Respiră Liber cu Ema Barbă – Scapă de anxietate, insomnie și răceli

Între 17 și 22 martie, colaboratoarea noastră, Ema Barbă, vă invită la un program gratuit de respirație, pentru cei care își doresc să scape de anxietate, insomnie și stres, de răceli repetate, alergii și comportamente compulsive.

E timpul să-ți redai libertatea prin respirație!

Respirația corectă este esențială pentru sistemul imunitar, cardio-vascular și pentru sănătate mintală. Pe cât de bine respiri, pe atât de bine dormi, te concentrezi, îți păstrezi calmul și energia.

Respirația corectă te poate ajuta să vindeci anxietatea, pentru că respirația vorbește pe limba emoțiilor tale.

Cu toate astea, majoritatea oamenilor nu respiră corect, iar asta creează haos la nivelul sănătății.

Nu-i așa că îți dorești să ai o viață liberă?

Ema te așteaptă în programul Respiră Liber, să vezi ce poate face respirația pentru tine.

• Vei afla cum respiri ca să te liniștești, ca să reacționezi calm și înțelept în orice situație;

• Vei afla cum îți redai energia și puterea de concentrare;

• Vei afla cum poți adormi repede și dormi profund toată noaptea;

• Vei afla cum poți scăpa de comportamentele compulsive.

Respirația, neuroștiința din spate și efectul instant asupra stării tale… toate acestea te vor fascina 🙂

Meriți un somn mai bun, o stare de liniște și de concentrare.

Cu cine?

Ema Barbă a pornit în această misiune după ce s-a vindecat de astm și anxietate prin Yoga și respirație. Lucrează de 10 ani ca terapeut prin meditație și ghid pentru Yoga. A ghidat câteva sute de oameni în Yoga, meditație și exerciții de respirație în Europa, în Statele Unite și în India.

De 6 ani, este instructor de Yoga avansat (500h YTT) în Rishikesh, India, training în care s-a format să predau peste 100 de exerciții de respirație. Este absolventă a programului Neuroștiința Respirației, alături de NeuroMindfulness Institute.

Înscrie-te chiar acum, AICI!