Observând inconsecvența părinților, copilul consideră limita ca fiind negociabilă. Iar dacă adultul nu este ferm, cel mic va lua din acest comportament ceea ce dorește în momentul respectiv. Ce avem de făcut aflăm de la Antonia Noel, consultant în comunicare relațională.
Chiar dacă este vorba despre un apropiat al nostru, este dificil pentru noi să identificăm corect o depresie funcțională. Un prim ajutor pe care îl putem acorda, atunci când observăm anumite deteriorări la nivel psihic sau comportamental, este să îndrumăm persoana respectivă către un specialist. Despre ce putem face noi, concret, aflăm mai multe de la psihoterapeutul Miruna Stănculescu.
Semnele depresiei ne sunt familiare, dar oare cum arată o depresie funcțională? În acest caz, vorbim despre o depresie pe care o putem controla, iar semnele sunt mai subtile, precum oboseala permanentă, lipsa plăcerii de a face anumite lucruri sau stări anxioase. Mai multe informații despre simptome, dar și despre cei care sunt mai predispuși către această formă de depresie, aflăm de la psihoterapeutul Miruna Stănculescu.
Ca părinți este important să ne situăm în zona permisivă, dar și să prezentăm anumite limite, fără a le impune. În funcție de vârstă, acestea ajută copilul să descopere treptat universul din jurul său. În lipsa lor, copilul crede că poate să facă orice! Despre nevoia copilului de explorare și importanța limitelor, aflăm mai multe de la Antonia Noel, consultant în comunicare relațională.
Într-un conflict, dacă apelăm la înjurături, acestea ridică o barieră între noi și interlocutor. Nu mai vorbim de situațiile în care jignim sau vrem să părem amenințători. Pe de altă parte, cu toții putem traversa momente intens stresante sau incidente care ne provoacă să folosim înjurătura pentru a ne elibera de furie. Cum să gestionăm acest comportament verbal în scop terapeutic, aflăm de la psihoterapeutul Roxana Arion.
Înjurăturile, atunci când sunt folosite în grupul de prieteni, colegi, etc, pot demonstra o nevoie de a impresiona, de a te integra mai bine în respectivul colectiv, de a deveni popular. Dar oare este sănătos să vrem să ne integrăm într-un astfel de grup în care manifestăm comportamente care nu ne sunt neapărat caracteristice în speranța că vom fi acceptați social? Răspunsuri de la psihoterapeutul Roxana Arion.
Deși bărbatul vrea să pară puternic, atunci când înjură nu face altceva decât să mascheze o slăbiciune. Știai că una dintre emoțiile ascunse de el este cea de frică? Ce altceva transmit bărbații prin înjurături aflăm de la psihoterapeutul Roxana Arion.
Unii dintre noi înjură mai mult, alții mai puțin sau chiar deloc, iar aceste diferențe se pot explica și prin furia pe care o resimțim, de fel, și cum știm să o gestionăm. Înjurătura poate avea însă și un rol terapeutic. Aflăm de la psihoterapeutul Roxana Arion cum și de ce înjură femeile comparativ cu bărbații.
De cele mai multe ori, circumstanțele favorabile de viață pot duce la reversia efectelor provocate de teama de abandon. O altă cale la fel de eficientă și asumată este psihoterapia. Mai multe detalii despre depășirea acestei temeri aflăm de la psihoterpeutul Cristina Sterie.
Indiferent de modul în care gestionăm această teamă, ea are ecouri și la nivel fizic. Anxietatea corporală este activă și resimțită precum o tensiune internă. Ce alte simptome se pot asocia cu teama de abandon aflăm de la psihoterapeutul Cristina Sterie.
Dintre toate categoriile de relații pe care le întreținem, relația de cuplu este cea mai afectată de teama de abandon. Indiferent de modul nostru de a gestiona această teamă, ea are un impact negativ asupra cuplului și asupra modului în care ne alegem partenerii. Despre influența acestei temeri asupra întregii noastre vieți aflăm detalii de la psihoterapeutul Cristina Sterie.
Deja știm că viața este mai frumoasă alături de prieteni și cât de important este rolul lor. Iar din acest tip de relație, nu trebuie să lipsească umorul. Iată 10 citate amuzante despre prietenie.
Pierderile suferite în copilărie, în adolescență sau chiar la vârsta adultă, pot avea un impact emoțional major în viața noastră. Neglijarea emoțională, la rândul ei, poate avea același efect. Aflăm de la psihoterapeutul Cristina Sterie ce alte cauze determină teama de abandon.
Să fim serioase, ne place să mâncăm, motiv pentru care dietele sunt atât de păguboase. Pentru toate poftele care ne trec acum prin minte, iată 10 citate amuzante cu și despre mâncare.
În funcție de modul nostru de a gestiona frica, temerile, reacțiile noastre la teama de abandon vor fi diferite. Din acest motiv, și semnele după care ne putem ghida variază. Cum identificăm această teamă aflăm de la psihoterapeutul Cristina Sterie.
Cei dragi nouă au la rândul lor nevoie de atenție. Foarte probabil, încercăm să fim alături de ei și să le satisfacem această nevoie. Totodată, oare ce avem concret de făcut? Câteva sugestii despre cum putem înțelege mai bine nevoile celorlalți primim de la psihoterapeutul Andra Zaharia.
