Stare de bine
Frumusețe, sănătate, nutriție, savoare, echilibru, energie… Make up, skin care, parfumerie, tips&tricks, sport, hobby-uri… Teme dezvoltate în materiale ample și utile, pentru un corp frumos, sănătos și o viață mai bună plină de încredere în sine (vezi și: Well-being).
Ești o persoană sedentară și vrei să începi un mod de viață activ? Felicitări, ai luat cea mai bună decizie! Însă trebuie să știi că nu este deloc ușor.
Dr. Corina Zugravu: Planul alimentar reprezintă primul pas către o alimentaţie sănătoasă.
Am lansat o nouă carte, intitulată Creierul de Homo Sapiens; Ghid de utilizare. Este scrisă sub forma unui dialog între mine şi Iuliana Alexa. În acest articol, vă prezint un extras din ea, ca să vă faceţi o idee cam despre ce este vorba.
Oamenii vorbesc tot timpul despre ce simt. Despre ce văd, aud, miros sau gustă. Spun că „nu cred, până nu văd“ şi, în general, consideră simţurile ca pe dovada absolută a adevărului. Dar adevărul este că ei ştiu foarte puţine lucruri despre simţurile lor.
Indiferent de ocazie, încrederea în sine este cel mai seducător accesoriu. Și ca să te simți bine în pielea ta este nevoie să investești în tine, atât la interior cât și la exterior.
Proiectul I wonder a reușit încă de la lansare să sensibilizeze inimile multor artiști, sportivi și persoane publice din România. Dezvoltat pentru Fundația Ringier, I wonder vine cadouri și experiențe inedite, transformând fiecare pachet din coșul de cumpărături în donații pentru copiii care suferă de afecțiuni grave. Unul din numele care se alătură de acum proiectului este ADDA, o artistă curajoasă și sensibilă, care a lansat de curând o piesă cu un puternic mesaj social.
Relația ta cu mâncarea poate avea o influență mai mare asupra metabolismului ca multe vitamine…
Cel mai mare turoperator low-cost din România mizează și în acest sezon pe cele mai mici tarife la pachetele de vacanță pe cursele charter cu autocarul sau avionul, în locuri populare din Grecia, Bulgaria sau România. Europa Travel și-a extins, totodată, portofoliul de destinații pregătind o mulțime de oferte și surprize din toată gama de pachete turistice.
Suntem bombardați zilnic cu informații și măcar parte dintre ele trebuie să le reținem. Uneori, ne iese, alteori – nu. Iar în jur îi vedem pe unii cum învață de parcă ar avea un creier de cyborg. Uite cum îi ajută… somnul.
Zilnic, suntem bombardați de reclame la paste de dinți și săpunuri care omoară 99% dintre bacterii. În felul acesta, se formează o imagine deformată despre organismul uman, ca fiind ceva septic, bacteriile fiind un fel de bau-bau pe care îl luăm de pe clanțe dacă nu ne spălăm pe mâini. Adevărul este că există multe tipuri de bacterii, iar de unele dintre ele depinde sănătatea noastră.
Când spui schi, spui Hochfügen – Hochzillertal din Austria. Din momentul în care cele două stațiuni de schi din Zillertal-ul tirolez s-au reunit, a început să plouă cu premii.
Încercuiește în calendar weekendul 1-2 aprilie: vei avea parte de promoții speciale și oferte de până la 30% în sute de magazine partenere din întreaga țară în cadrul unei noi ediții National GLAMOUR Days!
Ai descărcat vreodată un film sau muzică piratate? Știi care sunt riscurile și consecințele comportamentului tău? Iată câteva lucruri pe care trebuie să le cunoști despre piraterie.
V-aţi întrebat cum arată un infractor din cyberspaţiu? Cum gândeşte el? Ironia face să nu fie foarte diferit de un hoţ din offline. Adică psihologia umană e aceeaşi, indifferent că operează de la taste sau într-o zonă rău famată a unui mare oraş.
A pirata un soft ține, cel mai probabil, de conduita de risc. Sunt structuri de personalitate mai „risk averse“ sau mai „risk prone“. Vedem asta la oamenii din jur: unii sunt mai deschişi experienţelor noi şi riscante, alţii preferă o zonă de confort, rutina, lucrurile cunoscute.
