta la care stii ca vei fi doctor, actor, aviator… Este varsta la care ai tot ce vrei pentru ca-ti poti imagina ca ai.

Increderea in sine este cea mai importanta

Am lucrat timp de 4 ani intr-o companie multinationala. Imi placea tare mult si n-as fi vrut sa plec. Inca mai suspin uneori. Dar, dupa 4 ani, am plecat deoarece nu se intrevedeau schimbarile salariale pe care le tot asteptam.

Cat cerem de la ceilalti, cat cerem de la noi insine?

Plec dimineata de acasa cu gandul ca lumea e buna, ca viata e frumoasa. Muncesc din greu la gandul acesta. Este fragil, este construit din faramite de tot felul, din materiale gasite de mine in arta, in natura, uneori, chiar printre oameni. Merg zambind, uneori imi vine sa cant…

Terapia familiala

Suferinta unei persoane mascheaza adesea o disfunctie a familiei in ansamblul sau. De unde necesitatea de a repera cuvintele nespuse, falsele credinte, teama de schimbare…

Mi-e dor de iubirea ta

Nu iti mai suport laptopul ala in care te-ai mutat cu totul. Chiar trebuie ca…

Cu tine, in fiecare zi e ’mereu”

Cu tine, in fiecare zi e “mereu”. E iubire pentru totdeauna cand ma privesti in…

Perfectionismul, totul sau nimic

A fi bun nu e suficient in societatea noastra, a fi cel mai bun e ceea ce ni se cere de la inceput in orice. Ca te apuci de un job nou, ca lupti sa arati bine sau sa iti gasesti un partener, incerci sa dai tot ce ai mai bun!

Sunt o prietena a pacientului

Dr. Juliet Nichols este de origine romana si, din 1990, traieste la New York. Spune ca in America sistemul medical vrea sa faca din doctor un prieten al pacientului. Caldura cu care vorbeste despre cei pe care ii vindeca probeaza adevarul acestui principiu.

Ritualurile noastre de zi cu zi

Pauza de cafea, mica petrecere aniversara, team-building… Viata noastra profesionala este jalonata de evenimente codate si repetitive, destinate sa omogenizeze colectivitatea. Dar care sa fie semnificatia lor?

Art terapia

Sa pictezi pentru a constientiza contradictiile, sa danssezi pentru a-ti reduce conflictele interioare… Creatia artistica iti permite accesul la sentimente ascunse.

Psihodrama si intalnirea cu sine

Ne nastem actori. A face este primul verb care ni se potriveste atunci cand deschidem ochii spre aceasta lume, erau cuvintele de deschidere a unui workshop sustinut de Jeanne Burger, specialist american in psihodrama.

Nu sari peste durere

Sunt oameni care spun in fiecare seara „Tatal nostru”. Sunt oameni care intr-un an isi cer iertare divinitatii de cel putin 365 de ori si traiesc o viata in care iertarea nu are loc.

5 motive pentru care sa citesti cartea in loc sa vezi filmul

Cititul e pentru multi o placere. Pentru altii, o corvoada. Norocul e ca in zilele noastre regizorii se mai ocupa si cu realizarea cinematografica a unor carti deja celebre. Dar e de ajuns sa vezi filmul? Iata 5 motive pentru care sa citesti cartea in loc sa vezi filmul.

Frica de a vorbi in public poate fi invinsa

Frica este o reactie specifica tuturor fiintelor vii. Indiferent de treapta de evolutie atinsa, atat animalele cat si oamenii incearca aceasta stare de punere in garda. Avand un rol adaptativ, pregatindu-te pentru atac sau fuga, frica ramane un mijloc de aparare in scopul adapatarii optime la mediu si la evenimente.

Superstitia in secolul XXI

In semiotica, vorbind despre structuralism, Claude Levi Strauss vorbeste implicit despre gandirea salbatica. Ea este un alt mod de a gandi lumea in care traim.

Dilema

Ma consider o femeie in toata firea. Am 29 de ani, am o relatie stabila de 4 ani, o slujba multumitoare si pana de curand credeam ca stiu perfect cine sunt, ce vreau si cum va fi viata mea de acum inainte.

Draga mama,

Imi pare rau ca au trecut atatia ani de cand nu ne-am vorbit. Imi pare…

Daca noi nu avem grija de noi, atunci cine?

Cred ca orice femeie stie cat pretuieste corpul ei. Nu sunt de parere ca frumusetea interioara este totul, iar cea mai buna dovada o dau femeile in varsta care stiu ca nu mai sunt la fel ca acum 30-40 de ani, dar continua sa se ingrijeasca, ba chiar cu o tenacitate din ce in ce mai mare.

Postul

La varsta mea cred ca increderea in Dumnezeu este mai mult o achizitie personala decat o impunere sociala.

Artrita reumatoida

Niciodata nu m-am mandrit cu sanatatea mea. Evident ca nu trecea iarna fara sa prind si eu o gripa, vara la mare raceam cat de cald ar fi fost si tot asa.

Tai chi m-a ajutat sa-mi recapat „echilibrul”

Am un sport preferat pe care tot mai multe femei il incearca: tai chi. Bazat pe miscari lente, de coordonare a corpului, acest sport pare mai degraba o filosofie a echilibrului si descoperirii corporale.

Fiica mea o prefera pe soacra in locul meu

Ca si fiica mea, am avut sansa de a le prinde pe ambele bunici in viata. Dar, spre deosebire de ea, bunicile mele nu au incercat niciodata sa se substituie mamei…

Dorul de fiica mea ma macina

Stiu prea bine ca orice pasare isi lasa cuibul matern la un moment dat. Sunt o femeie cu o anumita varsta si cred ca am acea intelepciune de a nu ma minti singura.

Fiica mea nu vrea sa urmeze calea aleasa de noi

Fiica mea se considera o artista. Desi este la un liceu de informatica, toata ziua imi spune ca uraste matematica si tot ce tine de ea.

Nu mai comunic cu fiica mea

Am o fiica de 15 ani si sunt putin cam ingrijorata pentru ea. Este un copil minunat si pana acum nu mi-a provocat nicio problema, numai motive de mandrie.