Sănătate şi frumusețe
De multe ori, in relatia noastra cu alti oameni, desi facem tot ce ne este cu putinta sa fie bine, nu reusim. Asta deoarece exista personalitati catalogate dificile, precum cea paranoica.
Stresul prelungit poate accentua sau cauza unele conditii medicale nefavorabile: hipertensiune, atacuri vasculare, boli de inima, ulcer, migrene, cancer, alergii, astm, artrita reumatoida etc. Totodata, stresul cronic afecteaza gandirea limpede, duce la pierderea energiei, scade performanta la locul de munca, afecteaza sau intrerupe relatiile cu ceilalti si, in general, erodeaza calitatea vietii.
Corpul nostru este vehicolul emotiilor, precum si instrumentul de seductie si un element-cheie in interactiunile noastre sociale. Sa nu fim ipocriti! Ne imbracam intr-un anumit fel pentru a placea, pentru a seduce (de la posibili clienti impresionati de costumul Armani, pana la acel cineva special pe care l-am vrea mereu atent la detaliile infatisarii noastre…).
Ana Morodan are un brand personal foarte puternic in lumea modei si comunicarii on-line. Am invitat-o sa vorbeasca despre estetica vestimentara, acest „invelis“ al trupului pe care il aratam lumii si cu care spunem atatea.
De mii de ani, orientalii au tot dezvoltat terapii alternative pentru corp. Sunt ele eficace si azi? In era medicala la varf? Cateva explicatii de la psihoterapeutul Mihai Pana.
„Renunta la fumat!“ , „mananca sanatos!“, „fa sport!“… Refrene binecunoscute pentru o buna igiena de viata. Dar ce facem cu liberul arbitru, care mai tanjeste dupa mititei si (ne)vinovate derapaje?
Sezonul estival aduce cu sine o multime de schimbari: nevoile tenului sunt altele, la fel si tendintele in materie de machiaj. Produsele cosmetice sunt adecvate verii, iar soarele ne ispiteste cu promisiunea seductiei pielii aramii… Pentru un look impecabil si o ingrijire corecta, iata care sunt recomandarile noastre.
Datele statistice arata ca animalul de companie preferat, la nivel mondial, este cainele. Gabriela Stanciu, psiholog clinician, ne explica impactul pe care il au cainii asupra copiilor, familiei, dar si asupra noastra.
Cand trecem prin perioade stresante creste ritmul cardiac, transpiram mai mult, muschii sunt tensionati, respiratia rapida si superficiala. Daca aceste conditii sunt mentinute pentru o perioada indelungata, ele conduc la dezechilibru si declansarea anumitor boli. Toate aceste efecte negative pot fi contracarate foarte usor folosindu-ne de respiratie.
Cand spui „spa“, te gandesti la ceva placut si sofisticat… Dar cat de sofisticat? Ce presupun, concret, tratamentele? Cateva raspunsuri de la specialistii a trei din cele mai bune spa-uri din Bucuresti.
Manichiura, coafura, machiaj, masaj, spa… Din ce in ce mai multe femei aleg sa se bucure de ritualurile frumusetii in compania prietenelor. Intre rasete, chicoteli si alintaturi impartasite, aceste noi obiceiuri de frumusete colectiva sunt pretioase atat pentru corp, cat si pentru suflet.
Cui ii place ideea de a imbatrani? Traim intr-o lume care celebreaza frumusetea, agilitatea, tineretea. Cu toate astea, de batranete nu scapa nimeni. Atunci ar fi bine sa facem cumva sa ne adaptam ideii, ca e mai sanatos.
Wings for Life World Run este un eveniment de talie mondiala, in care oamenii alearga pentru cei imobilizati in scaun cu rotile pentru a strange banii necesari cercetarii medicale si gasirii unui leac pentru vindecarea traumelor coloanei vertebrale. I-am intrebat pe doi dintre cei mai acerbi competitori ce ii determina sa faca sport si sa alerge nu doar pentru ei insisi.
Nu se multumesc doar cu diverse culori. Vor sa aiba accesorii, paiete, chestii grafice… Unghiile au devenit mici opere de arta. Ce spune moda aceasta despre femei si feminitate?
Industria cosmetica promite stralucire, ten luminos. Dar ce vrem de fapt cu aceasta cautare? Piele intinsa, prospetime? Sau ceva mai mult? „Nu arati prea bine azi…“ – de ce oare o astfel de propozitie ne strica toata ziua? Sau de ce reciproca ei ne da aripi? Pentru ca inseamna, nu-i asa, ca aratam bine si avem pielea luminoasa.
Noile parfumuri depasesc codurile parfumeriei clasice. Mirosul pe care il lasa in urma ne starneste dorinta de a ne evidentia individualitatea.
Grija pe care o acordam decorarii casei este o modalitate frumoasa si creativa de a ne regasi echilibrul interior. Pentru psihoterapeuti, amenajarea caminului este o relevare a sinelui si o sursa de inflorire.
