De ce plansul este sanatos

Sa plangi este semn de slabiciune sau de putere mentala? Tu iti reprimi acest impuls sau te lasi in voia emotiilor? Iata cateva motive pentru care plansul este sanatos.

 

 

 

Trebuie sa lasam o parte prejudecatile si sa luam in considere faptul ca plansul este sanatos, atat din punct de vedere organic, cat si psihic. De asemenea, reduce stresul emotional si ne ajuta sa ne desprindem de energiile negative.

 

Vulnerabilitatea

Sa le arati celorlalti ca esti vulnerabila, fara sa-ti fie rusine si fara sa te gandesti la ce ar putea crede despre tine, este o dovada de curaj si de sanatate emotionala.

Trebuie sa fii constienta de faptul ca nu poti functiona ca un robot si ca este perfect normal sa iti exprimi emotiile in public, chiar daca asta inseamna sa plangi. Cand esti fericita, nu faci acelasi lucru?

 

Eliberarea emotiilor negative

Sa te eliberezi de emotiile negative si de excesul de energie prin plans este o alegere inteleapta. Reprimarea lor te determina sa acumulezi frustrari pe care in cele din urma le vei arunca asupra oamenilor din jurul tau, ceea ce cu siguranta nu iti doresti.

In plus, chiar daca suferinta sau furia au trecut, emotiile create si neasumate vor reaparea in viitor. Suprimarea lor este foarte nociva si pentru organism si duce la blocaje emotionale. Unele dintre bolile pe care risti sa le declansezi atunci cand te abtii din plans sunt cele de inima sau hipertensiunea arteriala.

Plansul este sanatos

Pe langa beneficiile emotionale, plansul este sanatos si din alte motive: ajuta la hidratarea ochilor, actionand ca un agent antibacterian si pentru caile nazale, elimina anumite toxine din organism acumulate din cauza stresului, stimuleaza hormonii care iti aduc buna-dispozitie, scade nivelul de mangan, mineralul care in cantitate mare iti poate provoca serioase probleme de sanatate si poate duce la anxietate, nervozitate, pesimism. Dupa ce ai incetat sa plangi, poti simti o stare euforica.

 

 

Cum gestioneaza stresul oamenii cu psihicul puternic

Somatizare: emotiile care declanseaza boli

 

Foto: 123rf.com

Comentează și tu
Recomandări
Cum putem uita de insomnie
Cum putem uita de insomnie

Prea mult stres, prea multe gânduri, oboseală adunată… cu toții am traversat o dată sau mai frecvent, episoade de insomnie. Iată ce putem face pentru a ne odihni și a ne recupera energia.

Citeste
Motive pentru care apelăm la chirurgul estetician
Motive pentru care apelăm la chirurgul estetician

Doctorul estetician Ovidiu Grecu (www.drgrecu.ro), pionier al chirurgiei estetice responsabile și specialist renumit în acest domeniu comentează în cele ce urmează declicul care produce această dorință în rândul femeilor.

Citeste
Urticaria la frig și alte probleme ale pielii în sezonul rece
Urticaria la frig și alte probleme ale pielii în sezonul rece

Temperaturi neprietenoase, fulgi de nea care bucură copiii și blochează traficul, piesaje feerice. Sezonul rece are o mulțime de nuanțe, iar pentru unele persoane aduce o problemă în plus: de la simpla sensibilitate, la patologii ale pielii, precum eczeme sau forme specifice de alergie la frig.

Citeste
De ce plansul este sanatos
De ce plansul este sanatos

Sa plangi este semn de slabiciune sau de putere mentala? Tu iti reprimi acest impuls sau te lasi in voia emotiilor? Iata cateva motive pentru care plansul este sanatos.

Citeste
Diagnosticul de endometrioză: provocări fizice și psihice
Diagnosticul de endometrioză: provocări fizice și psihice

Una din zece femei este diagnosticată cu endometrioză. Mai mult de jumătate suferă de infertilitate. Am stat de vorbă despre impactul psihologic endometriozei cu Prof. Dr. Elvira Brătilă, medic primar obstetrică ginecologie, supraspecializat în diagnosticul, tratamentul și chirurgia endometriozei.

Citeste
Ce este artrita și cine o face
Ce este artrita și cine o face

Artrită, gută… vârsta nu vine doar cu un plus de înțelepciune, ci și cu probleme osteoarticulare. Medicul ortoped Alin Pandea explică ce sunt toate acestea și cum ne putem feri de instalarea lor.

Citeste