Stare de bine
Frumusețe, sănătate, nutriție, savoare, echilibru, energie… Make up, skin care, parfumerie, tips&tricks, sport, hobby-uri… Teme dezvoltate în materiale ample și utile, pentru un corp frumos, sănătos și o viață mai bună plină de încredere în sine (vezi și: Well-being).
Sendentarismul este una dintre marile probleme cu care ne confruntam, motiv pentru care orice prilej de miscare este binevenit. In special cand ne simtim epuizati si stresati, putina miscare ne poate schimba in bine dispozitia. Iata cateva exercitii simple, pe care le poti face chiar si la birou.
Un prost obicei alimentar este acela de a termina toata mancarea din farfurie, chiar daca esti satula. Iar daca deja ti l-ai insusit, controleaza mai bine cantitatea de mancare pe care o consumi.
Incercarea de a te lasa de fumat este deseori dificila. Desi te tot folosesti de scuza ca este o dependenta, ceea ce iti lipseste cu adevarat este vointa.
Exista situatii pe care organismul nostru le percepe ca fiind pericole, motiv pentru care cauta metode de aparare. In acest registru, stresul ajunge sa fie un inamic pentru silueta.
Cu totii avem nevoie de un somn odihnitor pentru a face fata provocarilor de peste zi. Totusi, intre tulburarile de somn si responsabilitatile care ne ocupa timpul, rar gasim varianta optima pentru odihna. Iata cateva recomandari.
Un dus rece de dimineata ne poate schimba intreaga zi, dandu-i o nota pozitiva. Ba chiar se pare ca ne face sa ne simtim mai increzatoare in fortele proprii si mai atractive.
Gimnastica romaneasca se afla intr-un punct de rascruce, dupa ce, in toamna, lotul de fete a parasit Campionatul Mondial cu cel mai slab rezultat din ultimii 40 de ani. O noua generatie se ridica insa in spate. Iar dintre fetitele care se pregatesc sa reinvie gloria sportului care a adus cele mai mari satisfactii Romaniei, Roberta Radu face o figura aparte.
In noua editie a revistei VIVA! (disponibila din 4 ianurie la chioscurile de ziare din Bucuresti si din tara) Smiley ne prezinta familia lui, formata din parintii si fratele sau, dar si din cei peste 30 de artisti HaHaHa Production
Mihaela Rotaru este medic si specialist in plante. Detine blogul violetregal si povesteste, in cele ce urmeaza, despre alternativele naturale la chimicalele de care ne inconjuram peste tot.
Mirosul joaca un rol foarte important in viata fiecaruia. Dincolo de alegerile rationale pe care le facem in functie de un miros (parfumul preferat, pofta de mancare) exista si o serie de raspunsuri pe care le dam in mod inconstient. Iata cateva informatii interesante despre mirosuri:
Daca ne gandim la licorile aburinde transformate de condimente ce altadata erau la fel de pretioase precum aurul, la preparatele delicioase imbogatite cu mirodenii, putem afirma cu incredere ca sezonul rece este un regal al gustului. Despre valoarea acestor condimente si impactul lor asupra sanatatii vorbeste Ioana Pasca, specialist in nutritie.
Make-up-ul este un accesoriu versatil si e important sa-l porti asa cum iti place, indiferent de trend-urile actuale sau de alte „rigori“ ale modei. Pentru machiajul de sarbatori, iata cateva sfaturi de la make-up artistul Marian Tanase.
Cu siguranta, petreci multe ore la birou in fata calculatorului, iar felul in care esti asezata pe scaun iti afecteaza sanatatea si starea de bine. Dr. Tarek Nazer, medic ortoped, ne spune care sunt cele mai frecvente greseli de postura, dar si cum le putem corecta.
A venit sezonul rece iar tendinta este sa consumam din ce in ce mai multa carne. In functie de tipul acesteia, beneficiile variaza, ba chiar in unele cazuri ne lovim de contraindicatii. Alina Trifu, consilier in nutritie, ne ajuta sa facem cele mai sanatoase alegeri.
Acneea este cosmarul fiecarei reprezentante a sexului frumos, indiferent de varsta, iar cum in aceasta lupta medicul ne este cel mai de incredere aliat, am invitat-o pe Iuliana Marcu, medic specialist dermatolog, sa ne spuna care sunt greselile ce duc la aparitia acesteia, cum ingrijim un ten cu acnee, precum si care sunt cele mai bune tratamente dermatocosmetice, in functie de tipul acneei.
„Da-i unei fete pantofii potriviti si va putea cuceri lumea“, spunea Marilyn Monroe. Da, atunci cand purtam tocuri, ne simtim mai frumoase si mai increzatoare. Dar care este pretul platit de sanatate? Cum ar trebui sa ne alegem tocurile si cat de des sa le purtam? Raspunsuri de la dr. Tarek Nazer, medic ortoped.
