5Rhythms Sweat® cu Dana Costea în Brașov, ofertă Black Friday

Această clasă este o ocazie de a exersa din nou sau de a face cunoștință cu practica mișcării 5Rhythms®: FLOWING STACCATO CHAOS LYRICAL STILLNESS®.

5Ritmuri® este o practică a mişcării dezvoltată de către Gabrielle Roth. Cinci ritmuri diferite sunt tot atâtea porţi către fiinţa noastră profundă: fluid, staccato, haos, liric şi liniştit. 5Ritmuri® este un instrument puternic pentru schimbare şi pentru sănătatea fizică şi emoţională.

Nu există cerințe de participare anterioară sau condiție fizică; oricine are dorința de a se mișca este binevenit.

Se dansează în tăcere fiind o meditație prin mișcare; în picioarele goale, purtând șosete anti-alunecare sau încălțări ușoare pentru interior.

Clasa are trei părți: încălzirea pe muzică specifică celor 5Ritmuri, demonstrația celor 5Ritmuri și “valul” propriu zis (cele 5Ritmuri in succesiune, pe melodii mixate de către Dana Costea).
Nu se fac exerciții, nu se „predau” cele 5Ritmuri, ci se practică cele 5Ritmuri intuitiv, pe baza conectării cu propriul corp și cu muzica specifică. Melodiile “valului” propriu-zis variază de la o clasă la alta.

Clasa va cumula 2 ore pentru cei care sunt interesați să se certifice pe viitor ca și profesori 5Rhythms® (formarea este de durată, iar participarea la clase constituie primul pas în acest proces).

Cu cine?