autosabotare

Vrei să scapi de gândurile negative? Află că nu aceasta este soluția pentru a te simți mai bine

Vrei să scapi de gândurile negative? Află că nu aceasta este soluția pentru a te simți mai bine

Mulți dintre noi încearcă să scape de gândurile negative. E și firesc. Sunt încărcate de anxietate, cresc nivelul de stres și pot atrage depresii. Dar oare reușim să scăpăm de ele? Iar
Citește
Cum ne autosabotăm în găsirea fericirii

Cum ne autosabotăm în găsirea fericirii

Fiecare dintre noi are propriul mod de a se autosabota în găsirea fericirii. Începând cu hobyurile la care renunțăm, timpul pe care nu ni-l acordăm, schimbările pe care refuzăm să le facem,
Citește
Citirea horoscopului: între amuzament și autosabotare

Citirea horoscopului: între amuzament și autosabotare

Alegi partenerul în funcție de zodie? Crezi că nu te înțelegi cu șeful pentru că în zodiac sunteți incompatibili? Deseori, avem tendința de a cataloga anumite evenimente drept profeții și
Citește
Care este formula chimică a fericirii

Care este formula chimică a fericirii

Serotonina este hormonul secretat natural de corpul nostru și asociat cu starea de fericire, dar și cu multe alte beneficii. Despre nevoia de a ști să ne ascultăm propriul corp și cum arată
Citește
Crezi că ai un tipar autodistructiv? Cum se formează și cum îl poți corecta

Crezi că ai un tipar autodistructiv? Cum se formează și cum îl poți corecta

De cele mai multe ori facem lucruri din obișnuință, avem anumite reacții, comportamente fără să le conștientizăm. Dar dacă le-am putea controla noi pe ele, ci nu ele pe noi? Iată cum se
Citește
Cum devine narcisismul o formă de autosabotare

Cum devine narcisismul o formă de autosabotare

De câte ori nu ai auzit: „Eu știu cel mai bine, eu sunt cel mai grozav, nimeni nu este așa de bun ca mine“ sau „nici nu știe ce a pierdut, nu o să găsească alta ca mine“. Narcisismul
Citește
Cum gestionăm sentimentul de singurătate în preajma sărbătorilor

Cum gestionăm sentimentul de singurătate în preajma sărbătorilor

Sentimentul de singurătate nu trebuie să devină copleșitor de sărbători. Iată ce putem face pentru a ne controla gândurile negative. Citește și: Teama de singurătate: cauze și
Citește
Autosabotare: Motive psihologice care ne împiedică să slăbim

Autosabotare: Motive psihologice care ne împiedică să slăbim

Deși suntem nemulțumite că nu slăbim, în spatele acestei rezistențe se pot ascunde cauze psihologice. Iată câteva motive pentru care apelăm la autosabotare. Citește și: Dieta: de ce
Citește
Semne că partenerul de cuplu are o atitudine pasiv-agresivă

Semne că partenerul de cuplu are o atitudine pasiv-agresivă

Uneori avem parte de certuri în cuplu, iar alteori tensiunea este simțită, dar mesajele nu sunt clare. Iată câteva indicii că partenerul tău are o atitudine pasiv-agresivă. Citește
Citește
Cele 7 sisteme de comandă a emoțiilor - cum ne ajută să avem o viață fericită

Cele 7 sisteme de comandă a emoțiilor – cum ne ajută să avem o viață fericită

Imaginați-vă sistemul nervos ca pe o cale ferată și emoțiile – ca pe un tren. Sistemele de comandă a emoțiilor sunt liniile ferate pe care rulează emoțiile. Să le descoperim și să le
Citește
Ce să nu-ți spui niciodată legat de job

Ce să nu-ți spui niciodată legat de job

Visezi la o carieră de succes, dar în viață nimic nu este ideal, nici măcar job-ul. Așa că stabiliește-ți obiective concrete, realiste, pe care le poți atinge, dar și un mind set de
Citește
De ce să visăm la un destin măreț?! Moduri în care ne autosabotăm și nu ne bucurăm de viață

De ce să visăm la un destin măreț?! Moduri în care ne autosabotăm și nu ne bucurăm de viață

