Prietenii ne sunt mai utili decât familia?

Cu toții ne dorim familii fericite, dar cât de bine reușim acest lucru, rămâne discutabil. Calitatea relațiilor de prietenie pe care le avem însă, ne poate crește considerabil nivelul de satisfacție. Iată de ce prietenii ne sunt atât de necesari.

Citește și:

Este prietenia dintre barbati si femei reala?

Limitele prieteniei in relatia de cuplu

Când vorbim despre sănătatea și fericirea noastră, prietenia joacă un rol important, îmbogățindu-ne viețile și crescându-ne starea generală de bine.

Un nou studiu arată că pe măsură ce înaintăm în vârstă, aceste beneficii de pe urma prieteniei sunt chiar mai semnificative decât cele obținute din partea familiei, fie că ne referim la frați, soț sau copii.

Cercetătorul William Chopik a condus două studii pe relațiile de prietenie și cele de familie. În primul, a inclus 270.000 de persoane din 100 de țări și a descoperit că atât prietenii cât și familia au un impact pozitiv asupra fericirii și sănătății, dar că, pe măsură ce îmbătânim, doar prietenia se demonstrează a fi benefică.

În cel de-al doilea studiu, efectuat pe 7000 de vârstnici, cercetarea a demonstrat că mai mult contează calitatea relațiilor.

Dacă prietenia este o sursă de sprijin, a adus fericire, iar dacă este o sursă de stres, poate fi asociată inclusiv cu bolile cronice. Interesant este că relațiile de familiei, chiar dacă sunt stresante, nu sunt asociate cu boli cronice.

Odată cu înaintarea în vârstă, ne îndepărtăm de prieteni, începem să îi pierdem, mobilitatea noastră scade, iar singurătatea devine mai accentuată. Prin urmare, la bătrânețe devine crucial să investim timp în activități sociale să ne alăturăm grupurilor sociale și să încercăm să cunoaștem oameni noi, pe cât posibil.

Chiar și interacțiunile sociale aparent nesemnificative, la o cafenea sau într-o piață, pot produce o diferență uriașă în viața cuiva, din perspectiva conectării și a sentimentului de apartenență.

Indiferent de vârstă, timpul petrecut cu prietenii este considerat și evaluat ca fiind mult mai plăcut decât cel petrecut cu familia. Cercetarea lui Chopik arată că deseori relațiile de familie sunt încărcate de negativitate, seriozitate și obligativitate.

Iar toate acestea fac contrast cu lumina, pozitivismul și sentimentul propriilor alegeri care vin la pachet cu prietenia.

În relațiile de prietenie există un tip de afecțiune care ne ajută să ne simțim siguri și valorizați.

Drept concluzie, se pare că investițiile pe care le facem în relațiile de prietenie ne sunt benefice pe termen lung, crescându-ne atât gradul de satisfacție, cât și durata vieții…

Foto: shutterstock.com

Comentează și tu
Recomandări
Tulburarea obsesiv-compulsivă din perspectiva psihanalitică
Tulburarea obsesiv-compulsivă din perspectiva psihanalitică

Tulburarea obsesiv-compulsivă sau OCD-ul despre care am tot auzit este o tulburare ce are la bază conflictul de ambivalență, adică conflictul dintre dragoste și ură. De el se leagă și dorința de control, încăpățânarea sau avariția.

Citeste
Cum să nu te lași controlată de emoții puternice
Cum să nu te lași controlată de emoții puternice

Oare este posibil să nu te lași controlată de emoții puternice? Psihologul Irina Doiciu ne dă câteva indicii despre cum ne putem gestiona propria impulsivitate.

Citeste
Cum ne explicăm impulsivitatea
Cum ne explicăm impulsivitatea

Impulsivitatea este definită ca o lipsă de stăpânire de sine, o predispoziție pentru acțiuni rapide și neplanificate ca răspuns al unui stimul intern sau extern, fără analiza consecințelor asupra ta sau a celorlalți. Sună complicat?

Citeste
Prietenii ne sunt mai utili decât familia?
Prietenii ne sunt mai utili decât familia?

Cu toții ne dorim familii fericite, dar cât de bine reușim acest lucru, rămâne discutabil. Calitatea relațiilor de prietenie pe care le avem însă, ne poate crește considerabil nivelul de satisfacție. Iată de ce prietenii ne sunt atât de necesari.

Citeste
Compasiunea: Cum să ai o relație sănătoasă cu tine și cei din jurul tău
Compasiunea: Cum să ai o relație sănătoasă cu tine și cei din jurul tău

În primul rând, compasiunea nu are nicio legătură cu mila. Mila față de ceilalți ne plasează într-o poziție de superioritate și nu conține nicio empatie. Mesajul ei este mai degrabă „uite ce ți s-a întâmplat – mie nu mi se poate întâmpla, eu nu mă văd în postura ta.”. Mila față de sine, ne poate plasa într-un rol de victimă „săracul de mine, uite ce am pățit, nu am ce să fac”. Lipsa compasiunii ne îndepărtează de noi înșine, dă mai tare volumul criticului interior, iar față de ceilalți ne amorțește emoțional, blocând relațiile hrănitoare, benefice.

Citeste
De ce sunt necesare regulile pentru setarea de obiective
De ce sunt necesare regulile pentru setarea de obiective

Nu cred că este dificil pentru cineva să își seteze un obiectiv. De regulă, acest lucru începe cu „eu vreau să…” și iată, ne-am setat un obiectiv. Sau nu? Oare este suficient să vrem ceva? Din experiența noastră de viață știm că odată ce am spus că „vrem să…” am și făcut acel lucru? Am atins acel obiectiv? Sau, undeva, pe parcurs, ne-am poticnit, am găsit scuze și motive pentru a amâna împlinirea lui, am dat vina pe factori externi sau ni s-a diminuat motivația internă, am clacat și am abandonat?

Citeste