Alimentatia iti influenteaza emotiile

Stiai ca starea ta de spirit depinde foarte mult de ceea ce mananci? Si nu, nu ne referim la junk food, mancat emotional si alte nuante de gri ale stilului alimentar. Iata cum alimentatia iti completeaza bucuria fiecarei zile.

Micul dejun este esential intrucat ii ofera organismului energia necesara pentru a functiona corect. Iar dictonul care spune ca „ziua buna se cunoaste de dimineata” este cat se poate de valabil, mai ales ca alimentatia sanatoasa iti furnizeaza emotii pozitive si te ajuta sa traiesti pozitiv!

Este important sa mananci echilibrat, fara prea multe restrictii, si sa dai frau liber creativitatii pentru cele mai gustoase dar si benefice combinatii alimentare.

Foto: Shutterstock.com