Sănătate şi frumusețe
Pentru a intelege mai bine ce este shiatsu, sa incepem printr-o minilectie de japoneza: shi inseamna „deget”, iar atsu, „presiune”. De fapt, cu degetele, mai exact cu degetele mari, terapeutul efectueaza presiuni – mai mult sau mai putin intense, mai mult sau mai putin de durata – de-a lungul meridianelor, canalele invizibile prin care circula energia. Cu radacini in an-ma, un masaj ancestral nipon, shiatsu a fost recunoscut in Japonia in 1954 ca ramura a medicinei.
Cu doar cateva principii de baza, doua-trei produse bune si tot atatea gesturi simple, vei reusi sa ai un par asa cum iti doresti. Pe scurt, ai nevoie de un pieptene potrivit, o masca hranitoare si de un pic de timp.
Somnul ne ocupa un sfert din viata dar pentru unii nu inseamna deloc odihna. Insomniacii, de obicei, se culpabilizeaza pentru ca nu dorm. Dar daca am schimba perspectiva asupra nesomnului?
