Cum e corect să alegi? Iei decizii cu inima sau rațional?

Of, cât de complicat poate fi uneori să iei decizii! Nu știi ce e mai bine pentru tine și te frămânți zile întregi. Iar alegerea corectă o faci cu inima sau rațional? Pe ce armă secretă se pot baza femeile.

 

Se spune că e indicat să-ți asculți intuiția, iar noi, femeile, știm că această armă secretă pare că nu dă greș niciodată!

Citește și:

Tehnici pentru a lua decizii mai bune

8 etape pentru luarea unei decizii

Fă tot posibilul să instaurezi pacea între minte și inimă, adică să ajungi la un echilibru, care-ți permite să alegi lucid, în cunoștință de cauză, cântărind toate opțiunile.

Dacă simți că emoțiile acționează ca un tăvălug și parcă ești luată de val, fă o listă cu argumente pro și contra, apoi citește-o în liniște.

Vei vedea cum anumite emoții parcă dispar de la sine și devii mai concentrată asupra subiectului.

O altă variantă mai scurtă și rapidă e aruncatul monedei. Fiecare față a acesteia reprezintă o opțiune a alegerii.

Aruncă moneda cât mai sus, iar pe măsură ce coboară către pământ, fii atentă la tine și la ce ți-ai dori să iasă…

 

Foto: Shutterstock

Comentează și tu
Recomandări
Tulburarea obsesiv-compulsivă din perspectiva psihanalitică
Tulburarea obsesiv-compulsivă din perspectiva psihanalitică

Tulburarea obsesiv-compulsivă sau OCD-ul despre care am tot auzit este o tulburare ce are la bază conflictul de ambivalență, adică conflictul dintre dragoste și ură. De el se leagă și dorința de control, încăpățânarea sau avariția.

Citeste
Cum să nu te lași controlată de emoții puternice
Cum să nu te lași controlată de emoții puternice

Oare este posibil să nu te lași controlată de emoții puternice? Psihologul Irina Doiciu ne dă câteva indicii despre cum ne putem gestiona propria impulsivitate.

Citeste
Cum ne explicăm impulsivitatea
Cum ne explicăm impulsivitatea

Impulsivitatea este definită ca o lipsă de stăpânire de sine, o predispoziție pentru acțiuni rapide și neplanificate ca răspuns al unui stimul intern sau extern, fără analiza consecințelor asupra ta sau a celorlalți. Sună complicat?

Citeste
Cum e corect să alegi? Iei decizii cu inima sau rațional?
Cum e corect să alegi? Iei decizii cu inima sau rațional?

Of, cât de complicat poate fi uneori să iei decizii! Nu știi ce e mai bine pentru tine și te frămânți zile întregi. Iar alegerea corectă o faci cu inima sau rațional? Pe ce armă secretă se pot baza femeile.

Citeste
Compasiunea: Cum să ai o relație sănătoasă cu tine și cei din jurul tău
Compasiunea: Cum să ai o relație sănătoasă cu tine și cei din jurul tău

În primul rând, compasiunea nu are nicio legătură cu mila. Mila față de ceilalți ne plasează într-o poziție de superioritate și nu conține nicio empatie. Mesajul ei este mai degrabă „uite ce ți s-a întâmplat – mie nu mi se poate întâmpla, eu nu mă văd în postura ta.”. Mila față de sine, ne poate plasa într-un rol de victimă „săracul de mine, uite ce am pățit, nu am ce să fac”. Lipsa compasiunii ne îndepărtează de noi înșine, dă mai tare volumul criticului interior, iar față de ceilalți ne amorțește emoțional, blocând relațiile hrănitoare, benefice.

Citeste
De ce sunt necesare regulile pentru setarea de obiective
De ce sunt necesare regulile pentru setarea de obiective

Nu cred că este dificil pentru cineva să își seteze un obiectiv. De regulă, acest lucru începe cu „eu vreau să…” și iată, ne-am setat un obiectiv. Sau nu? Oare este suficient să vrem ceva? Din experiența noastră de viață știm că odată ce am spus că „vrem să…” am și făcut acel lucru? Am atins acel obiectiv? Sau, undeva, pe parcurs, ne-am poticnit, am găsit scuze și motive pentru a amâna împlinirea lui, am dat vina pe factori externi sau ni s-a diminuat motivația internă, am clacat și am abandonat?

Citeste