bunavointa

Este ideal să faci o schimbare, dar sunt necesare și limite

Este ideal să faci o schimbare, dar sunt necesare și limite

Este perfect să vrei o schimbare și să și faci pași pentru a te apropia de obiectivele sau rezoluțiile tale. Totuși, nu cere prea mult de la tine... Citește și: Mi-am găsit cel mai
Citește
Nu suntem un cuplu perfect, dar suntem mai fericiți împreună

Nu suntem un cuplu perfect, dar suntem mai fericiți împreună

Nu mi-am dorit vreodată un cuplu perfect, dar dacă mi l-aș imagina... aș ști ce îmi doresc. Eu și soțul meu nu suntem perfecți, dar suntem fericiți împreună. Mai fericiți. Citește
Citește
Nu ți-ai găsit iubirea? Nu cauți unde trebuie

Nu ți-ai găsit iubirea? Nu cauți unde trebuie

Ești dezamăgită că nu ți-ai găsit iubirea? Pari să alegi doar parteneri nepotriviți? Simți că ai ghinion sau îți spui că nu meriți mai mult? Cu certitudine, nu ai căutat unde
Citește
Prea mult stres? Burnout? Cum te ajută meditația

Prea mult stres? Burnout? Cum te ajută meditația

Meditația te ajută să reduci stresul și să-ți îmbunătățești relația cu tine și cei din jur. Nu trebuie să fii călugăr tibetan, oricine poate folosi această unealtă în beneficiul
Citește
Nu te lăsa definită de propriile gânduri

Nu te lăsa definită de propriile gânduri

Suntem obișnuiți să avem încredere în gândurile noastre, dar pierdem din vedere esențialul. Noi nu ne rezumăm la ele. Citește și: Cum să renunți la scenarii negative și îngrijorări
Citește
21 de reguli pentru a trăi în armonie cu tine însăți (partea a II-a)

21 de reguli pentru a trăi în armonie cu tine însăți (partea a II-a)

Pentru a trăi în armonie cu tine însăți prima regulă este acceptarea de sine și a circumstanțelor pe care le trăiești. Pentru că acțiunile și atitudinea noastră sunt singurele lucruri
Citește
21 de reguli pentru a trăi în armonie cu tine însăți (partea I)

21 de reguli pentru a trăi în armonie cu tine însăți (partea I)

Pentru a trăi în armonie cu tine însăți prima regulă este acceptarea de sine și a circumstanțelor pe care le trăiești. Pentru că acțiunile și atitudinea noastră sunt singurele lucruri
Citește
De ce e sănătos să te ierți și să-ți arăți compasiune

De ce e sănătos să te ierți și să-ți arăți compasiune

Ne e mai ușor să arătăm compasiune către cei dragi, iar față de noi suntem de regulă extrem de critici. Uite de ce cazul să fii mai blândă cu tine. Nu ne place cuvântul „milă“
Citește
De ce este important să avem mai multa toleranță

De ce este important să avem mai multa toleranță

Ne enervăm prea repede, judecăm prea aspru, dăm vina pe stres. Bunăvoința, înțelegerea și empatia se cultivă! Iată de ce e important să avem mai multă toleranță. Citește
Citește
Test: Tu de cata bunatate esti capabila?

Test: Tu de cata bunatate esti capabila?

Iti ajuti numai prietenii si familia, sau dai dovada de bunavointa neconditionat? Fa acest test si afla care este doza ta de bunatate. Afla mai multe despre tine: Test: Cat de empatica
Citește
Strategii pentru a combate invidia

Strategii pentru a combate invidia

Invidia este un sentiment pe care il dobandim in timp. Care sunt motivele, ce ascunde, de fapt, invidia, cum ne afecteaza calitatea vietii si cum o putem elimina, ne spune psihoterapeutul Lucian
Citește
7 ganduri nocive cu efecte pe termen lung

7 ganduri nocive cu efecte pe termen lung

Multe dintre trairile si actiunile noastre sunt influentate de o serie de ganduri nocive si tipare mentale defectuoase. Iata care sunt cele mai frecvente si cum le putem controla.   Fluxul
Citește
3 comportamente utile in orice relatie de cuplu

3 comportamente utile in orice relatie de cuplu

Ai observat ca te manifesti diferit de la o relatie la alta? Iata cateva comportamente care iti vor fi de folos in orice relatie de cuplu.   Valorizarea personala Ne dorim sa fim iubite,
Citește
Cum iti dai seama ca ai succes pe plan personal

Cum iti dai seama ca ai succes pe plan personal

Daca ai multe bunuri sau cheltui mult crezi ca esti un om realizat?  Se pare ca nu! Iata cum putem masura cat succes avem pe plan personal.   Echilibrul emotional Acesta se construieste pe
Citește
Exercitii de admiratie