Încă de mici, suntem îndemnați să „ajungem cineva“, să avem un destin fantastic, lucru care presupune învățătură, muncă, o sumedenie de calități și organizări. Ce nu ni se spune,
Citește
Cum ne afectează frica (ne)sănătoasă calitatea vieții

Cum ne afectează frica (ne)sănătoasă calitatea vieții

Frica ne ajută să evităm situațiile periculoase și consecințele neplăcute pe care le-am regreta amarnic. Dar, cum ce-i mult strică, nu e bine să fim nici prea temători, căci în final
Citește
5 convingeri cu care te autosabotezi

5 convingeri cu care te autosabotezi

Cu toții ne spunem minciuni din când în când, iar unele ne pot fi chiar benefice. Altele se transformă în credințe care ajung să ne faca rău. Iată 5 convingeri cu care te
Citește
Autosabotarea: 7 obiceiuri proaste de care trebuie să scapi imediat

Autosabotarea: 7 obiceiuri proaste de care trebuie să scapi imediat

Vrei să ai mai mult randament? Simți că nu funcționezi la capacitate maximă? Iată 7 obiceiuri proaste prin care autosabotarea ți-e cel mai crunt dușman...   Urmărește și: Prea
Citește
Stapaneste-ti nevoia de control

Stapaneste-ti nevoia de control

Nevoia ta de control e exgerata? Iti planuiesti viata in cel mai mic detaliu? De vina e frica!  Invata sa nu te mai sabotezi singura.     Am avut un moment de constientizare sau
Citește
7 cazuri de autosabotare

7 cazuri de autosabotare

Cum de altii reusesc si tu nu? Gandesti negativ si esti controlata de frici? Iata cateva cazuri clasice de autosabotare. Urmareste si: Cum sa fii puternica mental Cum sa fii optimista in caz
Citește
5 „pacate mortale” la un interviu de angajare

5 „pacate mortale” la un interviu de angajare

Ai emotii pentru noul interviu de angajare? Te-ai pregatit temeinic? Dar stii ca te poti autosabota? Iata cinci greseli grave pe care sa le eviti.     Urmareste si: Cum sa fii
Citește
5 modalitati de a-ti spori intuitia

5 modalitati de a-ti spori intuitia

Uneori ne ascultam instinctul, alteori ni se pare ca luam decizii pripite, fara sa ne documentam. Ideal ar fi sa combinam ceea ce simtim cu datele reale ale problemei. Iata 5 modalitati de a-ti spori
Citește
Invinge-ti teama de conflict

Invinge-ti teama de conflict

Frica are rol adaptativ, de supravietuire, insa sunt si situatii cand ne saboteaza teribil. Teama de conflict este unul dintre acei monstri interiori cu care trebuie sa avem curajul sa ne luptam.
Citește
Opreste autosabotarea!

Opreste autosabotarea!

Este esential sa recunoastem autosabotarea, sa ii  intelegem cauza si sa cautam strategii pentru a o stopa. Afla cum facem asta de la psihologul Irina Macovei.   Identificarea
Citește
Cum sa renunti la autosabotare

Cum sa renunti la autosabotare

Poti oricand sa ai parte de esecuri, asadar risca si fa ceea ce iti place cu adevarat. Renuntand la autosabotare, vei ajunge sa iti atingi mai usor obiectivele.   Teama de viitor Frica de
Citește
10 moduri prin care te autosabotezi

10 moduri prin care te autosabotezi

Chiar si oamenii pe care ii consideram de succes recunosc ca au avut multe esecuri. Felul in care ei se remarca este modul prin care raspund in fata obstacolelor. Cei carora succesul le pare de
Citește
Cum te programezi pentru nefericire

Cum te programezi pentru nefericire

Chiar daca ne aduce suferinta, nefericirea este, de multe ori, o stare pe care o intretinem singuri, o autosabotare cu beneficii ascunse, motivatii multiple si un mecanism complex. In copilarie
Citește
Maturizarea – necesara sau obligatorie?

Maturizarea – necesara sau obligatorie?

De cate ori nu am auzit acest cuvant, “Maturizeaza-te!”? Cum ajungem sa-l rostim si mai ales care sunt resorturile profunde care determina un anumit nivel de asteptare atat din partea celui
Citește