Esențial
Fericirea, optimismul, cuplul, sexualitatea, jobul, familia, relatiile cu cei din jur, copiii, maternitatea, imaginea de sine, complexele, feminitatea, si nu numai atat, sunt subiecte la care cei mai mari specialisti (psihologi, psihiatrii, psihanalisti, psihoterapeuti) isi aduc contributia cu interventii simple, concrete, ce pot functiona ca instrumente sigure pentru o viata mai implinita.
O despartire, in special de persoana iubita, este un eveniment dureros, iar suferinta, in functie de relatia incheiata, o putem pastra mult timp cu noi. Totusi, avem cu totii resurse interne pentru a ne putea reechilibra emotional, nu trebuie decat sa le permitem sa functioneze in favoarea noastra.
Cand te intrebi daca sa ierti o infidelitate, trebuie sa iei in calcul mai multe aspecte, care privesc viitorul relatiei. Nu este o decizie usoara si depinde de ambii parteneri ca un astfel de eveniment sa fie depasit in mod autentic. Iata cateva indicii despre cum poate fi abordata aceasta problema.
Desi nu credem, dupa multi ani petrecuti in cuplu, doi parteneri inca se pot bucura cu adevarat unul de prezenta celuilalt si pot avea o viata frumoasa. Iar astfel de cupluri fac, intr-adevar, unele lucruri diferit.
Atunci cand formam un nou cuplu, iar partenerul ales are un copil, trebuie sa fim constienti ca intram in relatie si cu acesta. Iar daca intr-adevar ne dorim o relatie armonioasa, va trebui sa fim atenti la nevoile copilului si la confortul lui. Relatia cu un copil vireg depinde de varsta pe care o are, dar si de disponibilitatea noastra de a avea rabdare sa fim acceptati, in ritmul lui.
Un divort este resimtit diferit de copii, in functie de varsta acestora, dar si de modul in care persoanele semnificative din viata lor gestioneaza acest eveniment. Pot aparea emotii precum neliniste, tristete, teama, vinovatie sau dificultati scolare si o stima de sine scazuta.
Odata ce esti interesat de cum iti poti salva o relatie in care tu ai gresit, un pas important, asumarea faptului ca ai gresit, este deja facut. Relevant este nu doar sa iti recunosti greseala ci sa accepti atat suferinta partenerului cat si demersurile pe care le ai de facut pentru a repara.
Adesea, se intampla sa neglijam relatia de cuplu pentru indatoririle de parinti. Preocuparea pentru copii acapareaza viata de familie, iar cei doi parinti, care se bucurau unul de prezenta celuilalt, uita rolul de partner si se instraineaza. Acest lucru, insa, poate fi remediat.
Este firesc sa te gandesti ca prietenii iti vor binele si de multe ori te bazezi pe opiniile lor. Cand vine vorba despre cuplul tau, nu uita ca sunt si aspecte care va privesc pe voi doi. Asa cum nu ti-ar placea el sa fie ghidat de prieteni, ai grija cat asculti tu de sfaturile prietenelor tale.
Memoria noastra este selectiva si de obicei atunci cand punem stop comunicarilor cu cei pe care i-am iubit, dupa un timp ne revin in minte amintirile frumoase care ne-au unit si pe care le-am trait impreuna. Totusi, inainte de a incerca sa reluam o relatie incheiata este bine sa ne asiguram ca o facem din motivele corecte.
Adolescenta este o perioada a schimbarilor in care pot aparea neintelegeri intre parinti si adolescent, cel mai adesea acestea fiind determinate de problemele de comunicare, diferentele de opinii sau nerespectarea de catre adolescent a regulilor stabilite de parinti.
Daca perioadele de singuratate te ajuta sa iti identifici mai clar nevoile si sa inveti sa fii bine tu cu tine, o durata prea mare a acestora poate duce si la rezultate nedorite. Este sanatos sa stii sa fii single, dar este de preferat sa nu ramai fixata in acest statut prea mult timp.
Tu iti doresti flori, iar el simte nevoia sa il lauzi. Amandoi sunteti nemultumiti si nu stii ce se intampla in cuplul vostru, mai ales ca, la inceput, nu aveati asemenea probleme. Solutia e simpla: invatati in ce consta limbajul iubirii pentru fiecare dintre voi.
Acum aproape un an m-am angajat in cea mai grea dar si cea mai frumoasa meserie din lume. Am devenit mama unui baietel. Fara indoiala venirea pe lume a bebelusului a fost un moment magic si de mare bucurie. Ca proaspeti parinti, credeam ca viata noastra sa nu va mai fi la fel ca inainte. Ne asteaptam la o perioada mai dificila de acomodare, dar realitatea a fost complet diferita de ce am citit eu in reviste.
Tuturor ne este frica de vestitele crize ale copiilor. Nu exista o solutie magica pentru ele, dar exista o solutie care ajuta parintii sa educe un copil fie sa accepte un refuz, fie sa asculte ceea ce i se spune: empatia.
Avem mai mereu un program incarcat, care ne epuizeaza resursele si, uneori, ne face sa uitam prioritatile personale. Una dintre prioritatile noastre ca parinti este timpul de calitate petrecut cu copilul nostru, iar pentru acesta exista cateva reguli simple de parenting.