Somnul naște amintiri! Pentru a ajunge în memoria de lungă durată, evenimentele pe care le trăim depind de somn și de apariția de noi neuroni.
Avem nevoie de sărbători pentru a ne reîncărca bateriile. V-ați gândit însă că cel mai benefic efect al sărbătorilor este asupra imunității noastre? Iar la asta nu ajuta atât de mult nici trândăvitul, nici cumpărăturile și nici cadourile pe care le primim.
Probabil știați că medicamentele luate contra durerii au afecte și asupra stării de spirit. Chiar dacă nu ați experimentat voi, sigur ați văzut prin filme cum oamenii devin euforici și dezinhibați de la un analgezic puternic. Însă, probabil, nu știați că efectele acestor medicamente depind de sexul pacientului.
Ideea ca celulele altora să opereze în creierul nostru pare luată din Alien. Totuși, amestecul de celule de la indivizi diferiți în același organism nu este ceva ieșit din comun.
Este un lucru în general știut și acceptat că traumele trăite în copilărie pot conduce la probleme emoționale la vârsta adolescenței sau chiar la maturitate. Doar că psihoterapeuții – preluând ideile lui Freud – dau vina pe amintirea traumei care, reprimată fiind, acționează din inconștient și „sapă“ la baza sănătății mentale.
Cu ceva timp în urmă, am scris despre tratamentul cu iaurt probiotic. Atunci arătam că, experimental, s-au administrat bacterii cu rol probiotic la șoareci, care au fost modificați genetic pentru a prezenta simptome autiste și s-a observat că unele dintre acestea au început să se diminueze. În special, comunicarea redusă și comportamentele stereotipe. Aceste date arată că, cel puțin la șoareci, autismul este vindecabil cu iaurt probiotic! Tot atunci, arătam că studiile realizate la University of California (Los Angeles) au dovedit că asemenea probiotice au efecte asupra zonelor din creier implicate în frică și furie și s-au dovedit mai eficiente în tratarea anxietății și a depresiei decât unele medicamente. Recent, au apărut dovezi cum că bacteriile pot fi folosite în tratarea stresului posttraumatic.
Ideea că starea intestinelor influențează starea minții este veche de mai bine de 100 de ani. Mulți savanți ai secolului XIX și ai începutului de secol XX credeau că acumularea de resturi alimentare în colon ar declanșa o stare de „auto-intoxicare“, în care otrăvurile emanate de către intestine produc infecții, ce ar conduce la depresie, anxietate și psihoze.
Sigur ți-ai dorit și tu, de multe ori, să ai posibilitatea să lucrezi din confortul…
eJobs a aflat cât de mulțumite la job sunt mamele care lucrează, ce provocări întâmpină ele și cum găsesc echilibrul între viața profesională și cea personală.
Compania anunță un nou proiect, prin care își dorește să susțină, la nivel global, femeile…
Dragostea este sentimentul suprem. Nimic nu poate exista în afara ei. Din dragoste am fost creați și tot astfel dăm naștere vieții. Iar cea care are această capacitate este nimeni alta decât femeia. Acum, în luna în care sărbătorim Ziua Femeii, vom lansa o colecție de romane de dragoste, începând chiar cu ziua de 8 Martie. Nu rata această colecție care îți va face viața mai frumoasă și îți va umple sufletul de bucurie și dragoste.
Dacă în majoritatea cazurilor, femeile sunt cele care aleg destinațiile de vacanță în cuplu, în perioada 1-8 martie rolurile se schimbă, iar domnii vin neînsoțiți în agențiile de turism pentru a achiziționa un sejur în locuri precum Grecia, Spania sau Turcia, pe care să-l dăruiască doamnelor din viața lor. O vacanță făcută cadou în această perioadă soției sau iubitei, costă între 200 și 400 euro de persoană.
Indiferent că ne aflăm la serviciu sau acasă, lumina are un rol important pentru starea…
Un somn odihnitor poate face diferența dintre o zi bună și una în care nimic…
