bucurie

De ce este important timpul pe care îl petrecem cu prietenii

De ce este important timpul pe care îl petrecem cu prietenii

Timpul pe care îl petrecem cu prietenii ne ajută să ne echilibrăm emoțional, să ne eliberăm de stres și să ne detașăm de prea multe probleme și responsabilități. Nu degeaba relațiile
Citește
Beach body? Cum să uiți de stres și să te bucuri de vacanță

Beach body? Cum să uiți de stres și să te bucuri de vacanță

Un costum de baie nou da, înțeleg. În fiecare an, altul! Dar un corp de plajă nou? Temutul „beach body”? Cred că m-or primi acolo și cu ce am în dotare... Citește și: Confesiuni:
Citește
Cum ne influențează familia și societatea modul în care ne raportăm la fericire

Cum ne influențează familia și societatea modul în care ne raportăm la fericire

Modul în care percepem fericirea este unul structurat prin educație, iar mesajele primite din partea societății pun într-o lumină pozitivă lucrurile care dau o stare de fericire. Chiar și
Citește
De ce este periculos să ne ignorăm depresia funcțională

De ce este periculos să ne ignorăm depresia funcțională

Deși avem impresia că ne putem controla depresia, fapt care o și face funcțională, neadresată, treptat, poate ajunge să preia controlul asupra vieții noastre, agravându-se. Depresia
Citește
Mi-am găsit cel mai frumos refugiu în teatru și literatură

Mi-am găsit cel mai frumos refugiu în teatru și literatură

Cred că avem nevoie de mai multă artă în viețile noastre. Prea multă rutină, prea multe probleme și anxietăți ne fac să pierdem ocazia de a ne bucura de lucrurile frumoase pe care viața
Citește
Tu cum stai cu timpul?

Tu cum stai cu timpul?

Un citat spune că problema noastră e că trăim cu impresia că avem timp. Cred că prea mult lăsăm timpul să treacă fără să facem lucrurile pe care ni le dorim, cele cu adevărat importante
Citește
Banii nu sunt totul. Dar câți dintre noi chiar înțeleg asta?

Banii nu sunt totul. Dar câți dintre noi chiar înțeleg asta?

Banii nu sunt totul, deși alergăm după ei, după statutul atras de ei și bunurile materiale drept exemplificare. Oare unde ne regăsim pe noi înșine în această ecuație? Citește
Citește
Sărbătorile între atmosferă festivă și cadouri neinspirate

Sărbătorile între atmosferă festivă și cadouri neinspirate

Probabil și ție ți s-a întâmplat să primești cadouri neinspirate. Cum reacționezi? Uneori, un cadou poate spune foarte multe... Citește și: Ce (n-)am înțeles eu despre cum să fii mai
Citește
Cum ne învățăm copiii să manifeste recunoștință

Cum ne învățăm copiii să manifeste recunoștință

Învățându-ne copiii să manifeste recunoștință, în viața adultă vor putea beneficia de efectele ei pozitive. Psihologul Andra Zaharia ne spune cât de important este rolul
Citește
3 motive pentru care refuzi să te bucuri de viață

3 motive pentru care refuzi să te bucuri de viață

Ne-am obișnuit să ne plângem și să fim nemulțumite. Iar citatele motivaționale ne crispează. Doar noi știm mai bine că viața e grea. Oare comparativ cu ce? Iată 3 motive pentru care
Citește
Test: Stii sa te bucuri de viata?

Test: Stii sa te bucuri de viata?

Nu putem evita stresul sau problemele, dar putem fi recunoscatori pentru lucrurile marunte si ne putem concentra mai mult pe emotiile pozitive. Fa acest test si afla daca tu stii sa te bucuri de
Citește
De ce reactionam diferit la stres

De ce reactionam diferit la stres

Cu totii cautam metode antistres si mijloace eficiente de relaxare. Si totusi, ne comportam diferit sub stres, pentru unii dintre noi e chiar productiv! Iata cum sa folosesti stresul in beneficiul
Citește
Cum sa ai un creier... zen

Cum sa ai un creier… zen

Vrem sa eliminam negativismul din viata noastra si, mai mult, sa ne antrenam pentru senzatiile pozitive pe care le cautam cu ardoare. Forta noastra de adaptare este in creier. Iata cum sa o si
Citește
Alimentatia iti influenteaza emotiile

Alimentatia iti influenteaza emotiile

Stiai ca starea ta de spirit depinde foarte mult de ceea ce mananci? Si nu, nu ne referim la junk food, mancat emotional si alte nuante de gri ale stilului alimentar. Iata cum alimentatia iti
Citește
Exercitii de admiratie

