activitate fizica

Resurse utile pentru descărcarea emoțională

Resurse utile pentru descărcarea emoțională

Ai obiceiul să reprimi ceea ce simți? Te temi de reacțiile celor din jur sau de confruntarea cu propria tristețe? Un astfel de comportament este în detrimentul tău, pe termen lung. Iată ce
Citește
Dependența de dulciuri: 9 din 10 femei iubesc ciocolata. A zecea minte

Dependența de dulciuri: 9 din 10 femei iubesc ciocolata. A zecea minte

Dependența de dulciuri este o problemă serioasă pentru noi, femeile. Iată câteva motive din spatele ei, dar și soluții pentru a o depăși. Citește și: Stări care ne declanșează
Citește
Sportul si jocurile ii ajuta pe copii sa se concentreze la invatat

Sportul si jocurile ii ajuta pe copii sa se concentreze la invatat

Noile cercetari arata ca patru minute de exercitii fizice pot imbunatati comportamentul copiilor din scoala primara.   Scurte exercitii fizice, dar de o intensitate crescuta, ajuta copiii
Citește
Silueta de vedeta cu Fit&Famous by Luminita Nicolescu

Silueta de vedeta cu Fit&Famous by Luminita Nicolescu

De acum, renumitele exercitii ale Luminitei sunt disponibile pe site-ul Clubului Fit&Famous by Luminita Nicolescu, www.fit-famous.ro. Asadar, chiar daca nu respecti orarul impus de sala de sport,
Citește