5 trasaturi pe care sa le cauti la o persoana

Sa fii extraordinar nu este o trasatura care tine de celebritate, bogatie, putere sau privilegiu, ci una pe care o putem identifica la oamenii de rand, daca suntem atenti. Cei incadrati in acest termen nu pot fi redusi la o simpla caracterizare, dar vietile lor includ urmatoarele cinci ingrediente…

 

Concentrarea pe ceea ce conteaza cu adevarat

Evolutia ne-a setat pe tendinta de acumulare a cat mai multe: bani, lucruri, persoane chiar, dar nu ne-a promis ca toate acestea ne vor face fericiti. Studiile demonstreaza tocmai ca nu acestea nu aduc fericirea.

In timp ce cu siguranta ne simtim mai putin anxiosi cand suntem stabili financiar, abundenta poate avea un recul, afectandu-ne abilitatea de a vedea micile placeri ale vietii.

O persoana extraordinara stie ca sunt calitatile interioare cele care ne aduc satisfactii autentice, cele care ne implinesc nevoile de intimitate emotionala si dezvoltare personala.

Concentrarea pe scopuri exterioare – atractie fizica, bogatie, faima – dimpotriva, ne fac sa simtim ca niciodata nu avem de ajuns. Astfel, ca sfat, ne putem concentra mai mult pe a fi decat pe a avea.

 

Bunatatea

Sunt persoane care manifesta instinctiv acest lucru, de la a acorda atentie celorlalti, detaliilor, la a fi de ajutor si a demonstra ca le pasa, chiar prin gesturi marunte.

Cu totii cunoastem astfel de persoane care sunt speciale, tocmai pentru ca stiu sa ii faca si pe ceilalti sa se simta speciali.

Cand vorbim despre bunatate, mai specific despre generozitate, partea frumoasa este ca functioneaza in ambele directii.

Este foarte placut sa fii cel care primeste, iar numeroase studii arata ca este si mai placut atunci cand reproduci tu acest comportament pentru altii.

 

Expunerea imperfectiunilor si acceptarea vulnerabilitatii

Oamenii extraordinari nu sunt cei care nu au esecuri ci aceia care se expun in ciuda acestora. Psihologul B. Brown intr-una dintre lucrarile sale afirma ca ratam relatii si momente importante din viata noastra asteptand sa devenim perfecti inainte de a incerca ceva.

Iar astfel ne irosim timp pretios, nu apreciem calitatile cu care suntem inzestrati si care aduc acele contributii unice pe care doar noi le putem oferi.

Oamenii cu adevarat extraordinari sunt aceia care stiu ca si critica si respingerea sunt pretul pe care uneori il platim in urma unei incercari esuate, ca avem cu totii temeri dar ca un esec nu inseamna devalorizare.

Aceasta acceptare a vulnerabilitatii ofera libertatea de a-ti urmari visurile, si creeaza totodata un model pentru cei din jur care se vor simti inspirati la randul lor sa incerce, in ciuda temerilor.

 

Abilitatea de a relationa

Un proiect de cercetare celebru, Grant Study, a urmarit pe parcursul multor ani aspecte din viata a 268 de persoane. Cand conducatorul acestui studiu a fost intrebat in urma anilor de cercetare ce anume a invatat din multitudinea de informatii obtinute, a raspuns ca stingurul lucru care conteaza in viata sunt relatiile pe care le ai cu ceilalti.

Oamenii cu adevarat extraordinari sunt cei care inteleg acest lucru, facandu-i pe ceilalti prioritari. Sunt cei care ne asculta activ, care pun intebari fiind atenti la raspunsuri si ne fac sa ne simtim ascultati si valorizati.

Acesti oameni stiu deopotriva sa fie conectati la ei insisi, sa acorde atentie propriilor sentimente si sa-si respecte nevoile intocmai cum fac pentru cei din jur.

