Un simplu mulțumesc

Cuvântul „mulțumesc” este unul dintre cele mai simple și mai puternice instrumente ale limbajului uman.…

Dynamical Neurofeedback® NeurOptimal®, un „software” natural

Dynamical Neurofeedback® NeurOptimal®, știinţa imită natura îmbunătăţind-o! Creierul uman este un dispozitiv electric infinit de…

Flexibilitatea mentală – cheia integrării rapide când te stabileşti într-o ţară nouă

După 3 ani în Portugalia, în bucătăria ei mirosea tot a borş de găină şi…

Coerența inimă-minte: secretul unei vieți armonioase

Continuăm astăzi cu următorul pas din Tehnica Respirației Concentrării în Inimă™ (Heart-Focused Breathing™), însă, până…

Anxietatea relațională și doliuri neîncheiate

Într-o relație apropiată, adesea se află o oglindă puternică a rănilor nevăzute. Când te simți…

Cum te ajută psihologia pozitivă şi NLP (Neuro-Linguistic Programming) în construirea rezilienței?

Ştiai că după Al Doilea Război Mondial, psihologia a devenit o știință în mare parte…

Neurofeedback: arta delicată a echilibrului minții și corpului

Trăim într-o lume plină de provocări, în care stresul, anxietatea și oboseala cronică devin parteneri…

Descoperă puterea transformatoare a 5Rhythms® cu Ron Hagendoorn: O călătorie înspre mișcare și starea de bine

Dacă ai simțit vreodată dorința de a te exprima, de a te conecta cu ceilalți…

Fericirea e în căutare, nu în găsirea ei

Una dintre frazele celebre din Declarația de Independență a SUA este cea legată de fericire:…

Așteptări și proiecții ireale. Chiar avem nevoie de ele în viață?

Anul în care am lăsat în urmă așteptările din viața mea a fost anul 2018.…

Martie: puterea planificării pentru un an de vis

Astăzi este despre luna Martie și tema acestei luni… Iar tema acestei luni este planificarea…

Impactul somnului asupra sănătății mentale – strategii psihologice pentru îmbunătățirea calității odihnei

Somnul este unul dintre pilonii esențiali ai sănătății mentale și fizice, influențând direct modul în…

5 obstacole în calea integrării tale în străinătate şi cum să le învingi

Te-ai întrebat vreodată cum reușesc unii să se integreze cu ușurință într-o țară străină, în…

O primăvară fără răceli cu ajutorul respirației

Dacă răcești atât de des încât simți că viața ta este mereu pe pauză, iar…

Ruşinea şi alte emoţii joase pe care le trăiesc românii din diaspora

În 2018, cunoscutul muzician Cezar Ouatu care s-a născut în România şi a crescut în…

Îmbrățișarea luminii interioare

Lumina interioară reprezintă sinele nostru autentic, eliberat de frică și îndoială. Îmbrățișarea acestei lumini înseamnă…

Stresul școlar, o realitate dezarmantă pentru părinți

Dragi părinți, cred că veți fi de acord cu mine: stresul la școală este o…

Cum să depășești pierderile în relații

Știu că nu este ușor să vorbești despre pierderi în relații, dar cred că este…

5-greșeli-care-distrug-intimitatea-și-relațiile

Relațiile intime între terapeut și client: o linie care nu trebuie încălcată

Relația dintre terapeut și client este una bazată pe încredere, profesionalism și etică. Însă, în…

Tehnica Jasmuheen de curățare și aliniere a corpului emoțional

Tehnica de Curățare și Aliniere a Corpului Emoțional, prezentată de Jasmuheen în cartea sa „În…

Ema Barbă: Iubesc felul matur în care am ajuns să lucrez azi

În adâncul meu există o ființă idealistă care și-ar dori ca toți oamenii să fie…

Anfold, centrul de psihologie din capitală al cărui serviciu vedetă este terapia prin realitate virtuală

Centrul de psihologie Anfold și-a deschis porțile publicului larg cu un portofoliu vast de servicii,…

Cristina Băluță: acceptarea nu înseamnă să fii pasiv sau să îți abandonezi obiectivele

  Toate instrumentele și tehnicile pe care le propun au fost testate de mine personal,…

Cum gestionezi primele 30 de zile într-o ţară străină?

Când avionul aterizează pe pământul noii tale case, fluturii din stomac devin mai neastâmpăraţi ca…

Semne care indică o cădere nervoasă

Semne care indică o cădere nervoasă

Toată lumea se confruntă cu stres și anxietate atunci când se simte sub presiune, de…

Puterea vindecătoare a muzicii

Puterea vindecătoare a muzicii asupra stării de spirit și a celulelor corpului, o perspectivă inspirată…

ulnerabilitatea-din-cuvinte

Vulnerabilitatea din cuvinte

Suntem ceea ce am imitat și am învățat să fim, iar când deschidem gura să…

Importanța Iubirii de Sine în procesul de vindecare

Tehnicile EFT pot susține echilibrul interior Într-o lume care ne solicită constant să fim mai…

7 minciuni pe care ni le spunem pentru a ne masca nemulțumirea

7 minciuni pe care ni le spunem pentru a ne masca nemulțumirea

Uneori, suntem reticenți să recunoaștem nemulțumirea noastră față de viața noastră actuală. Pentru a ne…

Inima ta „ține minte”

Continuăm astăzi cu următorul pas din Tehnica Respirației Concentrării în Inimă™ (Heart-Focused Breathing™), însă, până…