Cum să…?
Nu sunt foarte sanatoase, dar le mananci cu placere. Altele, chiar sunt recomandate de medici si nutritionisti. Iata ce alimente pot da dependenta si nici nu stiai.
Nu reusesti sa intelegi ce il macina? Simti ca relatia voastra de cuplu este in pericol, ii e frica de ceva si e foarte prudent? Iata cum sa gestionam anxietatea in cuplu.
O dieta echilibrata nu inseamna sa ai ciocolata in ambele maini. Afrodiziac, antidepresiv, deliciu… nu renuntam la ea oricat ar dauna siluetei noastre. Iata 8 motive pentru care iubim ciocolata si cateva citate amuzante.
Stiai ca 90% din informatia pe care o preluam din mediu ajunge la noi prin vaz? De aceea folosim atat de putin celelalte simturi. In acest caz, de ce beneficii ale intunericului e bine sa te bucuri.
Tristetea te apasa? Teama a pus stapanire pe tine? Iata cum sa-ti controlezi anxietatea cu ajutorul acestor exercitii practice.
Echilibru mental, relaxare, calmarea stresului si un somn mai bun, toate le putem obtine cu sprijinul plantelor. Iata cateva beneficii ale ceaiului de care e bine sa tii cont.
Nu reusesti sa te incadrezi intr-un buget? Faci shopping iresponsabil? Iti cheltui salariul in prima saptamana dupa ce l-ai primit? Iata 5 pasi pentru a deveni mai responsabila financiar.
Pentru cei mici noi reprezentam un model. Insa chiar si cu cele mai bune intentii, in comportamentul nostru se pot strecura anxietatea, temerile si panica, pe care ulterior copilul le copiaza. Iata 5 frici pe care le transmitem copilului, in mod inconstient.
Esti fericita numai atunci cand iti cumperi ceva? Nu te poti abtine sa cheltui in exces? Asemeni adictiei de tutun sau alcool, dependenta de cumparaturi este cat se poate de reala. Iata 5 pasi pentru a scapa de ea.
Cu mainile lor pricepute si mintile creatoare au contribuit la confortul nostru si uneori au reusit sa salveze mii de vieti. Iata cateva inventii romanesti.
Nu mai tii minte tabla inmultirii, cand pleci la serviciu te intorci din drum de nenumarate ori pentru ca ai uitat ceva, iar numerele de telefon ale celor dragi le stie doar mobilul. Frustrant? Uite ce sa faci pentru o memorie mai buna.
Il suspectezi dar nu ai dovezi concrete? Iata care sunt semnele dependentei de jocuri de noroc.
Nu ne plac mincinosii, dar vorba lui Paulo Coelho, „fiecare decide cat adevar poate suporta”. Iata 10 mituri despre minciuna.
Ne plac felinele, iar in carti ele reusesc sa aline, sa amuze, sa ajute si sa… incurce personajele. Iata 7 pisici celebre din literatura si cateva carti de citit.
Cartile lui vorbesc despre viata, spirit si puterea de a merge mai departe. Iata 10 sfaturi utile primite direct de la Paulo Coelho.
Smoala, ulei de castor si alte ingrediente daunatoare pentru ten, ori, dimpotriva, benefice care se folosesc si astazi. Tu stii care este istoria cremelor de ingrijire?
Ne bucuram de aroma lor de peste 4000 de ani, iar primul parfum… s-a baut! Iata si alte lucruri nestiute despre parfumuri!
„Totul despre sex” ramane unul dintre cele mai apreciate seriale despre iubire si prietenie. Iata ce sfaturi ne da Carrie Bradshaw despre relatii.
Nu ai incredere in partenerul tau de cuplu? Ii cauti zilnic prin lucruri dovezi ca te insala? Iata cum poti sa iti controlezi gelozia.
Fugi de pisicile negre? Te sperie ziua de marti sau te bucuri cand te mananca palma? Printre datini si obiceiuri isi fac loc si credintele false transmise de generatii. Iata cele mai cunoscute superstitii ale romanilor.
Ai trecut de 30 de ani si ti-e teama ca ramai nemaritata? Te-ai saturat de presiunea familiei sau a societatii? Iata 7 motive pentru care nu trebuie sa te casatoresti.
Cum de altii reusesc si tu nu? Gandesti negativ si esti controlata de frici? Iata cateva cazuri clasice de autosabotare.
Sa te lasi dintr-odata? Sa fumezi mai putin? Cum decurg sedintele de terapie pentru renuntarea la fumat ne spune psihoterapeutul Alina Ciupercovici.
Frustrare, teama de greseala, emotii coplesitoare… suna cunoscut? Anumite convingeri ne impiedica sa crestem din punct de vedere personal. Iata care sunt acestea si de ce este bine sa renuntam la ele.
Insomnii, hipersomnii, odihna fragmentata… Ca sa facem fata provocarilor zilnice avem nevoie de energie. Iata cateva curiozitati despre somn.
Stiai ca renuntarea la tutun presupune un intreg ciclu motivational? Care sunt etapele lui si cum sa ne lasam de fumat ne spune psihoterapeutul Alina Ciupercovici.
Simti ca iubitul tau se indeparteaza? Nu mai sunteti „ca la inceput”? Certuri, stres, oboseala, toate va afecteaza relatia. Iata cele mai frecvente motive de conflict in cuplu.
Dependenta de tutun este strans legata de nevoile noastre emotionale. Psihoterapeutul Alina Ciupercovici ne spune care sunt acestea si cum le putem satisface in mod sanatos.
Te respecta si este mereu alaturi de tine, dar nu esti sigura de dragostea lui? Iata 6 semne ca partenerul tau de cuplu te iubeste cu adevarat.
Ai o functie de conducere, esti perfectionista si mereu nemultumita de munca celorlalti? Uite ce face un manager slab.
