Genograma – o hartă a sufletului transmisă prin sânge

De ce nu putem înțelege omul fără a-l privi prin ochii familiei sale Carl Gustav…

Mintea știe, dar sufletul încă așteaptă

Ți s-a întâmplat să citești tot ce ți-a picat în mână despre dezvoltare personală? Să…

Te vei simți întotdeauna puțin pierdut chiar înainte de a te regăsi… Continuă. Nu te opri.

Cine se mai regăsește în prezent pierdut sau poate a experimentat în trecutul său acest…

Primul festival internațional de dans incluziv și dans-terapie din țară

Primul festival internațional de dans incluziv și dans-terapie din țară – spațiu de acceptare și conexiune…

Oboseala mentală și fizică de Sărbători

  Mulți dintre noi suntem obosiți sau chiar epuizați de rutina de zi cu zi,…

Cum să vindeci anxietatea prin înțelegerea legăturilor familiale

Poate că de ani de zile te lupți cu anxietatea – cu acea neliniște constantă,…

Sărbătoarea sufletului

Cu sufletul împlinit de bucurie și liniștea fiecărei zile, aș vrea mai mult ca oricând,…

Regretele sunt o povară a trecutului sau lecții pentru viitor?

Regretul este o emoție universală, trăită de fiecare om la un moment dat. Poate apărea…

Margareta Racoviță: Omul modern a început să realizeze necesitatea mersului la psiholog

Un prieten poate fi subiectiv, oferind sfaturi din experiența proprie, în schimb ce terapeutul ascultă…

Ce se întâmplă în corpul tău în momentul în care ai anxietate?

Anxietatea este o reacție naturală a corpului în fața pericolului, un mecanism de supraviețuire care…

RMN-ul emoțional: Când vocea ta nu este a ta

Ai făcut vreodată un RMN sau o tomografie? Ai stat întinsă, ai auzit zgomotul puternic…

Dorela Iepan: Lucrează cu tine înainte de a-i ajuta pe ceilalți

  Observ zi de zi cât de puternic este impactul stării de prezență și al…

Un simplu mulțumesc

Cuvântul „mulțumesc” este unul dintre cele mai simple și mai puternice instrumente ale limbajului uman.…

Dynamical Neurofeedback® NeurOptimal®, un „software” natural

Dynamical Neurofeedback® NeurOptimal®, știinţa imită natura îmbunătăţind-o! Creierul uman este un dispozitiv electric infinit de…

Flexibilitatea mentală – cheia integrării rapide când te stabileşti într-o ţară nouă

După 3 ani în Portugalia, în bucătăria ei mirosea tot a borş de găină şi…

Coerența inimă-minte: secretul unei vieți armonioase

Continuăm astăzi cu următorul pas din Tehnica Respirației Concentrării în Inimă™ (Heart-Focused Breathing™), însă, până…

Anxietatea relațională și doliuri neîncheiate

Într-o relație apropiată, adesea se află o oglindă puternică a rănilor nevăzute. Când te simți…

Cum te ajută psihologia pozitivă şi NLP (Neuro-Linguistic Programming) în construirea rezilienței?

Ştiai că după Al Doilea Război Mondial, psihologia a devenit o știință în mare parte…

Neurofeedback: arta delicată a echilibrului minții și corpului

Trăim într-o lume plină de provocări, în care stresul, anxietatea și oboseala cronică devin parteneri…

Descoperă puterea transformatoare a 5Rhythms® cu Ron Hagendoorn: O călătorie înspre mișcare și starea de bine

Dacă ai simțit vreodată dorința de a te exprima, de a te conecta cu ceilalți…

Fericirea e în căutare, nu în găsirea ei

Una dintre frazele celebre din Declarația de Independență a SUA este cea legată de fericire:…

Așteptări și proiecții ireale. Chiar avem nevoie de ele în viață?

Anul în care am lăsat în urmă așteptările din viața mea a fost anul 2018.…

Martie: puterea planificării pentru un an de vis

Astăzi este despre luna Martie și tema acestei luni… Iar tema acestei luni este planificarea…

Impactul somnului asupra sănătății mentale – strategii psihologice pentru îmbunătățirea calității odihnei

Somnul este unul dintre pilonii esențiali ai sănătății mentale și fizice, influențând direct modul în…

5 obstacole în calea integrării tale în străinătate şi cum să le învingi

Te-ai întrebat vreodată cum reușesc unii să se integreze cu ușurință într-o țară străină, în…

O primăvară fără răceli cu ajutorul respirației

Dacă răcești atât de des încât simți că viața ta este mereu pe pauză, iar…

Ruşinea şi alte emoţii joase pe care le trăiesc românii din diaspora

În 2018, cunoscutul muzician Cezar Ouatu care s-a născut în România şi a crescut în…

Îmbrățișarea luminii interioare

Lumina interioară reprezintă sinele nostru autentic, eliberat de frică și îndoială. Îmbrățișarea acestei lumini înseamnă…

Stresul școlar, o realitate dezarmantă pentru părinți

Dragi părinți, cred că veți fi de acord cu mine: stresul la școală este o…

Cum să depășești pierderile în relații

Știu că nu este ușor să vorbești despre pierderi în relații, dar cred că este…