Sănătate şi frumusețe
Anticonceptionalele orale sunt prezentate de cele mai multe ori ca o metoda contraceptive inofensiva, dar din cauza numeroaselor efecte secundare, nu reusesc mereu sa ne protejeze sanatatea sau femininitatea. Nu orice femeie poate utiliza contraceptive orale deoarece in prezenta anumitor afectiuni si factori de risc pot duce la efecte adverse severe.
Simti ca responsabilitatile te coplesesc si esti aproape de burnout? Stresul te macina si este o constanta a fiecarei zile? Iata cum se manifesta el, dar si cum il putem elimina.
Ai avut o zi lunga si grea. Te simti incordata, obosita si nu te gandesti decat la un singur lucru: sa dormi. Dar, atentie: daca adormi fara sa elimini tensiunile musculare si stresul, somnul tau nu va fi nici pe departe pe atat de benefic pe cat te astepti. Pentru a te recupera in totalitate, trebuie mai intai sa scapi de povara care apasa asupra corpului si a spiritului.
Atunci cand dormi, organismul tau… se trezeste! Celule, hormoni, neuroni repara, compenseaza, regenereaza si ajuta la refacerea fizica si psihica. Pentru ca toate acestea sa poata lucra, conditia este sa dormi bine.
Dupa o anumita varsta, linii fine sau mai pronuntate, ridurile, ajung sa fie o constanta a tenului nostru. Cu toate astea, exista modalitati de prevenire si ingrijire care ne asigura o piele tanara timp indelungat.
Cu o vechime de mii de ani, reflexoterapia are beneficii uimitoare pentru sanatate, nu doar in ceea ce priveste vindecarea, ci si in preventia anumitor boli. In plus, este nepretuita pentru calmarea bebelusilor agitati sau a celor care au colici.
Dam gandi luxul din perspectiva lucrurilor frumoase si care nu se demodeaza niciodata, ci ca investitii pentru care bancile mari aloca fonduri speciale de achizitie? Vorbim, desigur, despre arta. Daca in febra consumerista ne-am opri un moment spre a contempla un desen de Tonitza? Care este psihologia cumparatorului de arta?
Parfumul este, poate, cel mai personal accesoriu. Nu intamplator, au aparut pe piata chiar parfumuri personalizate. Cateva detalii de la Alina Ieva, medic si creator de parfumuri personalizate, cu atelierul in Cotroceni.
Dr. Ovidiu Penes este specializat in SUA intr-un domeniu nou pentru Romania: age management. Am discutat cu el despre varsta si cum poate fi ea abordata pragmatic si eficace. Cum am putea fi noi manageri buni ai propriului corp?
Servicii, copii, treburi casnice, parinti bolnavi de care au grija, mame singure sau in cuplu – supraincarcarea este un numitor comun pentru multe femei. Efectele negative nu intarzie sa apara, de aceea regasirea echilibrului este esentiala.
Par care cade, se rupe, se ingrasa ori creste foarte greu, scalp sensibil, uscat, matreata… Probleme pe care multe dintre noi le cunoastem si nu am reusit sa le rezolvam, explicate in detaliu de medicul specialist dermatolog Alexandra Coltoiu.
Lancezeala in fotoliu, o siesta sau, pur si simplu, relaxare… Atatea placeri ale vietii pe care anumiti hiperactivi nu le pot lua in considerare. De ce nu stiu ei sa se relaxeze?! De unde vine fuga permanenta catre altceva?
Persoanele de varsta a treia care alearga regulat au un ritm metabolic mult mai scazut decat cei care sunt sedentari.
Curaj, perseverenta, stapanire de sine, disciplina, concentrare, energie si inspiratie… cateva dintre beneficiile pe care practicarea artelor martiale o aduce sportivilor. Abilitatile pe care practicantii de karate le dobandesc sunt, sa recunoastem, caracteristicile cheie ale marilor lideri.
Inca de la nastere, pe langa transformarile de crestere prin care trec, copiii sunt expusi si la o serie de factori ambientali care le pot afecta starea de sanatate. Confruntarea cu agenti infectiosi produce stare de boala de gravitate diferita, la care se asociaza diverse simptome care sunt cunoscute traditional, dar care trebuie corect interpretate. Febra este printre primele simptome pe care copiii le manifesta atunci cand sistemul lor de aparare se activeaza, si face parte din sistemul natural de aparare a organismului.
Buze prea subtiri? Par fara volum? Ochi cu cearcane? Lista defectelor nu are final, nu? Dar daca am invata sa ne iubim asa cum suntem si sa ne punem in valoare in ciuda acestor defecte?
