RETREAT: Reconectare la Pacea Interioară
Te invităm ca timp de 3 zile să te alături nouă la un retreat de Reconectare la pacea interioară, într-o locație aflată departe de agitația cotidiană: Poiana Mărului, Caraș Severin.
Retreat-ul nostru oferă un spațiu calm și primitor pentru descoperirea sinelui. Într-un mediu sigur și susținător, vei explora și vindeca emoțiile, creând legături autentice și construind o relație mai profundă cu tine însuți.
Pe perioada retreat-ului, vei experimenta:
✦Terapie prin sunet cu Boluri cântătoare IASH
✦Ateliere de autocunoaștere și împrietenire cu sine
✦Terapie senzorială
✦Terapie prin mișcare (yoga)
✦Terapie prin respirație
Program:
Vineri:
17:00-19:00 ➜ Activitate de cunoaștere și bun venit (Alexandra Stancu, Sanda Eneșel)
19:30 ➜ Cina
20:30 ➜ Atelier terapie cu sunet cu Boluri cântătoare IASH (Iasmina Andra Todor)
Sâmbătă:
7:00-8:15 ➜ Terapie prin mișcare (yoga) și sunet cu Boluri cântătoare IASH (Dorotheea Toma și Iasmina Andra Tudor)
8:30-9:30 ➜ Mic dejun
10:00-14:00 ➜ Drumeție: Pe cărări senzoriale înspre tine (Sanda Eneșel)
14:30-15:30 ➜ Prânz
17:00-19:00 ➜ Atelier de autocunoaștere: Accesarea sinelui profund și exprimarea lui (Dorotheea Toma)
19:30 ➜ Cina
20:30 ➜ Atelier terapie cu sunet cu Boluri cântătoare IASH (Iasmina Andra Todor)
Duminică:
8:00-9:00 ➜ Terapie prin Respirație și sunet cu Boluri cântătoare IASH (Iasmina Andra Todor)
9:00 – 10:30 ➜ Mic dejun
11:00 -13:00 ➜ Atelier de autocunoaștere: Împrietenirea cu Umbra. Conectarea la resursele noastre ascunse (Arminda Arșoi)
13:00 – 13:30 ➜ Încheiere și rămas bun
Detalii despre ateliere:
Atelierul de terapie cu sunet cu Boluri cântătoare IASH este terapia prin meditație cu sunet care are rolul de a ne relaxa si de a ne armoniza la nivel fizic, mental și emoțional. Armonizarea cu ajutorul vibrațiilor servește ca o cheie pentru deblocarea traumei emoționale prinse în subconștientul nostru. Gândurile fiind vibrații, terapia cu sunet oferă un plan mai profund de vindecare care implică o mai mare claritate emoțională și mentală.
Accesarea sinelui profund și exprimarea lui este o experiență transformatoare de autocunoaștere și conectare, participanții își vor explora vulnerabilitatea și vor dezvolta reziliență prin activități de grup ce încurajează exprimarea autentică și suportul reciproc.
Împrietenirea cu Umbra și conectarea la resursele noastre ascunse este atelierul în care ne uităm împreună spre părți din noi pe care le respingem și folosim arta interpretării pentru a le da noi sensuri și a descoperi resursele noastre interioare.
Drumeția: Pe cărări senzoriale înspre tine este o plimbare prin natură în care îți vei descoperii simțurile și îți vei explora sinele în inima naturii, prin activități de mindfulness și terapie senzorială.
Atelierul de terapie prin mișcare (yoga) este o experiență holistică, ajutându-i pe participanți să-și descopere propriile resurse interioare de calm și claritate. Vom explora posturi de yoga care promovează flexibilitatea și forța, alături de tehnici de respirație și meditație pentru a îmbunătăți starea de bine emoțională.
De ce să participi?
Grupurile, în care oamenii se simt în siguranță, vor încuraja vulnerabilitatea, deschiderea, lucrul în profunzime, iar toate acestea creează legături autentice. Oamenii încep să se vindece atunci când sunt văzuți, auziți, acceptați, primiți cu toate ale lor.
Vino să te redescoperi într-un cadru natural și să construiești legături autentice cu ceilalți participanți. Înscrie-te acum și începe călătoria către esența sinelui tău!
Cine suntem noi?
Inner Light Hub este un spațiu creat din dragoste și pasiune pentru sănătatea mentală. Suntem o comunitate de specialiști dedicată misiunii de a aduce la un loc resurse și talente diverse, menite să ofere sprijin și îndrumare în calea către echilibru.
Data: 30 august – 1 septembrie
Locația: Poiana Mărului, str. Principală, nr. 21, Caraș Severin
Capacitate: max 10 locuri în 2 camere duble și 2 camere triple (cabana este rezervată exclusiv pentru retreat)
Organizator: Inner Light Hub
Data limită pentru înscriere: 20 august 2024
Plata: prețul retreat-ului este 1800 RON
Plata se poate face în 3 rate:
✦200 RON avans la înscriere
✦800 RON până în 20 august prin transfer bancar
✦800 RON (Bilet Standard) la sosirea în retreat
După plata avansului, vă rugăm să completați acest formular: https://forms.gle/ZBKX3fF7JTyMLv5W8
Prin el vă puteți exprima opinia în materie de: dietă (vegetariană/vegană, alergii), cameră dublă/triplă, probleme de sănătate, etc.
Transport: nu este inclus în preț, dar ne puteți contacta pentru a vă oferi variante
Terapie prin sunet cu boluri cântătoare IASH NU este recomandată persoanelor care suferă de epilepsie, schizofrenie severa sau bypass coronarian. De asemenea, aceasta sesiune de grup nu este recomandată femeilor însărcinate sau copiilor.