Ai o stare proastă? Bea cafea!

Cafeaua nu doar că te ajută să fii apt pentru muncă, și-ți dă startul dimineața, ci are impact și asupra sănătății psihice. Iată cum.

Cafeaua este, în mod cert, un stimulent al sistemului nervos central, te ajută să fii mai alert și îți îmbunătățește și starea de spirit!

Mai multe studii au demonstrat că un consum constant de cafea reduce riscul apariției depresiei și, implicit, riscul de suicid pe acest fond.

Citește și:

Cum prevenim și tratăm alergiile sezoniere

Efectele postului asupra organismului

Efectele sunt valabile pentru cafeaua cu cofeină, nu cea decofeinizată, iar în ceea ce privește ceaiul, părerile sunt împărțite.

Dar, ca să te bucuri de beneficiile atât fizice (conțin mulți antioxidanți) cât și emoționale ale ambelor băuturi, îți poți începe dimineața cu o cafea, iar la prânz îți recomandăm să bei un ceai verde.

Foto: Shutterstock