ajutor

Pasiune în cuplu: mituri despre intensitatea și durabilitatea pasiunii

Pasiune în cuplu: mituri despre intensitatea și durabilitatea pasiunii

Ne așteptăm ca pasiunea să nu se diminueze în cuplu, ba chiar credem că odată dispărută nu mai suntem în relația potrivită. Astfel de mituri despre pasiune ne îndepărtează de soluția
Citește
Strategii în confruntarea cu o problemă

Strategii în confruntarea cu o problemă

Tu ce faci atunci când ai o problemă? Aștepți să treacă de la sine sau reușești să complici situația și mai mult? Deseori, anticipările noastre negative sunt mai grave decât problema în
Citește
Violența domestică: Nevoia de a cere și primi ajutor

Violența domestică: Nevoia de a cere și primi ajutor

O persoană care se confruntă cu violența domestică are nevoie de ajutor, este un lucru cert. Iar resursele sunt de la ordin de restricție, la căutarea unui adăpost în care se poate retrage,
Citește
Violența domestică: Importanța desprinderii la timp dintr-o relație toxică

Violența domestică: Importanța desprinderii la timp dintr-o relație toxică

Cynthia Loris, artist plastic și o femeie care s-a confruntat cu volența domestică, are un singur sfat pentru femeile care trec prin acest calvar: să plece de la prima palmă. Nu există
Citește
Violența domestică: Cum se ajunge de la afecțiune la agresivitate

Violența domestică: Cum se ajunge de la afecțiune la agresivitate

Cynthia Loris, artist plastic și supraviețuitoare a violenței domestice ne povestește despre captivitatea într-o relație toxică.  Vorbim despre legătura dintre violența domestică și
Citește
Violența domestică – Unde eșuează societatea?

Violența domestică – Unde eșuează societatea?

În cazul unei relații abuzive, victima va fi îndepărtată de prieteni și familie și, la rândul ei, din teamă și rușine se va autoizola. Tăinuirea din partea celor din jur, care bănuiesc
Citește
Independența nu este incompatibilă cu sprijinul

Independența nu este incompatibilă cu sprijinul

Cred că independența noastră, a femeilor, este necesară, dar nu trebuie dusă la extrem. Oare aceasta exclude sprijinul? Sunt cele două incompatibile? Citește și: Relația cu sine: De ce
Citește
Ce se ascunde în spatele sentimentului de milă

Ce se ascunde în spatele sentimentului de milă

Deseori confundăm mila cu compasiunea și empatia, deși sunt foarte diferite. Sentimentul de milă apare atunci când observăm diferențele dintre statutul nostru și al celuilalt, iar ajutorul
Citește
Relația cu sine: De ce este important să te pui pe primul loc

Relația cu sine: De ce este important să te pui pe primul loc

Relația cu sine este deseori neglijată. Și nu înseamnă să îți iei rochia la care visai și nici să te răsfeți cu o păjitură în plus. Înseamnă, pur și simplu, să contezi pentru
Citește
Motive greșite pentru care refuzăm să primim ajutor

Motive greșite pentru care refuzăm să primim ajutor

Oare ce ne determină să îi refuzăm pe cei din jur atunci când vor să ne ofere ajutor. Și de ce nu cerem, atunci când avem nevoie? A accepta să fii ajutat, când este necesar, este un semn al
Citește
Greșesc atunci când insist să fac totul singură

Greșesc atunci când insist să fac totul singură

Sunt independentă și mare parte din viața mea m-am ocupat singură de mine și nevoile mele. Din păcate, chiar și atunci când am fost căsătorită. Pentru că am crescut cu părinți
Citește
Mama mă ajută să îmi cresc copilul, dar regulile le fac eu

Mama mă ajută să îmi cresc copilul, dar regulile le fac eu

Îmi place că mă pot baza pe mama mea în creșterea copilului și apreciez acest lucru. Chiar și așa însă, regulile le fac eu. Și nu a fost ușor să ajung aici. Citește și: Îmi plac
Citește
Cum îți influențează toleranța calitatea vieții

Cum îți influențează toleranța calitatea vieții

Toleranța îți poate îmbunătăți calitatea vieții ea contribuind la relații mai bune cu cei din jur, dar și cu propria persoană. Atunci când suntem mai binevoitori și îngăduitori cu noi
Citește
În familia noastră am fost mereu un fel de ajutor necalificat al surorii mele

În familia noastră am fost mereu un fel de ajutor necalificat al surorii mele

Toată viața mea a gravitat în jurul surorii mele. Am acceptat acest lucru la început pentru că îmi doream liniște în familia noastră, iar mai apoi pentru că ea avea ceva ce eu nu puteam să
Citește
Metode de a ne ajuta copilul cu autism

Metode de a ne ajuta copilul cu autism

Ținând cont de nevoile pe care le are copilul cu autism, metodele de intervenție pot fi personalizate, adaptate specificului său. Iată câteva informații despre terapii și cele mai eficiente
Citește
Despre dificilul sentiment de neputință