Exercitii de admiratie

Contemplarea unor obiecte, a unor peisaje placute, are un efect transformator. Exercitiile de admiratie iti permit sa inveti sa apreciezi lucrurile simple si sa fii mai bine dispusa.   Cand
Citește
Adevaratele modele pe care trebuie sa le urmam in viata

Adevaratele modele pe care trebuie sa le urmam in viata

Majoritatea fetitelor de astazi are doua modele: printesele Disney si manechinele de succes, toate cu aceeasi criterii ale frumusetii. Sa nu uitam insa, care sunt valorile pe care un copil trebuie sa
Citește
10 calitati pe care sa le cauti la un iubit

10 calitati pe care sa le cauti la un iubit

Multe dintre esecurile relationale de care avem parte se datoreaza alegerii superficiale sau idealizate a persoanei cu care sa incepem o relatie. Iata cateva trasaturi pe care le poti cauta/evita la
Citește
Bunavointa fata de sine

Bunavointa fata de sine

3 noiembrie este Ziua Bunavointei la nivel international. Am intrebat cititorii si psihoterapeutii pentru ce gesturi binevoitoare sunt recunoscatori. Ce reprezinta bunavointa pentru voi? Traim
Citește
De ce e bine sa faci bine

De ce e bine sa faci bine

Iar e noiembrie si, pe 13, e Kindness Day. Ne incapatanam sa amintim, an de an, ca bunavointa nu e o valoare depasita. Poate ca nu e ceva care sa raspunda unor nevoi urgente, poate ca nici nu o
Citește
Horatiu Malaele - Imi place umorul romanilor

Horatiu Malaele – Imi place umorul romanilor

Despre bunavointa si felul de a fi al romanilor, cu Horatiu Malaele.   Psychologies: Ce va enerveaza cel mai mult la romani? Horatiu Malaele: Nu ma enerveaza nimic. Nu se intampla decat
Citește
Intre bunavointa si impaciuitorism

Intre bunavointa si impaciuitorism

In fiecare noiembrie, Psychologies celebreaza Ziua Bunavointei sau Kindness Day, asa cum este pomenita, in general, in editiile internationale ale revistei. Prilej, pentru noi, sa reflectam la
Citește
Casnicia in cabinetele psihologilor

Casnicia in cabinetele psihologilor

Nu e simplu sa fii casatorit, stim. Ce faci cu frustrarile adunate, idealurile abandonate, luptele de putere din cuplu? Ce faci cu copiii care cresc si te provoaca mereu la reconsiderare? Raspunsuri
Citește
Filosofia bunatatii

Filosofia bunatatii

Pentru ca am avut in noiembrie un proiect dedicat numai acestei valori atat de necesare, ne-am gandit sa interogam un filozof pe marginea acestui concept. A raspuns provocarii Mihai Novac, lector la
Citește
8 convingeri manifest

8 convingeri manifest

In Epistola I catre Corinteni, apostolul Pavel scrie, cu sublima violenta poetica, un manifest: „De as grai in limbile oamenilor si ale ingerilor, iar dragoste nu am, facutu-m-am arama sunatoare si
Citește
Bunatatea e la moda

Bunatatea e la moda

Din 1998, la nivel mondial, ziua de 13 noiembrie este Ziua Internationala a Bunavointei. Asemeni insa Zilei Indragostitilor, o supun si pe aceasta aceleiasi intrebari: avem oare nevoie de o zi
Citește
Iuliana-Alexa

Editorial Iuliana Alexa: Bunavointa trebuie sa fie agresiva

Asta imi spunea acum cateva saptamani, pe jumatate serios, Arnaud de Saint Simon, directorul general Psychologies. 13 noiembrie, Kindness Day, ajunsa dupa trei ani de la lansare brand Psychologies,
Citește
Bunavointa este o slabiciune?

Bunavointa este o slabiciune?

Bunavointa este o valoare atat de putin inteleasa azi. Suntem intr-o permanenta competitie pentru resurse, atat la nivel individual cat si la nivel de state, tari, continente. Auzim despre
Citește
Sa nu ii mai izolam pe cei in varsta

Sa nu ii mai izolam pe cei in varsta

De ce suntem in stare sa ne extaziem in fata unui bebelus, sa-l plimbam si sa-l giugiulim? Dar incapabili sa facem acelasi lucru cu mama sau tatal in varsta? De ce ne simtim adesea stangaci?
Citește
Despre reaua vointa, cu bunavointa

Despre reaua vointa, cu bunavointa

Realizasem un dosar despre aceasta virtute si se pare ca numarul s-a vandut prost. Probabil ca cititorii s-au intrebat ce ne-a apucat de scriem atata despre ceva ce toata lumea stie ca exista cand
Citește
Din nou despre bunavointa

Din nou despre bunavointa

Lumea ar fi mai buna Olivia, 26 de ani, Bucuresti Suntem mereu contra timp si abia ne organizam vietile intre job, partener, copii, familia de origine, prieteni. Daca mai punem la socoteala si un
Citește