Oboseală, dureri, răceală? Tehnici de acupunctură care te fac bine și poți să le aplici acasă sau la birou

Nu obișnuiești să iei pastile sau pur și simplu vrei să încerci și altceva? Apelează la acupunctură! Nu, nu îți înfigi singură ace, trebuie doar să ciupești, masezi sau presezi anumite zone din corp, în funcție de problemă.

Pentru China, acupunctura înseamnă medicină tradițională și o emblemă medicală. Cu o vechime de peste 5.000 de ani, această tehnică are rezultate măsurabile, care îi dovedesc eficacitatea, iar tu te poți bucura oricând de beneficiile sale, indiferent că ești acasă, la birou sau în vacanță.

Citește și:

Cafeaua – antidepresivul tău zilnic

Insomnii? Ce să elimini din alimentație ca să dormi mai bine

Astfel, dacă o migrenă îngrozitoare riscă să-ți strice toată ziua, ciupește, pe rând, vârful fiecărui deget de la ambele mâini.

În caz de insomnie, apasă zona de la baza degetului mic de la mână, iar relaxarea și somnul vor apărea în cel mai scurt timp.

Dacă ești răcită și ai sinusurile afectate, masează-ți degetele mari de la picioare. Suferi de oboseală cronică?

Închide ochii și apasă ușor, timp de un minut, punctul care se află puțin mai sus de baza nasului, chiar între sprâncene.

Foto: Shutterstock