Machiajul trebuie sa ne evidentieze frumusetea naturala. Cu toate astea, micile excese sau detalii executate incorect au un efect invers celui dorit. Make-up artistul Maybelline New York, Diana Ionescu, ne spune care sunt cele mai frecvente greseli de machiaj si cum le putem evita.
Contraceptivele ne ofera libertate, posibilitatea de a planifica familia, cum si cand ne dorim. Mituri, riscuri si noutati de la dr. Silviu Istoc, medic specialist in obstetrica-ginecologie.
Senzatii chinuitoare si conflicte interioare ascunse pe care inconstientul le face vizibile. Chiar daca au un substrat delicat, atacurile de panica se pot vindeca sau preveni.
Oricine s-a confruntat la un moment dat cu un sef care urla si jigneste, cu un vecin care asculta muzica tare, cu un copil care nu mai stie sa zica decat „nu“. Agresivitatea celor din jur nu e un lucru usor de abordat. Dar nici imposibil. Iata cateva idei de lupta dreapta.
Tuturor ne este frica sa nu ne imbolnavim, dar unii sunt obsedati de simptome. Ei sufera de ipohondrie, un rau adesea neinteles de catre anturaj. Cum sa-i ajuti?
Toti imbatranim. Dar in ritm diferit si in functie de genetica sau de felul cum traim. Cert este ca stilul de viata joaca un rol crucial in felul cum ne imbatraneste creierul. De aceea vedem oameni care la 80 de ani sunt inca activi si fresh la minte. Sau vedem oameni care au uitat tot.
Esti stresat? Sunt sanse mari sa raspunzi afirmativ, ca majoritatea romanilor si europenilor. Stresul este pe cale sa devina o boala de masa. Pentru a constientiza efectele sale, am stat de vorba cu doamna doctor Luiza Spiru, presedinte al Fundatiei „Ana Aslan International“, care ne-a oferit explicatiile urmatoare.
Bogdana Bursuc, psiholog clinician si psihoterapeut specializat pe problemele dependentei de fumat in cadrul Mind Institute si psiholog coordonator al programului Stop Fumat de la Institutul de Pneumoftiziologie „Marius Nasta”, ne explica ce avem de facut astfel incat sa ne lasam de fumat, si de ce esuam in acest proces pe care ni-l propunem de nenumarate ori.
Cancerul este o incercare foarte grea, care are un impact nu doar fizic, ci si emotional. Iata o discutie foarte personala intre psihoterapeutul parizian Robert Neuburger si E., 33 de ani, care a depasit cel mai dificil moment al vietii sale: cancerul de san, asa cum a fost publicata in cartea Prima sedinta de psihoterapie. Discutia arata legaturile ascunse dintre sanatatea mamara, povestile de familie si relatiile stresante.
Unde te simti acasa? De ce? De ce rezonezi cu unele spatii si cu altele nu? Iata cateva raspunsuri de la Irina Neacsu, fondator al The Craft LAB, un atelier de reconditionare a unor piese de mobilier vechi, carora le insufla viata cu ajutorul materialelor textile unicat. Irina Neacsu preda si la DallesGO principii ale esteticii ambientale.
Traim cu frica in fiecare zi. Ne e frica de oameni, de lucruri, de situatii, de emotii, de noi insine, de nou, de a lua decizii, de „a deveni” in loc de „a reveni”, de a fi uneori si cu capul in nori. Insa in secolul acesta al medicinei foarte avansate, al detoxifierilor, al programelor de relaxare mentala si fizica, a trendului vegetarian si raw vegan, paradoxal, ne e frica de boala.
Se spune ca boala secolului este depresia, urmata de bolile cardio-vasculare, cancer etc. Si totusi, exista o boala care poate concura pentru locul intai cu multe dintre cele enumerate, ba mai mult reprezinta una dintre cauzele acestor boli – obezitatea.
Te chinuiesti sa adormi si te foiesti ore in sir pana cand reusesti, in sfarsit, sa intri in lumea viselor? Vrei sa iti imbunatatesti somnul si nu stii cum? Redecoreaza-ti dormitorul!
Uneori, conceperea unui copil e un subiect delicat, mai ales pentru cuplurile care incearca asta de multi ani si au epuizat aproape toate optiunile, incat fertilizarea in vitro ramane ultima speranta. Pentru a intelege mai bine demersul medical si impactul psihologic al acestei proceduri, am invitat doi specialisti cu experienta sa detalieze fertilizarea in vitro.
