De ce e chiar indicat să mâncăm ciocolată

Adori ciocolata și parcă nu vrei să renunți la ea nici când ești la dietă? Uite ce tip de ciocolată face minuni pentru organism și concret în ce moduri te ajută să fii mai sănătoasă.

Da, da, și noi iubim ciocolata! Mai ales în perioada de deadline, cea mai aglomerată și stresantă din lună, corpul parcă ne cere ciocolată.

Citește și:

8 motive pentru care iubim ciocolata

Senzualitate, numele tău este ciocolată

Și nu este un moft sau un răsfăț, cercetătorii au descoperit că ciocolata reduce semnificativ nivelul cortizolului, hormonul stresului, scade tensiunea arterială, îmbunătățește starea de spirit, prin stimularea secreției de serotonină, și dilată vasele de sânge, ceea ce se traduce printr-o bună irigare a creierului – deci, mai multă concentrare.

Magneziul și flavonoidele din cacao au un efect pozitiv asupra memoriei, iar teobromina este mai eficientă decât codeina, substanța recomandată pentru tuse.

Așa că, dacă ai o perioadă dificilă la serviciu ori ești răcită, iar tusea îți dă insomnii, mănâncă două-trei tablete de ciocolată, cu cacao minim 70%.

Foto: Shutterstock