Exercitii de admiratie

Contemplarea unor obiecte, a unor peisaje placute, are un efect transformator. Exercitiile de admiratie iti permit sa inveti sa apreciezi lucrurile simple si sa fii mai bine dispusa.   Cand
Citește
4 motive pentru a experimenta mai des buna dispozitie

4 motive pentru a experimenta mai des buna dispozitie

Bucuria este legata de spiritul nostru, da sens vietii noastre. Mai mult, o buna dispozitie ne ajuta sa abordam pozitiv provocarile vietii. Iata patru motive pentru care ar trebui sa ne permitem sa
Citește
Drumul catre autocunoastere

Drumul catre autocunoastere

Adriana T. a inceput sa strabata drumul catre o autocunoastere mai buna la maturitate, mai mult fortata de imprejurari. Iata care este experienta ei in privinta descoperirii si acceptarii de
Citește
5 sfaturi pentru a te simti bine de sarbatori

5 sfaturi pentru a te simti bine de sarbatori

Nu esti o persoana care se bucura atunci cand aude colindatorii? Pentru unii, stresul cumparaturilor, abundenta de reclame si ornamente cu aceeasi tematica si pregatirile pentru zilele festive aduc
Citește
Cum sa atingi fericirea

Cum sa atingi fericirea

„Vreau sa fiu fericita!“… o dorinta pe care o auzim adesea in jurul nostru si cu toate acestea  intalnim oameni care se considera nefericiti. Ce avem de facut pentru ca fericirea sa devina o
Citește
5 repere in momente dificile

5 repere in momente dificile

Este important sa stii cum sa gasesti echilibru, pace si bucurie chiar in cele mai grele situatii. Momente dificile in viata avem suficiente, fie ca este vorba de despartire, decesul cuiva drag sau
Citește
Adevaratul tau scop: fericirea, armonia, pacea

Adevaratul tau scop: fericirea, armonia, pacea

Viata pe care o traim in acest moment ne poate face placere sau nu. Ceea ce simti depinde de gandurile tale din trecut, dar si de cele prezente. In plus, acestea iti creeaza viitorul. Daca te simti
Citește
Fitness holistic pentru supletea ta fizica, afectiva si mentala

Fitness holistic pentru supletea ta fizica, afectiva si mentala

Eden Spa te invita sa descoperi in tine puterea de a-ti perpetua bucuria, linistea si starea de echilibru, printr-un program nou, inedit, de fitness holistic.   Ce este fitness-ul
Citește
Emotii – de ce ne dau peste cap?

Emotii – de ce ne dau peste cap?

Daca intelegem emotiile, ele ne pot deveni cele mai bune aliate. Cum? Incepand prin a ne cultiva inteligenta emotionala. Vom descoperi apoi, cu psihologul american Paul Exman, importanta
Citește
Secretul fericirii: reducerea dorintelor

Secretul fericirii: reducerea dorintelor

Ne dorim un obiect, o persoana, o situatie si, pentru ca mintea traieste bucurie intensa in momentul atingerii obiectivului propus, credem ca obiectul, persoana sau situatia au generat starea de
Citește
OREO, inca tanar la 100 de ani

OREO, inca tanar la 100 de ani

Inca tanar la 100 de ani, OREO le cere tuturor sa lase deoparte telefoanele mobile, sa isi inchida laptopurile si sa se opreasca un moment pentru a celebra copilul din interior, sa inspire si sa
Citește

Din nou speranta si bucurie

Simt o imensa bucurie si o stare de liniste cand ma gandesc ca dupa ce am trecut printr-un moment groaznic, EL mi-a antins mana si m-a ridicat la suprafata, intr-un moment cand nici macar eu nu mai
Citește
Sfaturi pentru inhibati si hipersensibili

Sfaturi pentru inhibati si hipersensibili

O intalnire intamplatoare cu un prieten vechi, un sofer prost care iti taie calea, un discurs pe care trebuie sa il tii in fata unui public, soneria telefonului in plina noapte, un copil care iti
Citește
Sa devenim entuziasti

Sa devenim entuziasti

In Romania, unde stilul muzical definitoriu este doina, deci un cantec trist, entuziasmul n-a fost niciodata cu adevarat apreciat. Trezeste chiar neincrederea. Sa ne amintim ultima data cand am
Citește
Veselie, furie, tristete... Care sunt caracteristicile emotiilor de baza

Veselie, furie, tristete… Care sunt caracteristicile emotiilor de baza

Exista o emotie care se distinge de celelate printr-o intensitate mai puternica: furia, poate si din cauza frecventei mai mari si a controlului mai intens la care este supusa. Cat despre durata,
Citește

Nesuferitele bucurii – de Sorin Lavric

Una din caile cele mai sigure de a te face nesuferit este sa-i sufoci pe altii cu bucuriile tale. Si nu ma gandesc atat la invidia pe care o provoci prin simplul fapt ca, povestindu-le desfatarea
Citește