anticipare

Cum gestionăm corect emoțiile puternice

Cum gestionăm corect emoțiile puternice

Nu există emoții bune sau rele pentru că toate joacă un rol adaptativ și fac parte din viața noastră interioară. Iată ce putem face atunci când emoțiile puternice ne copleșesc. Citește
Citește
7 modalitati de a aborda constructiv o provocare

7 modalitati de a aborda constructiv o provocare

Un eveniment neasteptat poate reprezenta o provocare. Intrucat nu il putem opri, putem invata sa abordam schimbarea intr-un mod constructiv.   Provocari mari si mici Traim intr-o lume in care
Citește
9 reguli care sa te ghideze in orice conflict

9 reguli care sa te ghideze in orice conflict

Sa ajungem la un conflict este inevitabil, indiferent de relatie. Fie la munca, in cuplu sau familie, situatii tensionate vor aparea mereu. Iata un mic ghid de conduita.   Rezista dorintei de
Citește
Cum sa-ti faci din ce in ce mai putine griji

Cum sa-ti faci din ce in ce mai putine griji

Starea de agitatie permanenta, tendinta de a ne face griji din orice, ne consuma resurse importante. Desi ni se pare dificil sa ne schimbam felul de a fi, iata cateva idei pentru a ne diminua
Citește