 

Buna dispozitie

Daca tot ne petrecem toata viata tintind spre obtinerea fericirii stim oare sa o asimilam atunci cand avem parte de ea?

De multe ori avem tendinta sa ne temperam buna dispozitie, senzatia ca poate nu o meritam sau ca nu va dura, superstitia ca simpla concentrare pe un moment de fericire il va face sa dispara.

Iar daca te-ai uitat vreodata cu inima plina de bucurie la persoana iubita si totodata ai prevazut disparitia momentului minunat sau daca ai avut parte de o promovare si imediat te-ai gandit ca nu vei fi la nivelul asteptarilor companiei, stii despre ce vorbim.

Antidotul acestei reactii este gratitudinea. Cu totii stim ca momentele de fericire vin si trec, dar atunci cand apar, oamenii extraordinari stiu sa le traiasca si sa se simta valorosi, stiu sa le caute si in momentele cele mai banale.

Comentează și tu
Recomandări
Tulburarea obsesiv-compulsivă din perspectiva psihanalitică
Tulburarea obsesiv-compulsivă din perspectiva psihanalitică

Tulburarea obsesiv-compulsivă sau OCD-ul despre care am tot auzit este o tulburare ce are la bază conflictul de ambivalență, adică conflictul dintre dragoste și ură. De el se leagă și dorința de control, încăpățânarea sau avariția.

Citeste
Cum să nu te lași controlată de emoții puternice
Cum să nu te lași controlată de emoții puternice

Oare este posibil să nu te lași controlată de emoții puternice? Psihologul Irina Doiciu ne dă câteva indicii despre cum ne putem gestiona propria impulsivitate.

Citeste
Cum ne explicăm impulsivitatea
Cum ne explicăm impulsivitatea

Impulsivitatea este definită ca o lipsă de stăpânire de sine, o predispoziție pentru acțiuni rapide și neplanificate ca răspuns al unui stimul intern sau extern, fără analiza consecințelor asupra ta sau a celorlalți. Sună complicat?

Citeste
5 trasaturi pe care sa le cauti la o persoana
5 trasaturi pe care sa le cauti la o persoana

Sa fii extraordinar nu este o trasatura care tine de celebritate, bogatie, putere sau privilegiu, ci una pe care o putem identifica la oamenii de rand, daca suntem atenti. Cei incadrati in acest termen nu pot fi redusi la o simpla caracterizare, dar vietile lor includ urmatoarele cinci ingrediente…

Citeste
Compasiunea: Cum să ai o relație sănătoasă cu tine și cei din jurul tău
Compasiunea: Cum să ai o relație sănătoasă cu tine și cei din jurul tău

În primul rând, compasiunea nu are nicio legătură cu mila. Mila față de ceilalți ne plasează într-o poziție de superioritate și nu conține nicio empatie. Mesajul ei este mai degrabă „uite ce ți s-a întâmplat – mie nu mi se poate întâmpla, eu nu mă văd în postura ta.”. Mila față de sine, ne poate plasa într-un rol de victimă „săracul de mine, uite ce am pățit, nu am ce să fac”. Lipsa compasiunii ne îndepărtează de noi înșine, dă mai tare volumul criticului interior, iar față de ceilalți ne amorțește emoțional, blocând relațiile hrănitoare, benefice.

Citeste
De ce sunt necesare regulile pentru setarea de obiective
De ce sunt necesare regulile pentru setarea de obiective

Nu cred că este dificil pentru cineva să își seteze un obiectiv. De regulă, acest lucru începe cu „eu vreau să…” și iată, ne-am setat un obiectiv. Sau nu? Oare este suficient să vrem ceva? Din experiența noastră de viață știm că odată ce am spus că „vrem să…” am și făcut acel lucru? Am atins acel obiectiv? Sau, undeva, pe parcurs, ne-am poticnit, am găsit scuze și motive pentru a amâna împlinirea lui, am dat vina pe factori externi sau ni s-a diminuat motivația internă, am clacat și am abandonat?

Citeste