Boost de incredere in sine. Pentru ca meriti!

Iti doresti un plus de incredere in sine? Bucura-te de hobby-urile tale, citeste, mergi la piese de teatru, opera, cultura are efect transformator!

Inainte de toate pregateste-ti actiunile. Fa o lista seara sau dimineata cu lucrurile pe care vrei sa le intreprinzi si prioritizeaza-le. Pe langa ordinea pe care o impui gandurilor tale, aceasta actiune creste sansele de succes.

In plus, nu uita sa-ti contablizezi succesele, asta te va ajuta in momentele cand esti cu moralul la pamant sa ai parte de un salt imediat de incredere si te impulsioneaza la actiune.

Nu neglija sportul, vei reusi sa ai o mai buna rezistenta, sa faci fata la un efort mai mare si sa arati mai bine. Te va ajuta sa ai parte de un somn mai bun si vei reduce stresul. Mai mult, iti imbunatatesti respectul fata de tine si increderea ca poti avea succes.

Intalneste-te cu prietenii, familia, construieste-ti sistematic cariera si nu uita sa zambesti!

Observa-ti calitatile, dar si defectele. Uita-te in oglinda si asa cum iti potriveti tinuta, gandeste-te la toate lucrurile pe care esti capabila sa le faci. Daca te nemultumeste ceva, schimba, iar daca iti place ceva imbunatateste!

Cand iti alegi o vestimentatie fa-o sa fie in acord cu personalitatea ta, nimic nu e mai frumos si mai unic decat tine. Rasfata-te cu ritualuri de infrumusetare, si… dedica-ti mai mult timp!

 

Urmareste video-urile ambasadorilor LOreal Paris, ei pretuiesc femeile si stiu ca merita sa aiba grija de ele!

 

Afla care sunt motivele pentru care fiecare femeie merita sa se simta frumoasa AICI.

 

Inscrie-le pe ale tale si poti castiga unul din premiile oferite de LOréal!

Comentează și tu
Recomandări
Tulburarea obsesiv-compulsivă din perspectiva psihanalitică
Tulburarea obsesiv-compulsivă din perspectiva psihanalitică

Tulburarea obsesiv-compulsivă sau OCD-ul despre care am tot auzit este o tulburare ce are la bază conflictul de ambivalență, adică conflictul dintre dragoste și ură. De el se leagă și dorința de control, încăpățânarea sau avariția.

Citeste
Cum să nu te lași controlată de emoții puternice
Cum să nu te lași controlată de emoții puternice

Oare este posibil să nu te lași controlată de emoții puternice? Psihologul Irina Doiciu ne dă câteva indicii despre cum ne putem gestiona propria impulsivitate.

Citeste
Cum ne explicăm impulsivitatea
Cum ne explicăm impulsivitatea

Impulsivitatea este definită ca o lipsă de stăpânire de sine, o predispoziție pentru acțiuni rapide și neplanificate ca răspuns al unui stimul intern sau extern, fără analiza consecințelor asupra ta sau a celorlalți. Sună complicat?

Citeste
Boost de incredere in sine. Pentru ca meriti!
Boost de incredere in sine. Pentru ca meriti!

Iti doresti un plus de incredere in sine? Bucura-te de hobby-urile tale, citeste, mergi la piese de teatru, opera, cultura are efect transformator!

Citeste
Compasiunea: Cum să ai o relație sănătoasă cu tine și cei din jurul tău
Compasiunea: Cum să ai o relație sănătoasă cu tine și cei din jurul tău

În primul rând, compasiunea nu are nicio legătură cu mila. Mila față de ceilalți ne plasează într-o poziție de superioritate și nu conține nicio empatie. Mesajul ei este mai degrabă „uite ce ți s-a întâmplat – mie nu mi se poate întâmpla, eu nu mă văd în postura ta.”. Mila față de sine, ne poate plasa într-un rol de victimă „săracul de mine, uite ce am pățit, nu am ce să fac”. Lipsa compasiunii ne îndepărtează de noi înșine, dă mai tare volumul criticului interior, iar față de ceilalți ne amorțește emoțional, blocând relațiile hrănitoare, benefice.

Citeste
De ce sunt necesare regulile pentru setarea de obiective
De ce sunt necesare regulile pentru setarea de obiective

Nu cred că este dificil pentru cineva să își seteze un obiectiv. De regulă, acest lucru începe cu „eu vreau să…” și iată, ne-am setat un obiectiv. Sau nu? Oare este suficient să vrem ceva? Din experiența noastră de viață știm că odată ce am spus că „vrem să…” am și făcut acel lucru? Am atins acel obiectiv? Sau, undeva, pe parcurs, ne-am poticnit, am găsit scuze și motive pentru a amâna împlinirea lui, am dat vina pe factori externi sau ni s-a diminuat motivația internă, am clacat și am abandonat?

Citeste