Poate ne-am identificat deja nevoia de iubire, de atenție sau de înțelegere, dar cum comunicăm nevoile noastre celor din jur, astfel încât să ne fie împlinite? Sfaturi de la psihoterapeutul Andra Zaharia.
Uneori, chiar și în familie, nevoile noastre de bază nu sunt îndeplinite, iar sentimentul de singurătate devine copleșitor. Alteori, absența celor dragi ne face să ne simțim singuri sau abandonați. Ce ascunde și cum putem depăși această trăire aflăm de la psihoterapeutul Andra Zaharia.
Viața de zi cu zi înseamnă agitație, stres, anxietate …iar toate acestea ne îndreaptă mai mult către problemele de zi cu zi, sarcinile de serviciu sau responsabilități. Timpul acordat familiei este tot mai puțin și nu este de calitate. Aflăm de la psihoterapeutul Andra Zaharia cum remediem distanțarea de persoanele dragi.
Familia este o resursă psihică și emoțională esențială. De aceea, conectarea este foarte importantă, nu doar cu ocazia sărbătorilor. Mai multe informații despre beneficiile reconectării cu persoanele dragi aflăm de la psihoterapeutul Andra Zaharia.
Atunci când dorim să apelăm la hipnoză este important să căutăm un specialist cu formare în această metodă, dar și să cerem recomandări. Nu oricine poate practica hipnoza, iar pentru ca noi să putem beneficia de efectele ei, trebuie să găsim un terapeut cu pregătirea necesară. Mai multe informații aflăm de la psihoterapeutul Lucian Negoiță.
Există persoane cu o sugestibilitate crescută, care pot accesa mai ușor stările de transă profundă. În egală măsură, cei care lucrează mai mult cu emisfera stângă a creierului, extrem de analitici, necesită o perioadă mai lungă de exerciții pentru a ajunge acolo. Descoperă dacă ai putea fi hipnotizat ușor, dar și care sunt etapele hipnozei de la psihoterapeutul Lucian Negoiță.
Hipnoza este o metodă prin care putem reexplora trecutul, dar care ne poate purta și către viitor. În felul acesta, deseori este utilizată în depășirea depresiei, a anxietăților sau fricilor. Totodată, ea poate fi eficientă și în combaterea durerii fizice, funcționând ca un anestezic. Aflăm de la psihoterapeutul Lucian Negoiță ce alte beneficii ne poate aduce hipnoza.
Mulți dintre noi se tem că sub hipnoză li se poate întâmpla ceva rău, că vor pierde controlul sau că psihoterapeutul poate afla lucruri nedorite. Deopotrivă, alții, pot avea așteptări prea mari, sperând ca această metodă să funcționeze precum o baghetă magică care va rezolva instantaneu orice problemă. Demontăm astfel de mituri și preconcepții despre hipnoză alături de psihoterapeutul Lucian Negoiță.
Învățăm din filme că sub hipnoză ne pierdem controlul și putem fi manipulați să facem inclusiv lucruri pe care nu ni le dorim. Să fie oare adevărat? Despre ce înseamnă cu adevărat hipnoza și formele ei, aflăm răspunsuri de la psihoterapeutul Lucian Negoiță.
Asociem dependența de alcool cu nevoia de a consuma zilnic, chiar din primele ore ale zilei, pentru a reduce fie disconfortul fizic, fie pe cel psihic sau pe ambele, cauzate de lipsa băuturii. Dar dependența nu se manifestă la fel în cazul tuturor. Binge drinking este o setare de a consuma alcool la anumite intervale de timp, chiar cu durată de câteva luni între excese. Mai multe informații despre acest consum agresiv aflăm de la psihoterapeutul Alina Ciupercovici, manager al Clinicii rezidențiale ALIAT din Suceava.
Majoritatea tinerilor recurg la consumul de alcool din curiozitate, teribilism sau apartenență la grup. Excesul este primul care ne ridică un semn de întrebare, iar dacă se instalează starea de rău fizic sau neliniște în lipsa consumului, avem primul indiciu al instalării unei dependențe. Mai multe informații primim de la psihoterapeutul Alina Ciupercovici, manager al Clinicii rezidențiale ALIAT din Suceava.
Tratarea unui dependent este un proces de durată, iar implicarea lui în planul de recuperare este esențială. Pașii de urmat nu se opresc la intervențiile din cadrul psihoterapiei, ci continuă și ulterior, cu un plan ce prevede alunecările sau recăderile. Despre procesul recăderii unui dependent discutăm cu psihoterapeutul Alina Ciupercovici, manager al Clinicii rezidențiale ALIAT din Suceava.
Dependența comportamentală este la fel de periculoasă precum cea de alcool sau de droguri. În ultimii ani, astfel de dependențe au devenit tot mai frecvente, în special în rândul tinerilor. Despre ce stă la baza lor, dar și cum pot fi tratate aflăm mai multe de la psihoterapeutul Alina Ciupercovici, manager al Clinicii rezidențiale ALIAT din Suceava.
O persoană dependentă „îmbolnăvește” emoțional cel puțin șapte persoane din jur. Apare codependența, iar un tipar des întâlnit la membrii unei astfel de familii este cel al salvatorului, dependentul devenind astfel și mai neajutorat. Despre greșelile pe care le facem atunci când avem un dependent în familie am stat de vorbă cu psihoterapeutul Alina Ciupercovici, manager al Clinicii rezidențiale ALIAT din Suceava.
