Consumul de iaurt probiotic te ajuta sa fii mai fericita

Studii recente, facute de cercetatorii de la Centrul de Medicina Integrala (UCLA) din Los Angeles, arata ca dincolo de beneficiile sale binecunoscute (mentinerea sanatatii digestive, scaderea riscului de diabet/boli cardiovasculare, facilitarea scaderii in greutate) iaurtul probiotic ne poate imbunatati starea emotionala! Putem sa fim mai fericite, mai vesele, mai optimiste.

La femeile participante la studiu, care au consumat iaurt probiotic (Activia) timp de 4 saptamani, s-a constatat o imbunatatire a activitatii cerebrale in sensul in care acestea au fost mai putin influentate de stimulii emotionali negativi.

Explicatia sta in comunicarea dintre creier și sistemul nervos enteric. Pe scurt, intestinul nostru contine circa 100 de milioane de neuroni (mai multi decat in maduva spinarii ori sistemul nervos periferic), prin intermediul carora transmite informatie catre creier si produce 95% din cantitatea de serotonina – popular numita hormonul fericirii.

Un simplu obicei sanatos – consumul de iaurt probiotic – este benefic pentru starea noastra de bine, atat la nivel fizic cat si emotional.

Comentează și tu
Recomandări
(P) 7 atracții turistice din Roma pe care nu trebuie să le ratezi
(P) 7 atracții turistice din Roma pe care nu trebuie să le ratezi

Îţi plănuieşti următoarea vacanţă, însă nu ştii către ce ţară să te îndrepţi? Este adevărat, Europa este încărcată de istorie, de elemente arhitecturale diverse, însă Roma se află pe lista tuturor iubitorilor de călătorii, graţie edificiilor romane, a pieţelor impresionante și a gastronomiei delicioase. Nu este uşor de întocmit un număr limitat de obiective turistice […]

Citeste
(P) Oferă timpului valoare cu un cadou autentic pentru bărbaţi
(P) Oferă timpului valoare cu un cadou autentic pentru bărbaţi

Timpul e valoare! E un dar incontestabil de preţios pe care începem să îl apreciem abia atunci când devine insuficient. Ne-am dori ca ziua să dureze 48 de ore şi probabil tot nu ar fi de ajuns. Tânjim după acel timp magic, care să se oprească în loc de fiecare dată când experimentăm clipe minunate. […]

Citeste
Cu sprijinul ICR, muzicienii români farmecă publicul londonez
Cu sprijinul ICR, muzicienii români farmecă publicul londonez

Două evenimente culturale excepționale au avut loc de curând în Marea Britanie sub egida ICR Londra: pe 1 mai 2019 violonistul român Alexandru Tomescu a concertat, pe faimoasa scenă londoneză de la Cadogan Hall, alături de dirijorul Gabriel Bebeşelea şi Royal Philharmonic Orchestra.

Citeste
Consumul de iaurt probiotic te ajuta sa fii mai fericita
Consumul de iaurt probiotic te ajuta sa fii mai fericita

Studii recente, facute de cercetatorii de la Centrul de Medicina Integrala (UCLA) din Los Angeles, arata ca dincolo de beneficiile sale binecunoscute (mentinerea sanatatii digestive, scaderea riscului de diabet/boli cardiovasculare, facilitarea scaderii in greutate) iaurtul probiotic ne poate imbunatati starea emotionala! Putem sa fim mai fericite, mai vesele, mai optimiste.

Citeste
Cum să stabilești și chiar să te ții de rezoluțiile pe care ți le-ai propus anul acesta
Cum să stabilești și chiar să te ții de rezoluțiile pe care ți le-ai propus anul acesta

Ți-ai propus ca anul acesta să îți schimbi câteva obiceiuri și să le înlocuiești cu altele, care ți-ar aduce mai multă energie și bucurie, însă până acum nu ai făcut nimic în acest sens? Din păcate, jumătate din rezoluțiile pe care oamenii și le setează an de an se pierd încă din prima lună a […]

Citeste
(P) Sarcina dupa 40 de ani: cum pot fi prevenite riscurile?
(P) Sarcina dupa 40 de ani: cum pot fi prevenite riscurile?

Tot mai multe femei aleg sa devina mame dupa 35-40 de ani. Statisticile arata ca in tarile dezvoltate, in 2015, peste 5% dintre nasteri au loc dupa varsta de 40 de ani. In plus, sarcinile tardive sunt adesea la primul copil. Afla care sunt consecintele si cum pot fi prevenite riscurile astfel incat sa te […]

Citeste