Microsoft Romania si eJobs lanseaza proiectul „Competente pentru competitivitate”, care isi propune sa informeze candidatii aflati in cautarea unui loc de munca despre nivelul de competente digitale solicitat de angajatorii care recruteaza. De asemenea, proiectul vine in sprijinul candidatilor care doresc sa-si imbunateasca nivelul de cunostinte digitale pentru a deveni mai eficienti si competitivi pe piata muncii.
Nu sunt deloc mandra de asta, dar pot sa spun deja cu relaxare ca sunt… technicaly challenged. Adica, folosind termenul corect politic, nu ma duce capul la tehnica. Deloc. Norocul meu ca am un frate inginer care imi recupereaza parolele uitate si ma conecteaza la net cand eu nu stiu pe unde sa dau clic.
Ne mandrim cu Ana Aslan si namolurile de la Techirghiol. Dar stim oare de ce sunt asa de bune aceste produse romanesti? Iata cateva precizari de la medicul Stefania Dauceanu de la Baza de Tratament a hotelului Ana Aslan Health&Spa din Eforie Nord.
Sprancenele ne pot schimba imaginea in functie de cat de corect sau nu suntem pensate. National brow artist-ul Benefit Cosmetics Romania, Mirela Dumitru, ne spune de ce lucruri sa tinem cont, ce greseli sa evitam si care sunt acele tips&tricks ce ne vor ajuta sa aratam impecabil in fiecare moment al zilei.
Diete, silueta, sanatate. Cum sa le armonizam cand noi mancam ce gasim prin magazine?! Aflati opinia medicului Razvan Trascu despre nutritie si obsesii alimentare, despre diete si modalitatile sanatoase de slabit.
Intr-un apartament de bloc, arhitectii Bogdan Ciocodeica, Diana Rosu si Attila Kim au reusit sa ne surprinda inca o data, prin solutii de amenajare inedite si printr-o atmosfera care incepe sa devina usor de recunoscut.
Karlie Kloss si planurile sale ambitioase de viitor, ghidul complet pentru cea mai cool petrecere a sezonului, tot ce trebuie sa stii despre un altfel de detox, 10 sfaturi despre fericire de la Elizabeth Gilbert, autoarea bestsellerului Eat, Pray, Love, si cele mai delicate piese care nu trebuie sa iti lipseasca din garderoba: toate acestea te asteapta in numarul de ianuarie GLAMOUR, din 18 decembrie la chioscurile de ziare din Bucuresti si din tara.
La 12 ani, Carina Balasa este una dintre cele mai talentate tinere jucatoare de badminton din Romania, multipla laureata la campionatele nationale in ultimii ani. A ajuns aici dupa ani petrecuti la la antrenamente sau in cantonamente, totul pentru a atinge performantele dorite, deloc modeste. Pentru talentul si ambitia de care da dovada zi de zi, Carina este noul caz selectat pentru a fi ajutat de Jurnalul de Fapte Bune.
Un avort poate reprezenta un subiect foarte controversat. Intre asumarea lui fara regret si suferinta crunta, apar in scena influenta societatii, familiei, religiei si de aici pana la des vehiculatele mituri despre avort nu mai este decat un pas. Iata o analiza lucida a impactului emotional determinat de intreruperea de sarcina.
Contraceptia orala este indicata atat pentru protejarea de o sarcina nedorita, dar si pentru sanatatea organismului. Despre metodele de contraceptie, efectele benefice, rolul dar si limitele pe care le au, am stat de vorba cu doamna doctor Mirela Popa, medic primar ginecolog.
Autoevaluarea aspectului nostru fizic rezulta din standarde, imaginea de sine si disponibilitatea de a invata sa te apreciezi. Prin vointa si exercitiu, poti ajunge mai ingaduitoare fata de corpul tau si sa renunti la diete.
De cate ori ne propunem o schimbare, indiferent de natura ei, rezolutia incepe asa: „de luni/ de la 1/ de la anul voi…“ Dar daca faci de acum pasii catre transformarea la care visezi? Starea de bine poate deveni un lait motiv al fiecarei zile, mai ales daca lucrezi la acele mecanisme interioare profunde.
Intr-o realitate atat de zbuciumata si de plina de lipsuri, inca se nasc copii al caror talent chiar poate face lumea un loc mai frumos, mai bun. Este si cazul lui Leonard Alexe, considerat, la 12 ani, printre cei mai buni tineri violonisti din tara. Pentru rezultatele sale, pentru curajul si hotararea de a-si urma visul, Leo este noul bursier al campaniei Jurnal de Fapte Bune.
Cu toatele trece prin acea etapa a lunii in care suntem irascibile, nervoase, si in care avem pofte alimentare pe care nu prea putem sa ni le stapanim. Dar ce se intampla de fapt in corpul nostru, ce ne influenteaza si putem sa ne stapanim intr-un fel?
