Supe ciorba

Ciorba cu perisoare

Ingrediente: Pentru 4 portii: 1 morcov; 1 telina mica; 1 ceapa; 1 ardei gras; 203…

Supa crema cu crutoane

Ingrediente: Pentru 6 portii: 500 g cartofi (din cei recomandati pentru piure); 1 ceapa; 1…

Supa de rosii turceasca

Ingrediente: Pentru 4 – 6 portii: 1 l suc de rosii; 1 lingura de ulei;…

Ciorba de verdeturi

Ingrediente: Pentru 4 portii: 1 farfurie adanca plina cu verdeturi tocate: loboda, leustean, patrunjel, marar,…

Ciorba greceasca cu orez

Ingrediente: Pentru 8 portii: 1/2 kg carne de vita; 1 ceapa; 1 morcov; 1 radacina…

Supa de iaurt

Ingrediente: Pentru 4 portii: 300 ml iaurt; 1 ceasca de lapte; 2 castraveti; 10 nuci;…

Supa de cocos cu pui si taitei

Ingrediente: o ceapa; 2-3 bucati de usturoi; 2 ardei iuti; o lingurita de coriandru macinat;…

Supa de peste cu creveti

A te simti ca pestele in apa, din cate stiu, e de bine. ma intreb cum s-o fi simtind pestele in supa. Ca sa nu se simta singur, pui si creveti, pentru ca se cunosc deja.

Supa chinezeasca cu creveti

Suna destul de ciudat? Atunci sigur este o reteta chinezeasca. Ingredientele sunt cat se poate de obisnuite, cu exceptia crevetilor. Si nu este deloc complicat de pregatit.

Supa de cartofi cu somon afumat

De ce sa mananci somon? Desi carnea sa este mai grasa decat a altor specii de pesti, ea reprezinta o excelenta sursa de acizi grasi omega-3. Acestia sunt un tip de grasimi polinesaturate care te pot proteja impotriva afectiunilor cardiovasculare. Uleiul de somon regleaza nivelul colesterolului, reduce nivelul trigliceridelor si stimuleaza circulatia sangvina. Somonul este benefic si pentru capacitatea intelectuala, pentru ca ajuta la imbunatatirea memoriei. Atentie: somonul de crescatorie poate fi poluat cu toxine si metale grele!