4 semne ca oferi prea mult ajutor

Sa fii capabila sa ajuti este semnul unui caracter puternic. Totusi, uneori, facem mai mult rau decat bine. Iata patru semne ca ajutorul tau este prost plasat.

 

Cand ajutorul atrage dependenta

Sunt persoane astfel setate incat sa traiasca intr-o permanenta stare de neajutorare. Cauta mereu „salvatori', stiu sa se plaseze in pozitia de victima, iar persoane bine intentionate de care sa profite pot gasi la tot pasul.

Poate intentia de a profita nu este constientizata, dar stilul relational dependent urmareste astfel de cuplari. Uneori este bine sa acceptam ca oricat de mult dorim sa ajutam, uneori este recomandat sa ne dam deoparte.

Continuarea ar insemna nu doar irosirea resurselor personale pretioase, dar si un rezultat nemultumitor.

Tine minte ca pentru a fi util ajutorul oferit, acesta permite persoanei ajutate dezvoltarea personala, explorarea resurselor si independenta.

Daca observi aparitia dependentei, solicitarea permanenta a ajutorului prin neutilizarea capacitatilor proprii sau iresponsabilitate si incompetenta, este mai bine sa te retragi.

 

Atunci cand ajutorul nu atrage raspunsul dorit

De multe ori ajutam pentru ca ni se spune „daca ma ajuti, atunci eu voi putea…'. Ne implicam astfel, convinse ca oricine are nevoie de ajutor si cu atat mai bine daca putem facilita atingerea unor obiective.

Daca persoana respectiva in numeroase randuri a invocat diverse motive pentru care ajutorul tau nu a avut finalizarea propusa, daca a cerut mereu amanari sau mai mult ajutor, considera-le semne ca procedezi gresit.

Poti, cel putin pentru moment, sa iti retragi ajutorul, daca acesta este folosit de o persoana pentru a se sustrage anumitor responsabilitati.

Continuand astfel, vei ajunge tu sa fii furioasa sau sa ai resentimente fata de persoana care nu isi respecta angajamentele.

 

Daca ajutorul tau te scoate din zona de confort

Aici nu ne referim la rutina din care cu totii ar trebui sa iesim ocazional. Este vorba despre un ajutor care ar presupune sa minti, sa te dezici de propriile conceptii si standarde sau chiar de nevoile si dorintele personale.

Atunci cand iti compromiti propria integritate incercand sa ajuti, iti vei da in primul rand tie o stare proasta. In plus, un astfel de ajutor nu este niciodata benefic in mod real unei persoane.

Un ajutor sanatos nu va incalca niciodata codul nostru moral. Iar daca esti inclinata sa faci acest lucru sau nu poti spune nu, atunci evalueaza mai bine ce anume te blocheaza sa fii asertiva. Intreaba-te care sunt temerile care te retin de la refuz.

 

Atunci cand constati o relatie de codependenta

Codependenta in primul rand este o abordare deficitara, prin care insasi relatia devine mai importanta decat fiecare dintre persoanele implicate.

Daca celalalt si dorinta de a ajuta sunt mai presus decat tine si propriile nevoi, este necesar sa te opresti si sa evaluezi corect situatia in care te regasesti.

Intr-o astfel de relatie, tu vei fi cea care ofera si ajuta in exces, iar celalat primeste la fel de excesiv, fara a oferi in schimb si fara a dovedi imbunatatiri de pe urma ajutorului tau.

Intr-un cuplu, o astfel de relatie se traduce prin vesnica nevoie de dependenta si ajutor a unuia si caracterul salvator al celuilalt. Acestea fiind si premisele intimitatii dintre cei doi.

 

Foto: 123rf.com

Comentează și tu
Recomandări
Tulburarea obsesiv-compulsivă din perspectiva psihanalitică
Tulburarea obsesiv-compulsivă din perspectiva psihanalitică

Tulburarea obsesiv-compulsivă sau OCD-ul despre care am tot auzit este o tulburare ce are la bază conflictul de ambivalență, adică conflictul dintre dragoste și ură. De el se leagă și dorința de control, încăpățânarea sau avariția.

Citeste
Cum să nu te lași controlată de emoții puternice
Cum să nu te lași controlată de emoții puternice

Oare este posibil să nu te lași controlată de emoții puternice? Psihologul Irina Doiciu ne dă câteva indicii despre cum ne putem gestiona propria impulsivitate.

Citeste
Cum ne explicăm impulsivitatea
Cum ne explicăm impulsivitatea

Impulsivitatea este definită ca o lipsă de stăpânire de sine, o predispoziție pentru acțiuni rapide și neplanificate ca răspuns al unui stimul intern sau extern, fără analiza consecințelor asupra ta sau a celorlalți. Sună complicat?

Citeste
4 semne ca oferi prea mult ajutor
4 semne ca oferi prea mult ajutor

Sa fii capabila sa ajuti este semn al unui caracter puternic. Totusi, uneori, in dorinta noastra de a face bine, declansam comportamente necorespunzatoare. Iata patru semne ca ajutorul tau este prost plasat.

Citeste
Compasiunea: Cum să ai o relație sănătoasă cu tine și cei din jurul tău
Compasiunea: Cum să ai o relație sănătoasă cu tine și cei din jurul tău

În primul rând, compasiunea nu are nicio legătură cu mila. Mila față de ceilalți ne plasează într-o poziție de superioritate și nu conține nicio empatie. Mesajul ei este mai degrabă „uite ce ți s-a întâmplat – mie nu mi se poate întâmpla, eu nu mă văd în postura ta.”. Mila față de sine, ne poate plasa într-un rol de victimă „săracul de mine, uite ce am pățit, nu am ce să fac”. Lipsa compasiunii ne îndepărtează de noi înșine, dă mai tare volumul criticului interior, iar față de ceilalți ne amorțește emoțional, blocând relațiile hrănitoare, benefice.

Citeste
De ce sunt necesare regulile pentru setarea de obiective
De ce sunt necesare regulile pentru setarea de obiective

Nu cred că este dificil pentru cineva să își seteze un obiectiv. De regulă, acest lucru începe cu „eu vreau să…” și iată, ne-am setat un obiectiv. Sau nu? Oare este suficient să vrem ceva? Din experiența noastră de viață știm că odată ce am spus că „vrem să…” am și făcut acel lucru? Am atins acel obiectiv? Sau, undeva, pe parcurs, ne-am poticnit, am găsit scuze și motive pentru a amâna împlinirea lui, am dat vina pe factori externi sau ni s-a diminuat motivația internă, am clacat și am abandonat?

Citeste