Practică Meditația Bucuriei
Care este relația ta cu meditația?
E parte din viața ta, meditezi zilnic? Sau ai testat din când în când, dar încă nu vă împăcați foarte bine?
Sunt multe tipuri de meditație și multe motive pentru a medita.
Meditația are foarte multe beneficii, de la reducerea stresului, la creșterea puterii de concentrare, cultivarea compasiunii față de sine și cei din jur, dar și pentru îmbunătățirea sănătății în general.
Astăzi vreau să-ți vorbesc despre un tip de meditație pe care cu siguranță îl poți practica, fără prea mult ajutor.
Se numește Meditația Bucuriei, iar în cadrul comunității Relația Perfectă o practicăm împreună o dată pe lună.
Însă aceasta este o practică pe care ar fi bine să o faci în fiecare seară, înainte de culcare.
Ce presupune?
Să te relaxezi, să stai într-o poziție comodă (chiar și culcat) și să te gândești la faptele tale bune de astăzi. Cu bucurie. Să rememorezi momentul acela când ai ajutat o persoană cu ceva, momentul când ai zâmbit unei persoane, să te vizualizezi atunci când ai oferit un cadou sau ai ținut companie unei persoane singure, când ai făcut o donație către o cauză în care crezi și tot așa.
Pot fi lucruri foarte mici, dar care, după cum știi deja, sunt semințe și, precum ghinda din care răsare un stejar de câteva tone, ele vor înflori în cel mai frumos mod, pentru ca tu să te bucuri de rezultate extraordinare în viața ta.
De ce am numit-o Meditația bucuriei? Pentru că, în timpul acestei meditații, vreau să te bucuri de faptele tale bune, să te gândești la bucuria persoanei care a beneficiat de pe urma faptei tale bune și la efectele în lanț al faptelor tale bune.
Accesul este liber, iar întâlnirea durează 30 de minute.
Înscrie-te pentru a primi linkul de participare.
De unde vine această practică?
Meditația Bucuriei este doar una dintre uneltele Sistemului Semințelor, sistem care pe mine m-a ajutat să îmi îndeplinesc foarte multe obiective și pe care am decis să îl dau mai departe și către voi, în cadrul unor ateliere de tip Mastermind.
Sistemul are la bază principiul că dacă vrei să obții ceva, trebuie mai întâi să ajuți pe altcineva să obțină același lucru (sau ceva similar), motiv pentru care, faptele noastre bune sunt foarte importante, deoarece vor crea acele rezultate frumoase la care visăm.
De aceea ne bucurăm atât de tare de bucuria persoanei pe care am ajutat-o printr-un mic gest, un cuvânt frumos, o acțiune sau chiar și numai un gând bun. Pentru că tot binele acela se va întoarce multiplicat în viața noastră.
Ne vedem pe 11 Noiembrie pentru Meditația Bucuriei, la ora 17.00, online.
Linkul va fi comunicat AICI, iar accesul este GRATUIT.
Vino să udăm semințele bune plantate, pentru a le ajuta să răsară cât mai curand, în realitatea pe care o dorești.