Ți-ai stabilit obiectivele, ți-ai făcut planuri, dar ai renunțat pentru că nu ai fost suficient de motivată? Iată câteva strategii pentru a-ți crește automotivația.
Fă un exercițiu de autoanaliză, stabilește-ți prioritățile și fixează-ți scopuri realiste. Întâlnește-te cu oameni motivați și optimiști care te încarcă cu energie.
Stabilește câteva obiective mai ușor de atins și notează într-o agendă pașii pe care îi ai de parcurs pentru o perioadă scurtă de timp. Te va ajuta să progresezi și să rămâi motivată.
Învață să îți apreciezi și micile succese. Astfel, atunci când vei întâlni o piedică, îți vei reaminti și sentimentul succesului și al reușitei.
Exprimă-ți părerea într-un mod deschis și asumă-ți propriile opinii, credințe și judecăți. Nu ai cum să atragi lucrurile pozitive în viața ta dacă te gândești la cele negative.
Notează pe o listă experiențele tale de viață, talentele pe care le deții și toate lucrurile care te fac să te simți bine în legatură cu tine. Vizionează filme motivaționale sau scrie într-un carnețel afirmații pozitive.