Despre dificilul sentiment de neputință

Sentimentul de neputință deseori este copleșitor. Mai ales dacă îl asociem cu dorința de a salva o persoană dragă, bolnavă. Totuși, în alte situații, ne lăsăm amăgiți de neputință
Citește
Cum ne ajutăm singuri dacă simțim brusc teamă de a zbura cu avionul

Cum ne ajutăm singuri dacă simțim brusc teamă de a zbura cu avionul

Cum reacționăm dacă nouă ni se face teamă de a zbura cu avionul? Suntem copleșiți uneori de gânduri și panică încă dinainte de a zbura. Odată ce ne aflăm însă în avion, o tehnică
Citește
Cum practicăm ascultarea empatică

Cum practicăm ascultarea empatică

Ascultarea empatică ține de disponiblitatea noastră de a fi prezenți și atenți la celălalt, fără judecăți și fără etichetări. Despre cum ne detașăm de alți stimuli și cum o putem
Citește
Cum ne integrăm mai uşor la un nou loc de muncă

Cum ne integrăm mai uşor la un nou loc de muncă

Un nou loc de muncă aduce cu sine multe provocări, iar cea mai importantă este adaptarea. Colegi noi, reguli noi, sarcini noi... cu certitudine nu ne simțim pre confortabil. Iată ce putem face
Citește
Ce putem face când o persoană dragă suferă de o boală gravă

Ce putem face când o persoană dragă suferă de o boală gravă

Când o persoană dragă suferă de o boală gravă, prima întrebare și preocupare odată ce ieșim din șocul aflării veștii este legată de ce putem face pentru omul pe care îl iubim. Sfaturi
Citește
De ce este periculos să ne ignorăm depresia funcțională

De ce este periculos să ne ignorăm depresia funcțională

Deși avem impresia că ne putem controla depresia, fapt care o și face funcțională, neadresată, treptat, poate ajunge să preia controlul asupra vieții noastre, agravându-se. Depresia
Citește
Vrei un cuplu fericit? Faceți curățenie împreună

Vrei un cuplu fericit? Faceți curățenie împreună

Nu este nicio distracție să facem curățenie. Sau piața. Sau să spălăm rufe, vase și să facem de mâncare. Dar, dacă le facem împreună, parcă nu mai sună atât de copleșitor. Citește
Citește
Cum învățăm să acceptăm ajutor

Cum învățăm să acceptăm ajutor

Există persoane care sunt dependente de ajutor, cele care îl solicită atunci când nu se descurcă singure, deși au încercat, și altele care refuză să accepte ideea de ajutor. Ceea ce le
Citește
Uneori, anumiți oameni apar în viața ta fix la momentul potrivit

Uneori, anumiți oameni apar în viața ta fix la momentul potrivit

Se spune că nimic nu e întâmplător și, de când am început să accept această percepție asupra lucrurilor, am constatat că, uneori, anumiți oameni apar la momentul potrivit. Trebuie doar
Citește
Test: Ești tristă sau suferi de depresie?

Test: Ești tristă sau suferi de depresie?

Știi că poți suferi de depresie fără să identifici această condiție? Tristețea este firească, la fel și supărarea sau melancolia, dar o depresie nu trebuie ignorată. Fă acest test și
Citește
Cum îți menții echilibrul emoțional pe timpul sarcinii

Cum îți menții echilibrul emoțional pe timpul sarcinii

Pe timpul sarcinii, uneori, echilibrul emoțional are de suferit. Iar trăirile noastre ne afectează pe noi, pe cei din jur, dar și bebelușul. Iată ce putem face. Citește și: 3 greșeli pe
Citește
Ce așteptări să ai și ce așteptări să nu ai de la un psihoterapeut

Ce așteptări să ai și ce așteptări să nu ai de la un psihoterapeut

Un psihoterapeut te poate ghida și susține în conflictele cu care te confrunți, descoperirea de sine sau vindecarea suferințelor. Iată totuși și ce nu face un psiholog. Citește și: Ce
Citește
Indicii că în cuplu ai rolul de salvator

Indicii că în cuplu ai rolul de salvator

Unele dintre noi joacă rolul de salvator fără să își dea seama. Dar acesta nu este un rol sănătos și, de cele mai multe ori, acțiunile se întorc împotriva noastră. Citește și: De
Citește
Fiica mea este dependentă de jocuri de noroc și nu știu ce pot să fac pentru ea

Fiica mea este dependentă de jocuri de noroc și nu știu ce pot să fac pentru ea

Am devenit mamă târziu, la 43 de ani. Fiica mea are acum 25 de ani, nu muncește și este dependentă de jocuri de noroc. Iar eu nu știu cum să o ajut. Citește și: Confesiuni: Care este cel
Citește
5 tehnici de seducție pe care ar fi bine să nu le (mai) pui în practică

5 tehnici de seducție pe care ar fi bine să nu le (mai) pui în practică

Fiecare ne cunoaștem propriile tehnici de seducție, dar unele nu duc la niciun rezultat... pozitiv. Iată 5 dintre ele pe care ar fi bine să nu le (mai) punem în practică. Citește și: 4
Citește