Cauti femeia potrivita? Ai un ideal de femeie la care visezi cu ochii deschisi? Inainte de a-i face un portret robot e bine sa stii de cine sa te feresti, dar si ce este de reparat la tine…
Prezenta tatalui in viata celui mic este de o importanta majora, oricat de profunda este legatura dintre mama si copil. Statistic, copiii care au un tata prezent si implicat in viata lor au sanse mai bune pentru o viata echilibrata.
ADHD este o problema reala cu care se poate confrunta un copil, iar identificarea acesteia si acordarea sprijinului necesar din timp, este definitorie. Nu te grabi sa cataloghezi anumite actiuni ale lui ca fiind neobedienta ci fii atenta la toate semnele si cauta ajutor.
Un tipar relational trebuie schimbat in momentul in care invariabil, relatiile pe care le avem si cuplurile pe care le formam se incheie prin suferinta. De cele mai multe ori, punctul comun al relatiilor noastre disfunctionale, suntem noi insine.
Intr-un cuplu un rol important il joaca sincronizarea nevoilor, inclusiv aceleia de a avea un copil. Poate tu te simti dornica si pregatita, poate partenerul nu. Cum depasesti acest obstacol si cum iti reevaluezi prioritatile?
Nu exista reguli generale pe care sa le aplicam cu succes indiferent de persoana si sa functioneze perfect. Exista in schimb cateva lucruri simple pe care, chiar daca stim ca le putem face, refuzam acest lucru. Si astfel, ne refuzam propriul ajutor. Pentru a-ti reveni dupa o despartire, prima persoana pe care te bazezi esti tu.
Uneori dorinta noastra de a salva o relatie nu este identica si pentru partener. Cand ajungem in impas, cand suntem in pragul despartirii, oricat de greu ar fi, trebuie sa ne uitam si la ce face celalalt…
Nu doar barbatii sunt predispusi inselatului ci, in egala masura si femeile. Suntem cu totii fiinte sexuale, iar dihotomia provine din motivele pentru care ajung sa fie infideli. In timp ce pentru barbati are loc o obiectificare a femeii si trairea unei experiente pur sexuale, femeile aleg un partener cu care au sau traiesc impresia ca pot avea o relatie emotionala. Asemeni barbatilor se pot angaja intr-o astfel de relatie desi stiu ca le va fi afectata relatia, iar partenerul de viata ranit.
Cu timpul ne obisnuim sa acceptam ca dorinta sexuala fata de partener scade, nu mai are intensitatea pasiunii de inceput, iar rutina o macina treptat. Nu este un motiv ca aceasta sa dispara definitiv, putand sa gasim stimuli pentru a o reactiva si redescoperi.
Deseori ne confruntam cu intrebarea: daca nu sunt un parinte suficient de bun? Frustrati de lucrurile pe care vrem sa le facem si fie nu avem timp, fie avem impresia ca nu le-am facut suficient de bine, avem tendinta sa ne consideram parinti nepotriviti. Iata patru dintre cele mai frecvent intalnite motive pentru care traim cu aceasta impresie.
Nimic nu are un mai mare potential de a ne trezi dureri trecute decat o relatie apropiata. Studiile demonstreaza ca cei cu o stima de sine scazuta au o mai mare nesiguranta si anxietate relationala care ii impiedica sa experimenteze beneficiile unei legaturi de iubire. Nu doar isi doresc ca partenerii sa ii vada intr-o lumina mai buna decat ei insisi, dar uneori nici nu recunosc semnele ca asta se intampla. Cand dam curs anxietatii, nu facem decat sa ne indepartam partenerul generand o profetie auto-implinita.
Cand partenerul are un comportament negativ evident, nu mai avem nevoie de indicii secundare pentru a-l evalua. Insa atunci cand nimic nu pare grav, dar totusi suntem nefericiti, acest lucru ar trebui sa fie suficient pentru a ne lamuri asupra unei relatii.
Ideea unui iubit care nu se maturizeaza nu doar este promovata intens, dar in cultura noastra i se ofera chiar o aura romantica si sexy: „asa sunt barbatii”. Din pacate, femeile platesc pretul unui astfel de premiu intrucat viata langa un asemenea barbat nu este simpla. Trebuie sa munceasca pentru doi in relatie, acesta fiind partial si unul dintre motivele pentru care barbatii beneficiaza mai mult decat femeile pe urma unei casatorii.
Desigur, nu exista o reteta general valabila pentru iubire, dar exista cateva mici criterii pe care le poti lua in calcul pentru a pastra o relatie corecta atat cu tine cat si cu partenerul tau.
John Gray este faimos la nivel mondial pentru cartea sa “Barbatii sunt de pe Marte, Femeile sunt de pe Venus”. Pe 17 noiembrie il putem vedea live la Bucuresti in cadrul unui seminar despre comunicarea eficienta la birou, acasa, in negociere sau leadership. In avanpremiera ne-a acordat un interviu despre modul in care ne putem optimiza relatia de cuplu.