Casa este locul in care suntem cel mai expusi la substantele daunatoare sanatatii. Ar trebui sa ne resemnam cu asta? In niciun caz! Pentru ca putem actiona simplu, aplicand in caminul nostru ceea ce specialistii numesc „igiena chimica“. Primul pas? Sa nu mai intram incaltati mai departe de holul de la intrare.
Designerul de interior Anda Roman crede in gasirea frumusetii in imperfectiune si autenticitate, in slow living, in consumerismul asumat si responsabil, si in luxul retinut si relaxat.
Romania este teritoriul unei bogatii naturale adesea ignorate, pentru ca reflexul nostru este sa ne uitam dincolo de granite si sa facem turism in gradina altora. Salinele romanesti merita mai multa atentie.
Romania se afla pe locul 1 in Europa ca numar total de cazuri de hepatita, conform datelor de prevalenta ale Organizatiei Mondiale a Sanatatii. Avem aproximativ 600.000 de pacienti cu hepatita C, dar numarul este, cu siguranta, subestimat, pentru ca foarte multi oameni nu si-au facut niciodata determinarea de virusuri hepatitice. Ocupam locul 4 in lume ca rata a mortalitatii cauzate de afectiunile hepatice, adica 44,5 decese la suta de mii de locuitori, media europeana fiind de 15 decese la suta de mii de locuitori. Pentru ca e ceva atat de comun, am invitat doi specialisti sa discutam despre virusul hepatic C.
Femeile au invatat sa isi accepte ridurile, aceste „marci“ ale firescului – care, de fapt, le povestesc vietile. Desigur, fac asta fara sa neglijeze ingrijirea, ca forma de respect si pretuire a propriului corp. Cum se explica aceasta acceptare fericita?
Daca spui „lux“, te gandesti automat la spa-uri de lux. Acele temple in care te simti ca o zeitate, locuri facute sa te surprinda prin extravaganta. Dar o extravaganta fara vinovatie. Cateva repere de la Oana Manole, director spa.
Luxul este orizontul ideal al stilului nostru de viata. Cine nu-si doreste o geanta Chanel sau un iaht? Odata cu recesiunea financiara, clasele sociale si stilul de viata al nostru, al tuturor, s-au schimbat profund. Unii se imbogatesc peste masura, altii o iau in jos. Gustul pentru lucrurile fine, insa, nu dispare, ci isi schimba obiectul…
Alexandru Balasescu este antropolog. Lucreaza in prezent la ICR Istanbul si are un doctorat in moda. Moda la Teheran si cea de la Paris. Cine, asadar, ar fi mai nimerit sa vorbeasca despre lux decat el?
Dilema legata de ce facem cu cainii vagabonzi nu pare sa aiba final. „Oamenii de bine“ apara patrupedele cu incrancenare. Cei care ii vor afara de pe strada, se radicalizeaza si ei. Este nevoie de o clarificare a lucrurilor in acest amplu fenomen curent de psihologie sociala, care ne determina vietile tuturor. Am cerut opinia unui psihiatru, a unui avocat si a unui specialist in etica, pentru a transa lucrurile. Unde este adevarul? Trei opinii de la oameni care gandesc lucid pe o tema foarte sensibila pentru noi toti.
De ceva vreme, tot auzim despre reiki. Cum functioneaza, care ii sunt principiile si avantajele, exista o baza stiintifica pentru aceasta terapie alternativa? Intrebari la care aflam raspuns de la psihologul Mihai Albu, profesor de reiki.
Yoga nu este un simplu hobby dupa orele de birou sau in weekend. Cu o veche traditie, aceasta ne poate ajuta sa avem o mai buna igiena a vietii, sa ne controlam stresul si sa alungam tulburarile somnului. Mai multe detalii despre aceste aspecte, despre yoga clinica si legatura ei cu neurostiintele aflam de la Phillip Stevens, consultant in neurofiziologie, care a studiat efectele yoga asupra inimii si creierului, si de la Avisek Majumdar, profesor diplomat al Sivananda Ashram, Kerala, India(yogabucuresti.ro).
Depresie, dureri de cap, imunitate scazuta, stres, oboseala cronica, disfunctii postchirurgicale – toate isi gasesc ameliorarea datorita acestei terapii concepute de un medic american. Florian Raducu, de la Centrul Shakti, terapeut craniosacral acreditat de Asociatia de Terapie Craniosacrala Upledger, detaliaza ce este si cum functioneaza aceasta terapie alternativa.
Cand o persoana afectata de psihopatie isi imagineaza pe altcineva aflat in suferinta, regiunile cerebrale corespunzatoare empatiei nu sunt capabile de activism, intrucat nu se conecteaza cu celalalte arii responsabile cu procesarea afectiva si cu adoptarea deciziilor.
