Lecţia tibetană: tehnici buddhiste de antrenament al minţii
Acesta este un curs neobişnuit, care vă propune o privire în tehnicile buddhiste de antrenament al minţii, într-o manieră tehnică, mai degrabă concentrată pe o formă de etică personală.
Un manual de măiestrie croit din poveşti despre tibetani şi Himalaya lor, practici şi metode de transformare a minţii. Psihologii de azi i-ar spune reprogramare comportamentală, dar, de fapt, este mai mult de atât: buddhiştii au învăţat şi ne transmit modul în care putem deschide o fereastră de acces către acele spaţii înalte ale conştiinţei, de unde putem crea şi modela realitatea care ne înconjoară. Dovada sunt maeştrii din India şi Nepal pe care Andreea i-a întâlnit, de la care a învăţat şi pe care îi vizitează regulat.
Cu ce pleci din acest curs: cu o mai clară înţelegere a buddhismului tibetan, dar şi cu metode simple, acţionabile, pe care le poţi folosi pentru a-ţi schimba viaţa.
Seria de 5 sesiuni de poveşti urmăreşte să împletească întâmplările trăite la persoana I cu conceptele, lecţiile şi învăţăturile desprinse din buddhism.
Abordarea buddhismului nu este una religioasă, ci una care priveşte, pe de o parte, la baza moral-etică propusă de buddhismul tibetan, iar pe de altă parte la efectele surprinzătoare ale practicii buddhiste.
Structura cursului este următoarea:
- Modelul omului evoluat
- Comportamentele care ne construiesc
- Importanţa emoţiilor şi impactul controlului acestora
- Elemente referitoare la structura şi proprietăţile minţii, aşa cum reies din învăţăturile primite de la înalţi prelaţi tibetani
- Reprogramarea prin compasiune – importanţa atitudinii bazate pe compasiune.
Descrierile fiecărei prelegeri sunt disponibile mai jos:
1. Bodhisattva – modelul uman evoluat
a. Experienţa întâlnirii cu maeştrii reîncarnaţi. Linia de maeştri şi procedura de transmitere a liniei. Kundun, o poveste adevărată.
b. Întruparea modelului uman avansat: ce înseamnă un Bodhisattva?
c. Supranaturalii: Karmapa şi întâmplările stranii din mănăstirea unde domnesc ecologia, compasiunea şi magia
d. Modelul indian; cum trăiesc înalţii călugări buddhişti refugiaţi în India. Fuga lui Dalai Lama, poveştile refugiaţilor şi paza încordată oferită de statul indian
e. Experienţa jurământului unui Bodhisattva şi cele 37 practici
2. Demonstraţia comportamentelor illuminate (bodhicitta)
a. Cele şase componente ale comportamentului iluminat
b. Exemplul Maestrului: un lama de mănăstire, maestrul lui Ani Choeling Drolma. Oceanul de Înţelepciune
c. Trei rugăciuni pentru tine, cinci pentru maestru, o sută pentru toate fiinţele simţitoare
d. Despre Mingyur Rinpoche şi retragerea lui capitală.
e. Buddhiştii şi cifrele: cele patru adevăruri nobile, cele cinci întunecări, cele opt spiţe: un sistem întreg de principii.
3. De ce sunt buddhiştii aşa atenţi la emoţii?
a. O întâlnire paradoxală. Khenpo, directorul de studii, lecţiile sale şi scannerul lui ezoteric.
b. Emoţiile negative şi pozitive. Atracţia şi aversiunea. Experienţa Accelerării din preajma Buddha Stupa – ce iese la suprafaţă când energia este amplă.
c. Prezenţa şi auspiciile: cu degetul arătător în vânt. Cum evaluează permanent maestrul starea energetică din jur
d. Ştiinţa Bucuriei la călugărul tibetan. O poveste cu un călugăr mut şi nodul mistic.
e. Om Shanti: felul în care îţi regăseşti pacea. Exemplul Bulei de Lumină
4. Antrenamentul minţii
a. Dalai Lama, neuroştiinţa şi fizica cuantică. Mănăstirea şi microscopul
b. Despre ciudatul IQ al călugărului tibetan
c. Cele cinci componente ale minţii. Prelegerea unui profesor de la Princeton şi conceptele esenţiale în buddhism
d. Trup, vorbire, minte; cele trei porţi ale karmei/ Aer de Kopan
e. Şi, chiar aşa, ce este karma?… O călugăriţă hard core
5. Ce înseamnă reprogramarea pe baza compasiunii
a. Iniţierile – o reprogramare generală. Cum este posibilă o iniţiere pentru 12.000 oameni
b. Religiile bazate pe devoţiune şi baza emoţional a buddhismului.
c. Poveşti de la Namo Buddha
d. Dalai Lama şi Maica Tereza.
e. Locul unde vii să mori
Cursul are loc online, live, pe zoom.us. Vă rugăm să ţineţi cont de data şi ora la care au loc întâlnirile, cursurile nu se înregistrează. Cu o zi înainte de data începerii, veţi primi un link cu ajutorul căruia veţi accesa cursul pe Zoom.us.
Bibliografie opţională:
O minte profundă – cultivarea înţelepciunii în viaţa de zi cu zi, Dalai Lama
Torta certitudinii, Jamgon Kongtrul
Photo by Sarbajit Sen from Pexels