Mergi cu cortul și alungă stresul
18 iul. 2017
Dacă ești adaptabilă și poți renunța pentru două nopți la hotelurile de 4-5 stele, organizează cu prietenii sau familia o ieșire la munte cu cortul. Te vei bucura de o formă inedită de terapie anti-stres.
Un studiu recent a demonstrat că persoanele care au petrecut două zile în mijlocul naturii, au avut un nivel de cortizol (hormonul stresului) mult mai mic decât cei care au rămas în weekend în oraș.
Citește și:
Prea mult stres? Ce să faci când simți că nu mai poți
Oamenii de știință insistă că pădurile, zonele unde nu ai internet, semnal la telefon și care sunt cât mai sălbatice, funcționează ca o adevărată terapie, pe care au numit-o chiar forest therapy.
Foto: Shutterstock
